Prin vară-toamnă, am postat o captură de ecran dintr-o conversație cu o prietenă, care-mi zicea că soțul ei are ceas Garmin, care îi arată cum a dormit. Și când domnul ceas arată că domnul soț a dormit full option, ei îi vine să-l ucidă un pic.
Am râs, toate înțelegem acest sentiment. E fix ca atunci când tu alăptezi toată noaptea, iar el doarme neîntors, cu sfârcurile lui inutile .
În fine, am postat doar de fun, dar Garmin a văzut, a luat legătura cu mine: Miruna, vrem să îți trimitem un cadou. Nu, mulțumesc, am zis, că eu nu-s sportivă. Ce știam de la domnul meu soț, fan Garmin până-n dinți (poartă tricou, șapcă, până și brățară Garmin, nu vreți să știți) e că Garmin e ceva pentru oamenii care-și mișcă fundul de pe scaun mai mult decât să se transporte până la frigider.
Cum să refuzi pe Garmin, m-a certat, aproape să divorțăm.
Glumesc.
Ia să vezi și tu cum dormi, m-a vrăjit domnul doctor cu argument. Să vezi dacă e somnul tău chiar așa neodihnitor sau e doar în capul tău.
Doar în capul meu?! Provocare acceptată, my friend!
Am primit ceasul, mi-a dat varză oficial, negru pe alb, de a ajuns domnul doctor în eroare 404, că ceva nu dădea la socoteală: cum să fie adevărat că eu chiar dorm atât de prost, dar nici să greșească Garmin nu se putea!
Aveam, prieteni, body battery 5 în mod constant. 100 e maximul, ca să înțelegeți ce zic. De obicei, te încarci când dormi, ca telefonul când îl bagi în priză să ia curent.
Eu nu reușeam.
Cel mai tragic a fost într-o noapte, când mi-a dat zero somn adânc, adică noaptea în sine mă obosise și mai și. Eram practic un Minus ambulant, ca la Roald Dahl.
Bine, am avut și niște probleme de sănătate fix în acest timp.
Ce am observat:
Înainte să răcești, ceasul îți arată puls crescut și tu te întrebi de la ce o fi. Corpul se luptă cu ceva, poți lua asta ca semnal să îl ajuți: să îi dai mai mult somn, mai multă vitamina C sau ce știi tu că îl ajută pe el.
Niciodată nu am pățit să mă simt obosită și ceasul să-mi arate altceva. Acuratețea e ceva impresionant.
Numărul de pași executați a fost rușinos de observat. Știam despre mine că sunt o sedentară, dar parcă nici chiar așa. Aveam zile întregi cu 1500 de pași!
În serile în care mănânc târziu îmi scade calitatea somnului și încărcarea bateriei într-un fel uimitor.
Adică, nu e ca și cum nu știam. Să fim serioși, fiziologia organismului uman nu e o surpriză pentru nimeni, nu mai avem 5 ani. Știm că e bine să ne mișcăm. Să nu băgăm seara mâncare ca la bal.
Dar să vezi asta măsurat PE TINE are cu totul alt efect asupra psihicului uman.
La mine, somnul și odihna sunt capitole la care am decis demult să nu mai fac compromis.
Am renunțat la seriale din acest motiv (excepție e doar Grey s Anatomy).
După 11 noaptea mă mai culc doar la Revelion.
În toate vacanțele dorm la amiaz.
Nu mai trec peste 2 cafele pe zi, nici să pic în nas.
Anul trecut, când ajunsesem la perfuzii și simțeam că efectiv nu mai are corpul resurse să se vindece, mi-am promis că, dacă trec peste asta, mă apuc de sport.
Deci poftiți:
(Aici aveam și gutierele de albit în gură, nu întrebați)
Am reactivat-o pe doamna Ambiție din această fetiță care nu se lasă învinsă de doamna Lene. Păi ce facem aici?! Am ajuns, de până și la mare (poate ați văzut că acum 2 weekenduri am mers), până și la mare am făcut sport. Eu, care nu înțelegeam de ce au hotelurile gym! Ce irosire de resurse, mă gândeam.
Nu am făcut chiar bandă sau greutăți, dar mi-am făcut provocarea de planking de 2 ori pe zi. S-a umplut domnul doctor de respect, iar copiii s-au apucat și ei. Fiecare cum a putut.
Dacă îmi place sportul? Nicidecum.
Că transpir.
Mă înroșesc.
Mi se încrețește părul și trebuie să-l spăl mai des.
Dar știți ce îmi place? Să-mi pot lua copiii în brațe în orice moment.
Să pot lua limitatoarele de viteză fără să-mi fie frică, vai, ce o să mă doară din nou.
Viața fără Nurofen.
Apoi îmi plac mușchii care încep să se lase simțiți. Nu se văd, pentru că nu candidez la Victoria-s Secret Fashion Show, nu vă imaginați. Dar sunt acolo, îi simt.
Și e pentru prima oară în viața mea când nu îmi mai măsor progresul în oglindă, ci în degetul arătător. El știe cum se simțea înainte burta mea și cum se simte acum.
Deltoidul, bicepsul, drepții abdominali. Prieteni, e ceva senzațional! Când mi-am terminat prima oară provocarea de planking care durează 5 minute doar, am vrut să deschid șampania, doar că eu nu beau alcool.
Ceasul Garmin a apărut în viața mea în cel mai bun moment.
Nu am devenit dependentă de ce îmi arată el, încă nu port șapcă, tricou și brățări.
Ce vreau să spun însă e că:
îți arată că nu ești nebună, când simți că nu mai poți.
te crede și bărbatul pe cuvânt
când vezi îmbătrânirea pe măsurători, dacă ești genul ambițios, nu o să mai poți sta cu fundul pe canapea
Cum zice soțul meu: Să nu faci sport când îmbătrânești e ca și cum ai refuza să-ți iei pastilele dintr-un tratament.
Pur și simplu, nu e opțional. Și lăsați-mă cu tinerețea, toate organismele îmbătrânesc după 25 de ani. Nici tu. nici eu nu suntem mai cu moț.
Cine vrea să-și cumpere (poate fi un cadou fain de Iepuraș), să știți că avem discount cu Miruna10 pe garmin shop.
Despre premiu:
E un ceas Garmin Lily 2 fix ca cel din cutie, nu ca cel pozat pe mine. Ca funcționalități sunt identice.
Giveaway Garmin ceas Lily 2
Ca să vă înscrieți:
- Urmăriți pe IG: Garmin și Siblondelegandesc.ro
- lăsați-mi un comentariu aici, pe blog, în care să-mi ziceți ce VĂ promiteți, dacă-l câștigați. Vreau să fie ceva benefic PENTRU VOI personal, nu pentru familie, nu pentru casă, pentru cină sau pentru copii.
Un singur comentariu de om. Dacă sunteți prima oară când comentați pe acet blog, comentariul intră în moderare și e nevoie să îl aprob manual, deci, pls, răbdare. Nu are sens să lăsați mai multe comentarii, doar vă rog să treceți adresa de mail corectă.
Trag la sorți live pe urmă pe fb, să nu ne iasă vorbe ulterior.
Închidem după 3 zile, deci aveți timp până pe 27.04, la ora 23:59.
*Înscrierea în acest GA reprezintă acordul vostru să vă apară adresa de mail pe ecran în caz că ați câștiga.
Succes.
Update: GA finalizat, câștigătoarea este:
Mersi tuturor!
Clipul extragerii live e aici. Rămâne disponibil 30 de zile pe fb.
Andreea
Eu imi promit sa ies zilnic din casa, pentru pasi si pentru lumina naturala, si pentru pauza de la ecrane. Frumos in lumea asta digitala, dar mai frumos canta pasarelele afara. Cu lucratul de acasa, parca ne bucuram de asta tot mai putin.
Te urmaresc din umbra de ani de zile, iti pot povesti intamplari de la cabinetul din UK sau cum iti alinti sotul uneori baiatul cu parul cret. Dar abia acum, asta cu sportul, a atins- close to home, cum ar veni.
Cristina M.
Promit ca am sa ma iubesc mai mult ! ❤ Am sa învăț sa ma impulsionez sa nu ma mai las de o parte ,pentru ca mereu renunț la mine pentru alții ! Dacă as avea ceasul acesta pe mana poate ca as gestiona altfel totul , exact cum spui tu , un semnal de alarma ca nu dorm suficient , ca sunt iritata și nervoasa pentru ca sunt obosita , as putea sa vad ca în pofida faptului ca fac 15.000 de pași pe zi ,nu e suficient și trebuie poate sa trec de 3 ori pe săptămână nu doar de doua pe la sala !
Și dacă tot e atât de minunat am sa l asortez cu ambiție și un impuls de a face ceva mai mult și poate mai bine pentru mine ! Pentru ca și eu contez , trebuie sa ma iubesc mai mult ! Mercic ,Miruna !😘
Ioana Andrada
Io mi-am promis după fiecare sarcina (inclusiv după ultima, a treia) ca după ce scap de buurta, ma apuc de mișcare
Bebe are 10 luni, iar eu parca-parca întrezăresc voința, făcând totuși ceva în acest sens, extrem de puțin, dar fac. De Garmin tot de la tine am aflat intr-una din postările mai vechi și l-am pus pe wishlist (l-am “anuntat” 😛 și pe sot). Așadar, promit și simt ca voi face ca lucrurile sa meargă în direcția dorita de mine.
Angela
Promit sa fac mai multa mișcare, mai mulți pași!
Mihaela
Imi promit să fac sport măcar de două ori pe săptămână, să am grijă de somnul meu și de mine mai mult!
Cristina
Promit să ies din casă mai des! E o provocare din ce în ce mai mare pentru mine în ultimul timp. Îmi doresc de mult să mă apuc de sport, dar pare că n-am niciun imbold – sunt convinsă că dacă Garmin mi-ar spune că-s la “pământ” cu numărul de pași, m-aș simți nițel lezată și m-aș apuca de treabă. 😂 De asemene, promit să fiu și mai atentă la odihna mea, somnul meu are de suferit de iaca – 8 ani de-acum. Și mai promit să-i spun soțului, pe final de zi “ți-am zis eu!” când Garmin o să spună că odihna mea e aproape inexistentă.
Stan Elena
Promit sa fac mai multa mișcare și sa dau kg în plus jos
Ana C
Eu îmi promit sa nu mai zic ” e ok dacă fac sport și maine”, îmi promit sa ies mai des din casa și sa fiu mai atenta la nevoile mele.
De 1 an si jumătate sunt într o lupta continua de îmbunătățit lucruri la mine.. calitatea somnului, a aspectului, a vieții în general.
Aveam un ceas inteligent care ma ajuta sa mi monitorizez evoluția dar acum 4 luni l-am stricat și de atunci tot amân achiziția unuia nou 😀
Cine știe, poate soarta a făcut sa vad acest GA fix în ultima zi în care ma pot înscrie:).
Maramela
Eu promit ca îmi fac timp și pentru mine, să mă plimb SINGURĂ, să citesc SINGURĂ, sa stau doar eu cu mine pare un vis momentan, câteodată vreau doar să îmi aud gândurile fără mamaaaa pe fundal de 1000 de ori! E frumos să fii mamă, e superb, dar dacă mai aud o dată vaaai, de ce te plângi ca noi pe vremea noastră nu aveam atâtea ca voi și nu ne plângeam o să mă apuc să urlu la cineva! 🤣
Nita Florentina
Multumim Miruna. Imi promit sa dorm mai mult si sa tin cont de corpul meu atunci cand este obosit. Viata cu 2 copii stoarce energia din mine asa cum rar am mai patit!
Te imbratisez.
Andreea
Bună dimineața. Eu promit să nu mai rămân mereu ultima care mănâncă, promit să urc mai sus pe lista priorităților zilnice, să-mi fac mereu timp de o pauză. Ceasul tare m-ar ajuta să-mi mai amintească asta!
Bereveanu Ion Cristinel
E o promisiune pe care mi-am făcut-o de mult timp și nu m-am ținut de ea, mișcare cat mai multă mișcare. Poate acest smartwatch să-mi aducă aminte de obiectivele propuse și neonorate. Poate acest smartwatch, prin aplicațiile lui, să-mi aducă aminte de scopurile propuse și să mă impulsioneze.
Avram Alina
Eu îmi promit sa dorm mai mult.
Alina Andries
Promit sa fiu mai organizată și să fac mișcare zilnica împreună cu băieții mei in natura!
Adriana Duran
Îmi promit să slăbesc, deoarece e foarte important după 2 nasteri sa ma mentin in formă in special pentru mine. Dupa 2 depresii postnatale, cred ca asta m-ar face sa imi ridic stima de sine foarte mult
Adela Csaszar-Togan
Imi promit sa “show up for myself” more often.
Claudia
Eu îmi promit să am grijă de mine și să-mi ofer mai multă atenție și iubire ! Ai pus punctul pe i. Postarea aceasta este imboldul perfect de a nu mai amâna sportul…. Ceasul ( e pe lista de dorințe) ar ajuta muult în lupta cu sedentarismul și nu numai.
Roxana C.
Îmi promit să îmi acord mai mult timp pentru mine,.
Irina I.
Mă bag și eu aici, am mare nevoie de un trigger care să îmi mobilizeze energia în direcția cea bună. Sunt de mult timp pe hamster wheel, energie scăzută oricâte ore aș dormi. Îmi tot propun să fac mai multă mișcare dar dna Lene e mereu aici cu mine și găsește cu dibăcie scuze. Am fost fan Garmin într-o altă viață, când încă nu aveam copii și alergam semi maratoane. Mi-ar plăcea să revin în joc!
DASU Lidia
Promit sa am mai multa grija de mine și sa ma relaxez.
Catalina P
Îmi promit sa am mai multa grija de somnul meu (implicit de sănătatea mea) și să îmi mențin nivelul de activitate fizica, poate chiar să îl cresc treptat în funcție de măsurătorile efectuate de ceas.
Ioana C
Promit sa ma tjn toata viata de sport/miscare!
Si daca o sa castig, sa fac ceasul cadou surorii mele ca sa o motivez sa inceapa si ea sportul! (Si..eu am deja Gsrminul meu)
Irina
Promit sa merg la sala macar de doua ori pe saptamana,sa scap de kilogramele acumulate dupa a doua nastere si sa ma pot privi din nou in oglinda. Mananc sanatos de ceva timp insa kilogramele mele atat ma iubesc ca nu vor sa se desparta de mine. 😀 Si promit ca am sa citesc mai mult. Iubesc sa citesc,doar ca nu prea imi mai gasesc asa mult timp de cand am doi copilasi.
Roxana
Îmi promit sa fac mai multa miscare,sa ma iubesc mai mult și sa ma ambitionez!mulțumesc frumos, Miruna
Tünde
Îmi promit să continui cu sportul și cu timpul pentru mine. Promit să citesc în continuare de plăcere și să învăț să fac și cozonac. Iar un ceas Garmin care spune very bad sleep e punctul pe I în discuțiile în familie legat de rândul cui e să fie matinal 🙂
Oros Teodora
Pai da, soro. Te-as crede pe cuvant, dar as vrea sa il castig si sa il pun la treaba. De curand am reinceput munca dupa concediu copil, si tare mi-ar prinde sa vad cati pasi fac zilnic, poate primesc si o marire, ca alerg intre salile de operatie. Plus ca acasa ma asteapta 2 omuleti care ma alearga si ei, deci as contabiliza aceasta miscare, dar si somnul. Tot de curand mi-am propus si imi iese, mersul cu bicicleta, caci asa cum a zis si sotul tau, sa imi iau pastila anti-imbatranire. Cu stima, Teo!
Daniela Leonte
Eu îmi promit să ies zilnic din casă, pentru mișcare si pentru lumina naturală. Lucratul pe calculator tare mă obosește, iar lumina naturală și privitul în depărtare sunt ca o gimnastică pentru ochi. Iar mișcarea și ea mă detensionează , scade presiunea de pe creier cu fiecare pas făcut și altfel îmi simt picioarele, spinarea după un pic de mers pe jos. Cu lucratul de acasa, acum e al 4- lea an, am ajuns de la mărimea 38 la mărimea 42 și a crescut burtica ceva de speriat și vine vara și am niște rochițe așa frumoase și tare mă tem că n- o să mai încap în ele. Mulțumesc pt ideea cu ceasul, citesc cu drag orice postezi și apreciez tot ce faci și te invidiez pentru că reușesti să faci așa multe lucruri.
Madalina Moreanu
Eu îmi promit ca voi avea mai multa grija de sufletul meu! Ca nu ma voi mai lasă pe locul 2, ca o sa mi acord atenție, compasiune și iubire.
Am 42 deja, simt ca viata nu ma mai așteaptă.
Nu știu cum poate ajuta Garmin la îndeplinirea obiectivelor mele, dar știu ca, chiar și scrierea lor aici înseamnă conștientizare și un pas spre realizare.
Succes tuturor!
Carmen
Promit să mă fac să fiu mândră de mine!
Dumitrescu Andreea
Sa fac ceva pentru mine..wow nu am mai făcut demult..daca voi câștiga ceasul asta promit să mă apuc de alergat și să dorm mai mult. Sigur mă va motiva sa fac asta. E tot ce îmi doresc acum .
Mihaela Epurescu
La 29 de ani incep sa ma simt “statuta”. Viata de birou si masina isi spun cuvantul…Sunt în căutare unui loc in natura potrivit si aproape de casa unde sa incep usor usor alergarea. Pana atunci…dau ture in jurul cladirii de birou macar pentru pasi 😅
Mirela
Salutare, imi doresc tare mult sa pot sa ma reapuc de sport. Am avut o perioada in care ma motiva ceasul actual, cand imi urmaream evolutia, insa cred ca am mare nevoie de un impuls.
Soltuz Alina Mihaela
Îmi promit sa încep sa am grija de mine, printr-un somn de calitate, 🙃de când am copii [15 ani] nu am mai dormit cursiv, îmi promit sa încep sa fac sport, sa ies măcar odată pe luna singura sa ma plimb, sa ma relaxez, sa ascult muzica, sa am timp cu mine….Dacă am promis trebuie sa ma țin de cuvânt!!!
Abia aștept!🙃
Luminita
Sunt mama de pui de 8 luni, stiu ca nu dorm bine, stiu ca am foarte putini pasi pe zi, insa mai stiu si ca sa vad negru pe alb cum e situatia defapt m-ar ajuta tare mult sa ma mobilizez.
Așadar, daca goi câștiga acest ceas, pe lângă primul pas de monitorizare, ar fi și sa încep sa fac mai multa mișcare și sa caut soluții sa dorm mai mult.
Harabagiu Mihaela Cristina
Imi promit (cum imi tot promit de atata timp insa acest ceas ar fi mai mult decat un imbold) , sa am grija DE MINE . De sanatatea mea, de odihna si de silueta mea . Sa-mi permit sa am momente in care sa ma deconectez putin de realitate ( bineinteles, nu cand sunt cu cea mica 😂 ) si sa ma intreb daca sunt bine , sa-mi ascult semnalele corpului . Sa invat uneori sa ma opresc in loc, sa respir adanc si sa multumesc .Mi-as dori ca noi femeile, mamele mai ales, sa ne iubim si sa ne “constientizam” . ❤️
Gavra Yvette
Un astfel de ceas ar fi solutia perfecta sa vad negru pe alb ca chiar am nevoie sa ma misc si sa ma odihnesc ( ca deh… Alaptez de 4 ani…si acum sunt la bebe2, 6 luni) si am incercat o data in ultimi 7 ani sa ma urc le bicicleta si cred ca am reusit sa fac 200m 😂🫣
Si simt ca imbatranesc 🥺 si ma ajung toate bolile 😵💫
Iuliana
Eu îmi promit ca macar de 3 ori pe săptămână să vin la munca pe jos (din 6 zile lucrate)
Ana-Maria
Am 4 copii. Cel mai mic are 6 ani jumătate. Când spuneam celor din jur ca am somnul fragmentat noaptea din cauza anilor de alăptare se uitau mereu suspicioși. Mulțumesc ca ne aduci liniște noua, mamelor care părem defecte! Îmi promit sa încerc sa nu ma mai pun la somn după ora 22. Asa cum făceam înainte de a avea copii. Din păcate, am ajuns sa dorm după ora 23 pentru pauza de respiro, după ce adormeam copiii..
Andreea Bianca Cristina
Bună, Miruna! Eu promit să mă respect și să am mai multă grijă de mine. Am citit articolul cu sufletul la gură. Pe alocuri am crezut că ale tale cuvinte mă descriu pe mine, că cineva m-a “spionat” și știe că nivelul meu de energie e scăzut adesea tocmai pentru că somnul și grija pentru mine sunt pe locul doi sau trei pe propriul meu podium. Știu cum e Garmin, acasă am și eu una bucată bărbat fan Garmin, am și avut un ceas foarte bun, încă mai am aplicația lui care-mi monitorizează menstruația, însă nu am mai făcut upgrade, pentru că două copile cu nevoi și mereu alte priorități.
Promit să dorm mai mult, să nu mai mănânc ultima în fiecare seară, să fac sport pentru sănătatea mea și să îmi ascult trupul atunci când îmi dă semnale.
Promit să trăiesc și să simt că trăiesc bine, sănătos, fără teama că vreo durere îmi va tulbura liniștea.
Luminita Mihailescu
Am 6….1 aproape, intr-o luna. Sunt la menopauza de 9 ani, ma simt ruginită, obosită…dupa ani de munca. Ma dor toaaate încheieturile, dar : nu mă las și nu mă las ! Acu sunt la pensie , am timp si mă ocup de MINE !!!! Mișcare cât sa forțez zilnic un pic mai mult ca ieri, hidratare cum trebuie, mâncare mai puțina si mai aleasă si odihnă atunci cand îmi licăre bateriile personale. Va pup , nu va lăsați!!!!😘😘
Drăgan Veronica
Mi-am promis acum puțin timp că o să mă apuc sa sar coarda când se mai încălzește vremea, însă nu am reușit,dar promit că mă apuc serios de asta. ✨
Claudia Colgiu
Dupa 3 copii si oscilatii mari in greutate, sifonierul meu a ajuns sa fie impartit in 3 sectiuni (prea mici, potrivite ca marime si prea mari); daca voi castiga premiul imi promit ca voi renunta la hainele prea mari, excluzand astfel varianta de a acumula mai multe kilograme ca in prezent lucru care sper ca ma va determina sa fiu consecventa in eforturile de a slabi si ramane sanatoasa.
Mihaela P.
Imi promit sa scad ora de culcare la mai putin de 00.00 cum e acum. Si poate reusesc sa trag de mine si sa revin la activitatile sportive pe care le aveam 🙂
Pufu Florentina
As vrea sa mi masor pașii pe care ii fac la gradinita, am tot zis ca îmi cumpar, dar…As vrea sa vad cum stau cu pulsul. As vrea sa fac o promisiune ca încep sa ma mișc(nu este suficienta mișcarea de la grădiniță)s-a dispus prea multa grăsime pe burta, trebuie data jos.
Simona
Imi promit sa fac miscare mai multa, chiar si daca mers pe jos, sa am grija mai multa de mintea si sufletul meu! ❤️
Crina
Da,ar fi un super motivator pentru mine..
În ideea în care am 5 copilași care și au lăsat amprenta destul de vizibil pe corpul meu☺️
Chiar îmi promit ca ma voi tine de mișcare, nu ca nu as face la 5 copii mișcare.
Dar niciodată ni e prea multa mișcare
Ionela
Imi promit sa fac zilnic minim 10.000 de pasi si sa dorm mai bine ❤️
Gabriela Gligorea
Imi promit sa ma antrenez usor-usor pana sa pot participa macar la un semimaraton. ☺️
Stefanescu Alexandra
Am avut o perioada care facem sport ma simțeam bine în pielea mea,dar am devenit o puturoasa,sper sa reușesc sa ma apuc dinou de sport
Alina
Eu îmi promit ca măcar de 2 ori pe săptămână, când doarme bebelușa mea la prânz să dorm și eu 😊😊
Ana
Îmi promit să mă apuc de scris acea carte frumoasă despre experiențele minunate ale lungilor mele plimbări care m-au învățat atât de multe și care mi-au dăruit atâtea!♡
Mirela
Îmi promit sa dorm mai mult, duc lipsa de somn cu doar 5-6 ore/noapte și să fac mai multă mișcare.
Drăghici Elena Mădălina
Promit sa fac mai multa mișcare pentru a ma simți mai ușoară și sa ma bucur de fiecare zi fără sa mai vad negativul înaintea frumosului.
Corina
De azi am o noua prietena, pe dna Ambitie. Voi face in asa fel incat sa ma intalnesc cu ea aproape in fiecare zi. Citind articolul tau mi-am dat seama ca atunci cand reauseam sa fac sport zilnic aveam tonus in tot ce faceam. Multumesc Miruna!
Mesi Molnár
Imi promit ca plimb si mai mult in natura, sa am grija pe mine, sa fiu mai atenta si sa fiu mereu multumita pentru tot ce am. Sa simt ca merit si eu. 💃
Radu Florentina Carmen
Bună Miruna!Îmi promit sa am mai multă grija de mine(SOMN și SPORT)!!!
Tătaru Andreea-Mihaela
Imi promit că voi prioritiza ieșirile și plimbările în aer liber, cel puțin 30minute pe zi. Mulțumesc că ne aduci aminte că suntem oameni și nu robotei 🤗
Farcaș Alina Aurora
Îmi promit să fac din mine o prioritate. 🙂
Renáta
Îmi promit că după ce termin cu alăptatul (încă 1 lună) voi fi cu ochii pe ceasul Garmin să mă reamintească: e timpul să mă reapuc de mișcare. Fie yoga, plimbări sau alergat. Îmi promit că voi fi mult mai conștientă de mindfulness când ceasul îmi reamintește că am pulsul ridicat și îmi promit să dorm destul încât să am targetul setat de ceas atins. 😀
CRISTINA FLAVIA
Promit sa ma odihnesc mai mult, ca de când o venit bebe(2 ani imd) somnul este un lux🫣😵💫și tot odată sa încep sa ma mișc mai mult.
Silvia
Îmi promit să învăț să fiu cel mai important om din viața mea. 🙂
Șerban Emilia Ioana
Eu îmi promit că voi avea grijă de mine ( fac mișcare și mă voi odihni mai bine) dacă voi castiga acest minunat ceas. Îți mulțumesc mult pentru toate informatiile, te urmaresc de câțiva ani și aflu multe lucruri de la tine, Miruna!
Mircea Camelia
Eu vreau sa constientizez ca atunci cand nu mai pot, nu mai pot si trebuie sa ma odihnesc. Iar atunci cand bebe ma lasa sa dorm sa imi pot masura energia, sa o pot doza, sa fac putin sport dar eficient. Sa ma motiveze prin masurarea pasilor la plimbarile zilnice cu caruciorul. Sa imi vad caloriile consumate si sa incerc sa mananc mai sanatos, sau mai echilibrat 🙂 Scopul fiind sa ma uit dimineata la masuratorile zilei anterioare si sa pot spune: call it a good day for my body and mind. 🤩
Irina Tenovici
Eu imi primit sa reiau sportul zilnic, 20 de minute pe zi, nu mai mult, ah ce bine ma simteam dupa…dar m-am lasat, pentru ca trebuie sa ies pe usa la 7:40 cel tarziu din casa cu fetita mea, ca sa ajunga la timp la scoala. Am gasit si solutia. Voi face exercitii la atelier. Nu e ca si cum ar rade cineva de mine. Am business-ul meu, pot sa aloc 20 minute pentru sanatatea mea.
Larisa
Imi promit sa sa fiu atenta si la nevoile mele.
Ana
Promit sa fac mai multa miscare si sa dorm mai mult.
Alexandra G.
Promit să îmi schimb stilul de alimentație și de viață în următoarele 3 luni și să transform sentimentele mele pentru sport in unele pozitive. Am făcut primii pași catre schimbare in urma cu 5 zile și cred că acest ceas mi-ar fi de mare ajutor in a îmi atinge scopul de a mă simți din nou femeie și nu doar mama.
Maria Z.
Îmi promit să îmi dedic zilnic minim 20 minute (macar pentru inceput) pentru mișcare, fara să mă gândesc la stresul zilnic și la nimic altceva in acele minute.
Ștefania U.
Îmi promit să fiu mult mai atentă cu alimentația mea, cu odihna și că mă apuc de sport. Acestea sunt lucruri esențiale pentru o sănătate mai bună și o stare de bine continuă.
Denisa
Eu imi promit ca o sa fac macar 5000 pasi/zi si o sa dorm macar 7h/noapte 🙂
Si ca o sa ma respect mai mult!
Anca Rusu
Imi promit sa alerg 10km
Ioana
Imi promit sa ma tin de antrenamente si sa termin primul maraton la toamna.
Anca Diaconu
Acum, cand las comentariul asta, imi odihnesc corpul dupa o ora jumate de sala, dupa 3 ani de pauza. Imi promit sa ma tin, sa simt din nou placere din asta. Imi propun sa nu ma simt prost ca nu sunt acasa sa fac mancare sau ce stii ce alte lucruri casnice.
Bogdan Alina
Promit ca o sa ma ambiționez cu acest ceas sa ma plimb cât mai mult prin natura sa ma bucur de soare ,sa ard calorii și sa dorm mai bine!
Maria Romanca
Eu am trecut de la 0 sport la miscare zilnic acum vreo 5 ani si de atunci ma tin de treaba. Ma simt mai bine si sunt mai in forma la 41 de ani decat eram la 30. Ce-mi propun este sa continui, sa fac pasi si miscare zilnic, drumetii lungi in week-enduri si sa mentin o atitudine pozitiva.
Andreea
Eu îmi promit că mă apuc de sport, și prin asta o să am mai multă grijă de mine și de sănătatea mea. Vreau să slăbesc, să fiu în cea mai bună formă a mea, dupa cele 3 nașteri. Deja vârsta nu mă mai ajută, chiar dacă mă simt chiar tânără. 😁
Daniela
Îmi promit sa fiu mai atentă la cat mă enervez în ședințe și în general (sa văd când o ia pulsul rauuuu înainte).
Irina
Îmi promit sa fac mai multă mișcare și să nu mai pierd timpul seara in fata ecranului! Amin! 🙂
Bădoi Georgiana
Dacă câștig acest ceas, o să mi-l fac cadou de ziua mea 🙂 și cu banii economisiți, plec o zi hai-hui, singură, la relaxare 🙂
Tudurache Ana-Maria
Dacă câștig acest ceas nu voi mai avea nici un motiv sa nu depășesc 10.000 de pași pe zi. Sănătate înainte de toate! ❤️
Luminita Mihailescu
Am 6….1 aproape, intr-o luna. Sunt la menopauza de 9 ani, ma simt ruginită, obosită…dupa ani de munca. Ma dor toaaate încheieturile, dar : nu mă las și nu mă las ! Acu sunt la pensie , am timp si mă ocup de MINE !!!! Mișcare cât sa forțez zilnic un pic mai mult ca ieri, hidratare cum trebuie, mâncare mai puțina si mai aleasă si odihnă atunci cand îmi licăre bateriile personale. Va pup , nu va lăsați!!!!😘😘
Ioana Cristina Manolache
Îmi promit sa am grija de mine sa fiu atenta la ce îmi spun corpul și mr. GARMIN, sa îmi asigur timp optim de odihna și exerciții fizice, sa îmi amintesc sa ma liniștesc când atmosfera se agita, sa ma bucur de multi pași cu sufletelele dragi din viata mea și sa îmi amintesc sa iau o pauza în fiecare zi.
Mulțumesc
Dumitrascu Ancuta Evelina
Cu acest ceas, vreau sa imi monitorizez mai atent pasii pe care ii fac zi de zi, sa fie ca un indemn catre un stil de viata sanatos si activ in viata mea.
Miruna Bronescu
Îmi promit să mă odihnesc mai bine și să fac mai multă mișcare 😁
Oana
Eu imi promit sa imi dau somn, si pasi! Multi pasi!
Teodora Chiriac
Îmi promit sa ma mobilizez în continuare sa fac sport pt fizic și psihic, sa am grija de mine și sa îmi găsesc locul meu de care sa simt ca apartin❤️
Adriana Toma
Vreau sa fac mai multa mișcare sa mai slăbesc putin
Gratiana Martin
Promit sa il port cu mandrie, chiar daca probabil nu voi completa intotdeauna toate activitatile 🙈 ! 🔝
Munteanu Mălina
Daca il voi câștiga , promit sa il pun la treaba la fel sau chiar mai mult decât pe cel actual(tot Garmin) si sa câștig toate badge-urile din aplicație 😈
Dana Gherman
Daca câștig acest ceas, sigur o să îmi îmbunătățească viața. Și da, o să îmi aducă aminte să am mai multă grijă de mine 🙂
Adina Maticiuc
Dacă câștig acest ceas îmi promit ca o să ies mai des la alergat 🏃♂️ , și o să fac mai multe exerciții fizice🏋️ pentru un corp mai sănătos și o minte mai relaxată!
Raluca
Pași fac destui într-o zi cât alerg după cea mica, dar vreau ceva mai organizat,ceva mai calculat, sa simt ca fac ceva pentru mine și corpul meu , care nu e în cea mai buna forma a lui, după al doilea copil. Cu alte cuvinte , vreau ca ceasul sa îmi reamintească sa fac și un mic antrenament pe lângă pașii zilnici .
Alexandra
De vreo 2 saptamani am început să fac mișcare.. în casă ce i drept, dar e mișto. Sper să țină mai mult, să fie un stil de viață. După 2 copii, am Rămas piele și os.. și burta😂 dacă voi câștiga, deși nu am noroc de fel, o să îl folosesc cu drag și nevoie😁 ca să vadă și soțul câte nopți nu dorm și cat poate cea mică să sugă noapte😂
Andreea Ilie
Cred ca sunt deja 6 ani de când îmi promit ca revin la sala, și nu aia de mese. Ar fi un imbold sa ma apuc de treaba. Plus orele alea de somn … sa vina la mine.
Emilia
Promit să fac mișcare mai multă și să am grijă de sănătatea mea.
Mi-ar fi de folos să îmi monitorizez pulsul, având o problema de sănătate.
Alexandra
Soțul meu are Garmin..
Eu…am luat alta gama..
Asa din zgârcenie..
Si… la toate ies pe plus!
Dorm mai bine,am energie mai multa și toți indicii sunt megapozitivi
Acum..privesc cu invidie la ceasul lui deoarece am impresia ca al meu nu are acuratețe
Ca eu tot obosita sunt
Tot de 5 ori pe noapte ma ridic sa merg cu cel mic la baie sau sa îl acopăr
Asa am început sa visez la Garmin
Cat despre ce-mi promit…de cel puțin 8 ani îmi doresc sa ajung la sala.. dar nu reușesc sa ii fac loc printre treburile zilnice
Sper sa nu se mai adune alți 8
Ana-Maria
Promit sa ma ocup de starea mea de bine, sa fac sport și sa fiu și eu pe primul loc alături de familie în lista mea de priorități!
Provocarea pentru mine este:testul cu arătătorul. ❤️
Simona
Imi promit sa ies zilnic din casa si sa profit de timpul petrecut in natura! Stau la casa, dar am zile in care nu folosesc usa de la intrare…
Imi promit sa fiu frumoasa de fiecare data cand am ceasul la mana! Frumoasa si la propriu, si la figurat.
Imi promit sa urmaresc atent acel body battery 💚
Sofica Alina
Îmi promit să încerc să ies zilnic din casă și să fac mișcare, oricât de puțină.
Manitiu Cristina
Eu imi promit sa fac mai multa miscare si sa nu imi mai fie rusine cu numarul de pasi pe care ii fac zilnic. Am o bratara Garmin pe care am reinceput sa o port luna aceasta dupa 4 ani de pauza de la sport. Ceasul daca o sa il castig nu vreau sa il dezamagesc 🙂
Ioana Daniela Ianoș
Îmi promit ca voi avea mai multa grija ce mănânc, voi face mai multa mișcare… mai multa grija de mine.
ia.na
imi promit sa ma culc mai devreme.
Anda M
Promit, promit, promit sa ma apuc de alergat!
Carmen Elena
Promit solemn ca voi avea mai multa grija ce mananc si ora la care mananc si voi face tot ce pot ptr a dormi mai mult, miscare nu promit dar voi fi sigur pe val caci copilul trebuie insotit peste tot!
Lumi
Eu imi promit sa fac mai multa miscare si sunt curioasa de body batery. Pare un ceas foarte folositor.
Andreea P.
Cu promisiunile pentru mine stau cam rău. Îmi promit mereu timp și somn și odihnă, dar nu îmi iese mai deloc.
Așa că, mai încerc o dată: îmi promit că voi dormi măcar o oră la prânz atunci când voi mai pierde nopțile din cauza răcelilor copiilor.
Aurora Mogos
Daca voi castiga acest ceas promit ca imi voi regla programul de somn, ca imi voi monitoriza activitatea sportiva iar in felul acesta voi avea mai multa grija de mine si de sanatatea mea.
Agnes Petrușca
Mnoh, că numa’ la fix vine articolul ăsta! Eu îmi promit ( și am și început de câteva zile ) să am mai multă grijă de mine! Să mănânc, în primul rand, că îs Olive style și nu-i prea bine. 😊
Vlase Nela Mariana
Îmi promit sa ies mai des la o cafea și o prăjitură,doar eu și cu mine🙂
Stoian Mirabela
Promit solem sa dorm profund și chiar sunt curioasa câți pașii fac pe zi. Hai sa fie cu noroc.
Veronica Gavriluta
Promit să mă mișc mai mult.
Roxana
Îmi promit sa îmi echilibrez dieta! Sport, cam greu, dar dupa ce îmi rezolv problemele medicale îmi promit sa îmi devină obișnuință! Nu mi-a venit sa cred că nu îți dădusem follow pr IG! Rușine mie!
Delia
Imi promit sa imi fiu alaturi anul acesta, mai prezent si mai constient decat pana acum, si sa ma tin de miscare in diverse forme, zilnic ❤️
Sabina
Îmi promit sa iau vitamine, omega 3,magneziu, clorofilă, îmi promit sa fac sport in fiecare zi și să merg in fiecare zi, îmi promit sa am grija de mine, de tenul meu, de corpul meu pentru mine și pentru a avea energie pozitivă pentru copilul meu. As mai promite și că mă apuc de meditație. Cu sau fara pun fundul la treabă 💜
Cornelia Popa
Eu îmi promit să merg lunar la o piesă de teatru. 😊
Ramona Ganea
Imi promit ca acest ceas sa fie un reminder pentru a avea cel putin un moment pentru mine, in fiecare zi. As mai putea promite ca voi face si mai multa miscare…dar cred ca tot ceasul imi va aminti sa fac asta 🤪
Hugs🤗
Hollanda Katinka
Dacă câștig acest ceas, promit că o să fiu mai atentă la mine, la nevoile mele. O să mă apuc încă o dată de sport după două nașteri. Sunt curioasa de calitatea somnului cu 2 copii lângă mine🙂🤗
Pasere Rodica Mihaela
Imi promit ca o sa fac mai multi pasi pe zi pentru ca vreau sa dau jos vreo doua kile. Si poate vazand pe ceas alb pe negru cum stau o sa ma urnesc.
Amalia Tudorache
Nu sunt genul care face mult sport,dar i mi promit ca mă apuc,indiferent dacă câștig sau nu ceasul😋
Alexandra
Îmi promit să ies mai mult din casă, la final de zi să am mulți, mulți pași și să somnul să fie mai calitativ
Alina
Imi promit să nu renunț!
Claudia
Am început deja sa fac ceva “pași” spre mai multa mișcare. Și îmi promit sa încep un program regulat de sport. 🙏
Binti
Eu m-am apucat de alergat de un an si ceva, in doua saptamani am primul semi-maraton. Ma tot gandesc ca un ceas m-ar ajuta mai mult decat telefonul dar nu stiu de ce tot timpul gasesc motiv sa nu-mi cumpar… asa ca chiar m-as bucura sa-l castig pentru mine. 🙂
(daca nu ma insel, cu numele asta am mai comentat pe blog, sper ca nu m-am ramolit de tot, caz in care am si mai mare nevoie de ceas)
Roxana
Eu îmi promit sa beau mai multă apa și sa fac plimbări cu bicicleta, iar de 3x pe săptămâna sa alerg.
Neagu Ana Maria
Și mie mi ar place ceasul 😁🤓 as vrea sa testez tot ceea ce ai descris ca este capabil sa facă pentru mine. ♥️ Poate reușesc sa dau vrea câteva kg jos.
Elena
Eu imi promit sa am mai multa rabdare cu mine.
Daniela Nedela
Îmi promit să iau foarte în serios toate sfaturile și indicațiile antrenorului “Garmin” și să-mi transform rutina de viață si antrenament în cea mai bună variantă posibilă.
Vrajitoriu Alina Simona
Imi promit ca imbunatatirea relatiei mele cu somnul nu va mai ramane doar o promisiune. Sacrific orele de somn pentru ai mei, pentru job, pentru me time seara ( e greu sa renunt la Dr. House), pentru sala dimineata ( asta nu se pune, incerc sa compensez lipsa somnului dar e ca si cum strange zapada in timp ce ninge). O fi ziua prea mica pentru mine, dar stiu ca totul tine de organizare si prioritati. Si e momentul ca somnul sa devina o prioritate.
Adriana
Revin la inot, chiar revin. Am nevoie de un motiv sa ma țin de promisiune.
Bine, ar trebui să revin oricum.🤭
Irina
Eu îmi promit sa ma analizez și monitorizez mai cu atenție prin acest ceas!
Catalina N.
Imi promit sa ma culc mai devreme si sa ma misc mai mult. Ca ma simt prea batrana si am doar 35 de ani.
Am inceput usor, usor antrenamentele de 2-3 ori pe saptamana. Am iesit si la “alergat” oleaca. M-am chinuit mai mult, dar decat deloc, merge si asa. Deci, ceas imi mai trebuie. Poate o sa fiu mai motivata sa ma tin de treaba!
Alexandra
Promit că am să renunț la fosilul de la mână cumpărat din primul salar acum 13 ani, pentru acest ceas mega extra smart smart smart… . Sau în cel mai rău caz am să le port pe amândouă…. fiecare cu mâna lui🙃. Mi-ar plăcea să știu cât de odihnitor e somn meu cu cei 2 zmei mici din dotare + tata zmeilor. Câtă mișcare am reușit să fac în fiecare zi…. Ar fi un cadou minunat. Hai mersi! Te-am pupat🤗
Diana
Eu promit ca voi dormi mai mult si mai bine. Sunt de mult restanta cu somnul.
Dana Lixandru
Promit sa îmi fac un program mai corect de somn (adormit mai devreme) si macar 30min mișcare de 2 ori pe saptamana
Ana
Daca il castig imi promit sa ma apuc de lucrat si abdomenul,nu doar sa am grija sa-mi fac pasii,sa nu ma mai simt asa obosita mereu,sa ma creada si altii ca bateria mea e epuizata
Alina Toader
Îmi promit să fac mișcare mai multă. Înainte să ma întorc la serviciu nu mă puneam în pat fără 10000 de pași. (Asta spunea brătara mea fitness). Acum, după 8 ore de stat pe scaun și o oră în mașină pe drum, seara, nu mai ajung nici la 5000. Chiar simt nevoia de mișcare.
C. Cristina
Îmi promit să mă pun pe primul loc și să îmi termin proiectul meu de suflet și anume o carte cu poezii, este în lucru de mult timp, dar am ajuns la ultimele 20/30 de pagini cu editatul, și nu o să mai las nimic să mă oprească.
Irina
Eu îmi promit să mănânc mai sănătos, să o trimit departe pe doamna ciocolată, să beau mai multă apă și să beau mai puțină cafea. M-am gândit mult ce aș putea să îmi promit pentru ca odihna mai multă nu am cum, somn mai bun nu am cum, sala nici atât. Ce vorbesc, n-am reușit să ajung să mă tund deși tot spun de câteva luni. Am o fetiță de 7 ani pe care o duc și o iau de la școală, plus cursuri de pictură și cursuri de limba engleza, și un băiețel de 1 an și 7 luni, alăptat, foarte energic, pe care îl car peste tot după noi. În punctul ăsta de vedere, pașii chiar îi fac 😄
Andreea Dobre
Haha, pai simplu, promit sa ma bag și eu la provocarea aia cu planku’ de ceva sport m-am apucat de vreun an, asa, subțire, exact ca să pot sa țiu copiii în brate și în 5 -10 ani. Cu mancaaaaatul, alta poveste. Ar trebui să promit multe😅😅
Cristina Handrau
Eu imi promit ca acest Garmin sa devina prietena mea cea mai buna. Prietena aceea care imi reaminte ca trebuie sa am grija de mine. Si sa pun pret pe ceea ce conteaza cu adevarat, pe sanatate 🫶🏼
Adriana
Imi promit odihna,somn bun si linistit si timp pentru mine cu mine 🙂
Budo Anca
Doamne cum m-am regăsit în prima parte a ceea ce ai scris! Sunt învățătoare, am 43 ani, și, de multe ori mă simt ca o babă 🫢. Stau la școală până la orele 16, copiii proprii și personali fiind plecați (unul la facultate, unul cu viața lui), după ce vin, lenevesc. Mă ridic din pat pe la orele 19, mă așez la birou să pregătesc pentru a doua zi, termin în jur de ora 22. Ei, ce crezi? Mi se face foame!😁 Mănânc? Daaa. Toate ca toate, dar am început să am plusul foarte mărit. Povestea e lungă….ideea e că DA, PROMIT să am grijă de mine și de sănătatea mea!
P.S. mi-esti tare dragă și îmi place mult ceea ce faci ca părinte! Felicitări!
Maria Frunza
Promit sa am mai multa grija de mine, pentru mine, sufletul si corpul meu, ca apoi sa pot avea grija de familia mea. Promit sa imi acord zilnic 30 minute doar pentru mine, in care sa beau o cafea SINGURA, sau poate sa devorez o inghetata! Promit sa fiu mai buna cu mine!
Oana Chesnoiu
Imi promit sa ies din starea de leneveala in care sunt acum. Sa reincep sa fiu activa ca inainte si sa incep sa fiu din nou EU (nu doar mami)
Cristina Cnejevici
Îmi promit să mă reapuc de sală și să ies mai des din casă, măcar pentru a înregistra un minim de 6000-7000 de pași.
Oana Carcei
Promit că mă voi ridica mai des de pe canapea! Și că nu voi mai considera 4000 pași pe zi ca suficienți. 😜
Marinescu Raluca
m-am apucat de pilates de cateva luni, incerc sa fac zilnic acasa. Daca o sa castig ceasul imi promit ca voi monitoriza mai atent si somnul si miscarea.
Cristea Carmen
Promit sa mai las serialele (of course, Grey’s este excepția 🤭) si sa ascult ceasul când îmi spune ca ar trebui sa dorm mai mult.
Ma risc și la a doua promisiune – o bicicleta ca să pot ieși în weekend la plimbare cu Miruna mea draga 🙂 (fetita cea mare)
Stan-Sion Mihaela
Promit să îmi reglez somnul și să mă mișc mai mult ❤️
Silaghi Andrea
Imi doresc sa monitorizez pulsul si somnul.
Ionuț
Dacă o să câștig acest ceas o să îl fac cadou soției mele si ne promitem să alergăm mai mult împreună!
Ana A Maria
Vai ca visez de mult la unul si imi promit ca ma apuc de treabă serios.
Au eu niste fixuri,cam mari si poate ma motivez sa oau lucrurile in serios.
Si imi mai primit ca o sa scot timp bun la Maratonul international Sibiu,unde m-am înscris pentru prima oara la 5 km si unde vom di gasca mare de sis
Andreia
Eu îmi promit ca o să fac mai mulți pași pe zi.
Alina Ionescu
Imi promit sa ma las ghidata de inima.. dupa atatia ani in care ratiunea a invins, vreau altceva! M-am apucat de sala (prima oara in viata, la 36 de ani), am slabit 2 masuri la pantaloni,acum vreau doar sa profit de frumusetea vietii!
Renata Boanca
Îmi promit sa dorm și sa fac mișcare mai multa.
AnD
As putea promite ca renunt la seriale, si as da importanta si somnului meu nu doar al copilului 😁
Dinca Oana
Imi promit sa ma tin de sport si sa ma VAD SI SIMT PE MINE, ca de auzit, n-aud. 😍
Cristina
Pasi fac in jur de 5000-7000 pe zi, sigur ca este loc de mai bine insa stau prost la capitolul odihna asadar imi promit sa dorm mai bine si de ce nu cum imi spune si copilul meu “mami mi-as dori sa ai grija si de tine” sa fiu mai atenta la tot ce este nociv/stresant/obositor in viata mea.
Roxana
Eu imi promit sa fac miscare zilnic,minim 8000 de pasi si sport de 3-4 ori pe saptamana ca sa fiu intr-o forma foarte buna pentru familia mea. Miscarea inseamna viata mai buna,fara dureri specifice varstei mai inaintate.
Iuliana Trandafir
Îmi promit că mă odihnesc mai mult. De dormit știu, dorm foarte prost deși copiii au crescut nu mai sunt bebeluși. Vreau sa vad ce scor îmi da ceasul. Soțul îmi zice ca eu nu am verbul ” a sta” în vocabular. Sedentara nu pot sa spun ca sunt, mâine dimineață mai am de alergat 5 km și îmi ating target-ul de 100 de km alergați în luna aprilie. Așadar ceasul mi-ar fi super util.
Zile senine sa avem și cu spor(t)! 🤗💪
Adriana Câmpean
Nu-mi place să alerg, dar atââât de multă lume din jurul meu laudă alergatul și beneficiile lui, încât promit să ies constant la alergat dacă câștig ceasul 🙂
Ioana
Promit ca o sa dorm inainte de 1 – 2 noaptea.
Simona-Maria
Promit sa ies mai mult, sa fac mai mulți pași, dar prima data sa termin cu bine provocarea de 9 luni 😍 pe care am inceput-o de 8 săptămâni. Un somn mai odihnitor ar fi ceva frumos, clar.
Ioana
Îl DORESC pentru că am nevoie de un nou început.
Sunt gata să aduc dovezi zilnice că îl folosesc și că merit să îl am.
Mulțumesc.
Luminita Mihailescu
Am 6….1 aproape, intr-o luna. Sunt la menopauza de 9 ani, ma simt ruginită, obosită…dupa ani de munca. Ma dor toaaate încheieturile, dar : nu mă las și nu mă las ! Acu sunt la pensie , am timp si mă ocup de MINE !!!! Mișcare cât sa forțez zilnic un pic mai mult ca ieri, hidratare cum trebuie, mâncare mai puțina si mai aleasă si odihnă atunci cand îmi licăre bateriile personale. Va pup , nu va lăsați!!!!😘😘
Meg
Promit sa-mi fac pasii zilnic si sa “imi incarc bateriile” noapte de noapte cat de mult
Andreea
Vreau sa ma tin de banda de alergat sau de iesitul la plimbare in fiecare zi!
Ana-Maria Blidaru
Vreau de mult acest ceas. Mi l doresc pentru ca mi am promis ca din 2024 voi avea mai multa grija de mine. Sunt mama singură de 7 ani. Anul trecut, o colică renală foarte urata (nici măcar nu știam ca aveam o piatră la rinichi), M a făcut să mi dau seama cat de mult m am neglijat și desconsiderat în ultimii ani. Imediat ce mi am revenit mi am promis ca voi avea grijă și de mine pentru ca puiul meu are nevoie de mine sănătoasă. Am o mică situație la inimă (prolaps de valva mitrală) iar ceasul magic m ar ajuta să monitorizez puls, saturație de oxigen și starea somnului (încă dorm iepurește). Deci, Iepusarule de Paște, am fost cuminte tare de tot, să știi ❤️
Alexandra Georgiu
Promit ca voi face mai multa miscare. Stiu ca ma va motiva, asa ca il astept pe mana mea 😃
Marian Ioana Maria
Eu îmi promit ca voi face mai mulți pași și mai mult sport. Sunt în proces de slăbire iar ceasul mi ar facilita și mai mult procesul. Îmi promit ca n o să mă mai las pradă mâncării și ca o să fac pasi( la propriu și figurat) spre o viață mai sănătoasă. ❤️
Daniela Grosu
Îmi promit ca voi face tot ce tine de mine sa devin cu 10 kg mai supla, pana la 01 August 2024, îmi voi acorda timp sa îmi refac postura corecta și sa îmi rezolv durerile de spate și din regiunea cervicala, sa îmi educ mersul.
Dumitru Catalina
Daca castig acest ceas promit ca imi fac timp sa merg la sala printre schimbat pampersi, alăptat, hrănit copil mai mare, culcat si alte activități de mamica de bebe si o domnișorică de 4 anisori impliniti chiar astazi ❤️🥰 imi doresc de foarte mult timp sa fac ceva si pentru mine dar de fiecare data renunț pt ca cei din jur sunt mai importanți 🫣
Lazaroiu Ana Maria
Eu îmi promit sa îmi ascult corpul și sufletul mai mult.
Lucia
Hello, eu imi promit sa fac ceva pentru a imbunatati calitatea somnului.Am multe nopti in care ma trezesc si nu mai adorm.
Am inceput de curand un program de exerciții zilnice, de 20 minute, voi creste durata in perioada urmatoare astfel incat sa obosesc😜 si sa dorm sper mai bine.
Ceasul m-ar ajuta mult, mai e si ff frumoss.
Merci, Miruna🤗
Mihaela Buduroi
Eu imi promit să dorm mai mult și mai bine.
Simona
Eu promit sa pasesc (in ritm si de dans) mai des decat o fac in prezent si sa am dovada clara si necontestabila pentru al meu partener. Sa ne fie (mai) bine!
Mihaela
Îmi promot să nu-mi mai “vând” somnul pe nimicuri și să învăț să “mă bag în față” pe lista de priorități!
Liliana Tania
Buna dimineața!
Îmi doresc mai mult timp pentru mine , mai multă liniște în minte și-n suflet, un corp mai tonifiat și mai multă sănătate.
Daniela
Promit sa dorm mai mult! Este un element cheie in functie de care putem sau nu sa avem echilibru in toate aspectele vietii noastre.
Ana Maria
Vreau mai multă energie!!! Și cineva să mă învețe cum să o recapăt!
Nicoleta D
Îmi promit că scot bicicleta și mă plimb de toți banii, in fiecare zi. Singura. Și că fac un test sa vad cum dorm separat de micuț căci tocmai am conștientizat că dorm dar perpelit, nu profund.
Coman Alina
Dacă îl câștig îmi promit ca voi avea săptămânal momente dedicate mie și numai mie, fără sa ma gândesc la casa, copii, munca, studii.
Popescu Nicoleta Georgiana
Desi dorinta de sănătate si tonifiere e mare, lenea,rutina si stresul zilnic inving. Asa ca promit sa nu mai fac sport,mișcare 1 luna si 3 pauza 🙂 somnul nu e o problemă. Cel mult pot promite ca voi dormi mai putin!
Rădulescu Marieta
Îmi promit să fac 10000 de pași pe zi ( așa cum a zis doctorul ) pentru a reuși să dau surplusul jos , precum să ies zilnic din casă , poate se va îmbunătăți și somnul .
Dorobantu Ioana Gabriela
Hmm…imi promit ca voi avea grija sa fiu la 50 ca la 30 sau chiar mai bine. Imi promit ca văzând rezultatele obiceiurilor mele, voi trage de mine sa fiu mai bine decat sunt acum…
Mirela
Îmi promit sa am mai multa grija de mine (sa dorm mai mult, sa fac mai mult sport, sa mananc mai sănătos) ❤️
Roșu Serinela
Îmi promit mie ca îmi voi face mai mult timp pentru mine.
Nu sunt adepta sportului, dar pentru a tine pasul cu cei doi pici ai mei, este necesar sa încep de undeva ☺️.
Monica Gavrilă
Promit să fac din mișcarea ocazională, una constantă. Sedentarismul este, într-adevăr, a huge problem.
Loredana Harega
Promit sa ma reapuc de miscare (sala sau alergat sau mers/plimbat macar) si sa fie astfel inceputul pentru a da surplusul de kilograme jos. Tinta este sa arat ca dupa ce am nascut. Da, poate suna ciudat, insa, grasuta fiind inainte de sarcina, am slabit pe timpul sarcinii si in primele luni ce au urmat si aratam mai bine ca in adolescenta, doar ca ceva s-a intamplat in ultimele 5-6 luni si mi-am depasit cu mult greutatea absoluta. Nu sunt mandra deloc de aceasta “realizre”, dar am vointa si motivatia sa obtin un rezultat bun intr-un timp cat mai scurt.
Adela
Cu ajutorul lui o sa imi monitorizez activitatea zilnica si poate asa o sa ma si opresc atunci cand simt ca nu mai pot. Eu trag mereu de mine, imi extind limitele si imi stabilesc lista cu ce este de facut destul de lunga. Mereu si imi spun: Hai ca mai poti un pic! Poate cu un ceas care sa imi arate negru pe alb ca trebuie sa pun pauza o sa inteleg. 😁
Florescu Mihaela
Îmi promit că o să ies constant la alergat. Am mai avut câteva încercări, dar din păcate de fiecare data mi-am gasit scuze și am renunțat.
Andra M
Dupa ce am vazut la tine ca ceasul Garmin iti arata body battery am cautat sa vad daca nu are apple watch-ul meu ceva asemanator. O fi el model vechi, dar clar mai are de lucrat Apple la asta. Eram tare curioasa pt ca desi analizele ies relativ ok, eu adorm oriunde ma asez (gen am adormit in autobuz cu copilul in brate la 50m de statie si m-am trezit abia la urmatoarea).
Ce promit? Nici eu nu mai stiu. Ma chinui de 1 an sa slabesc dupa al 3lea copil si asa de bine am reusit ca m-am ingrasat. Cand m-am decis ca anul 2024 e anul in care ma reapuc de sport.. am cazut in cot si l-am fracturat de nici 5 luni mai tarziu nu pot sa folosesc bratul drept sa ma sustin in el (adio planks, mountain climbers sau zeci de alte chestii la care visam sa le fac din nou) asa ca mi s-a dus orice ambitie si putere.
Dar promit ca incerc, in pasi mici, sa fac ceva sa ma simt mai bine in pielea mea si sa linistesc plansul inimii.
Ileana
Eu îmi promit că încep( reîncep ) Exercițiile pentru durerile de spate!!
P.S. Vă ador 😘
Oana Vucea
Am inceput de câteva luni sala și ar prinde bine o monitorizare mai buna .Mi-am promis că de data asta mă țin de treabă și sportul va fi parte din stilul de viață,somnul la fel.Ceasul m-ar ajuta sa mă țin de această promisiune fata de mine.
Roxana Muresan
Îmi promit să nu mai ignor când simt orice fel de durere si să mă gândesc “lasă ca doar nu se poate chiar eu să mă îmbolnăvesc , e miercuri, trebuie să fac curat în băi” și nici sa pun somnul pe planul doi pentru ca să lustruiesc mobila din sufragerie după ce adorm toți băieții din casă.
Szabo-Hais Carolina Manuela
Eu mi-am inceput “journey – ul” im a deveni mai activa acum 3-4 ani din dorinta de a nu înnebuni in casa cand a aparut covidul. M-am apucat de sport acasa, apoi de alergat, apoi anul trecut am început sa fiu atentă si la alimentație. Ce imi promit? Sa ma tin de treaba asta! Pt mine in special, pt sănătatea mea mentală si mai apoi pt tot restul 😁
Iftime Ancuta
De cand am nascut cei doi copii,chiar imi doresc sa stiu calitatea somnului meu,mi-ar fi util un astfel de ceas 😍
Adina
Am un nou job și un nou obiectiv, minim 10.000 de pași pe zi. M-ar ajuta fantastic !
Manea Alina Lucia
Eu sunt Alina și promit să fiu curajoasă și să mă pun și pe mine pe lista de priorități cu mișcare (as incepe cu banda de alergare care stă de bibelou acum), mâncare (2 mese pe zi ca acum am doar una si e mai mereu seara) și odihna (peste 6h pe noapte că acum rar ating acest număr).
Nu că mă laud, dar sunt un caz critic de mamă devotata și începătoare în antreprenoriat (produse handmade) și jur ca am uitat ca trebuie sa am grija si de mine. Miruna, iti mulțumesc că existi si imi doresc din suflet sa ajung la mentorat la tine vreodată în viața asta!
Cătălina Constantin
Promit să mă apuc de baschet … ca să nu mă mai bată fii-miu la sportul ăsta. Dar pentru asta am nevoie să mă apuc de mișcare în mod serios și consistent.
Marina
Promit să fiu mai blândă cu mine… mai puțină critică, mai multă iubire!
Marinela Vera
Accept să fac mai mulți pași, nu știu cum se va realiza asta, dar TREBUIE să o fac.
Georgiana S
Cu acest ceas Garmin, promit să-mi îmbunătățesc sănătatea și fitnessul, să-mi stabilesc noi recorduri personale în alergare și să explorez noi trasee în natură!
Alexandra Butnareanu
Imi promit sa-ți urmez e exemplul și sa ma apuc de sport!
Roxana
Îmi promit că o să alerg primul meu semimaraton anul acesta! ❤️
Adina
Îmi promit 2 ore de sala pe saptamana. Timp pentru mine
Laura
Imi promit sa fac mai multă mișcare si sa dorm mai devreme.
Corina
Imi doresc sa fac mai multa miscare, sa imi monitorizez somnul si poate asa o sa inteleg ce e in neregula cu mine 😅
Nicoleta G
Promit sa ma iubesc mai mult, sa am mai multa grija de mine. Sa acord mai multa atentie somnului, sa las la usa dormitorului gandurile si grijile care nu ma lasa sa am un somn bun. Si sa fac pasi zilnic, multi pasi.
GLORIA
Promit ca o sa ma culc mai devreme pentru ca desi stau treaza pana tarziu, uneori prea tarziu, spunandu-mi ca e pt “me time” de fapt simt ca imi fac tot mie rau. Ma obosesc si a 2a zi tot cu bateriile descarcate si irascibila sunt
Mihaela
Imi promit sa fiu mai perseverenta in a face sport, sa ies din casa zilnic si sa ma culc înainte de 11💪
Bianca Alina
Imi promit sa fac, in sfarsit, ceea ce tot vreau, dar nu reusesc de 1 an de zile: sa am mai multa grija de mine, sa incerc sa nu mai fiu workaholică, sa fac mai multa miscare, pt ca trecerea timpului, din pacate, nu iarta pe nimeni. Sa imi setez alte prioritati in viata…
Cornelia Plaiu
Îmi promit să mă apuc de sport ,și să mă țin să fac sport macar de două ori pe săptămână și mănânc cat se poate de sănătos!
Silvia Luka
Ah, îmi propun demult sa trezesc și eu ambiția și consecvența din fetița ce am fost, și mereu oboseala și scuzele le sufocă. Între copii, gărzi, învățat pt specialitate, am des senzația că am pierdut din vedere persoana care eram și merg un pic dusă de val spre următorul ponton. Vreau sa îmi promit ca anul ăsta să fie cel în care reiau fraiele vieții mele, și să ajung într-un loc unde sa fiu ok eu cu mine. Știu că sunt acolo sub mormanele de haine de împachetat și griji nefondate, și o să mă scot la suprafață. Mulțumesc că pui la vedere ce gândim toate . Ajută mult să știm că nu suntem singurele. 🤗
Ruxandra
Eu îmi promit sa duc mai eficient lupta între lene și ambiție, nu pentru el, nu pentru nimeni, ci pentru mine. Sa accept ca roaring 20s au trecut și e momentul sa iau atitudine. Vreau sa fiu cândva o bunica vrednica, fit și cool, iar pentru asta întâi trebuie fiu doar eu, my best self.
Steluta Mardare
Eu promit sa fac sport de 2 ori pe saptamana, caci spatele meu are nevoie si cred ca as scapa si de mommy pouch. Apoi, ma fascineaza ceasurile astea. Eu am un Huawei si tot mi se pare wow ce face, desi imi arata muuult mai putine chestii.
Lorena
Eu promit ca … după două nașteri în care am pus multe kg , încerc sa le dau jos fără sa ajung la operația de stomac pe care mi am promis o .. mai imi dau o sansa.. Poate…Poate .. Garmin
Paula
Nu promit, ca am mai promis si nu mi-a iesit🫣, dar o sa incerc cat de mult pot sa fac mai multe pentru mine😊
Ingrid Ioneț
Îmi promit să nu ratez nici măcar o singură zi și să mă iubesc mai mult, adică să fac lucruri care să mă păstreze tânără și în putere. Vreau să merg mai mult pe jos, să fac exerciții pentru a-mi tonifia corpul, să dorm opt ore în fiecare noapte, iar ziua să mă bucur de cât de bine îmi e.
Garmin ar fi prietenul meu cel mai bun, după cățel, normal 😊.
EmiLia
Imi promit sa nu las oasele mele sa imi dea sah mat si sa imi întăresc aceeasi dorință de viață si motivare ca a străbunicii mele de 92 de ani. Si eu vreau sa fiu o străbunică model, cu putere de împletit par, frământat pâine ,jocuri cu nepoții si săpat cartofii. Trebuie doar sa ma readuc pe făgașul normal si sa nu uit sa dorm,sa îngrijesc corpul. Amin!
Liana M
Promit să reînvăț să fiu eu. Să fac sport. Să mănânc sănătos. Să dorm. Să călătoresc. Să citesc. Să ies din casă. Și să mă iubesc din nou.
Carmina Duca
Challenge accepted! Cred că nouă mamelor ne e mai greu să ne gândim la ceva pentru noi, așa că în timp ce stăteam lângă pui să adoarmă, mi-am promis ca 2 zile pe saptămână o să mă trezesc cu 40 minute mai devreme ca să ma apuc de alergat ușor, că tare bine te simți după. Apoi am văzut postarea ta, Miruna, și mi-am zis ca e un semn care o să mă motiveze 🙂
Danes Mihaela
Eu promit să fac zilnic minim 10k de pași, indiferent de vreme, de stare sau orice alt motiv 🙂
Nu pot să promit că o să dorm mai bine, dar promit să analizez ce zice ceasul și să fac schimbări care să crească calitatea somnului meu.
Diana Grosu-Șandru
Promit să mă apuc să fac mișcare, să refac mușchii pe care i-am pierdut în ultimii 2 ani 🙂
IoanaM
Mi-as promite 8 ore neîntrerupte de somn, dar hey! Am 2 țâțe pline cu lapte și nu vreau să scap de ele în detrimentul somnului în următorul an.
Așadaaaaar vreau să îmi promit ca minim 3h/săptămână o să plec de acasă SINGURĂ! Sa număr binecuvântările, zilele, frunzele și alte filosofii. Da, am nevoie de timp de stat eu cu mine departe de toate problemele de acasă.
Anamaria
Îmi promit sa scot doamna Ambiție la înaintare și sa fac mișcare. Pentru mine, pentru ca vreau sa ma mișc mai usor
Vincze Marina
Bună, mi-am propus că în viitorul apropiat să încep să fac sport. Dacă aș câștiga, propunerea se va transforma în promisiune. Față de mine, față de sănătatea mea, față de copilul meu.
Andreea
Buna! Aici o mama supravietuitoare de 3 copii sub 7 ani :).
Indiferent daca voi castiga sau nu ceasul Garmin, promit sa imi reiau obiceiul ca seara sa ma pun in pat nu mai tarziu de ora 22, si sa citesc. Asta include 3 realizari: reusesc sa citesc zilnic cate putin, ma ia somnul repede (dupa cateva pagini), nu mai sunt ispitita sa ciugulesc ceva (pentru ca adorm repede).
Iar ceasul de la tine m-ar ajuta sa imi urmaresc calitatea somnului, si sa vad exact daca ora de culcare/trezire sunt corecte.
Lupașcu Alexandra
Îmi promit să am mai multă grijă de mine! Să mă iubesc și să îmi ofer timp! Îmi promit să respect orele de somn, pentru a fi odihnită și sănătoasă. Să fac lucruri pentru mine, să mă răsfăț, să fac pași la shopping, bandă acasă și plimbări în aer liber pentru a-mi oxigena creierul. Consider că suntem ceea ce mâncăm, cum ne respectăm propria persoană și ce facem pentru aceasta. Și în momentul de față merg mult pe jos, cardiologul mi-a recomandat, deoarece am un anevrism și trebuie să fac plimbări lungi, relaxante, dar și bandă, stepper etc. Ceasul de la tine m-ar ajuta să îmi urmăresc somnul, să-l îmbunătățesc și să fac mișcare în mod corect pentru inima mea.
Te puuuuup
viel Glück! 🫶🏻
Brindusa M.
Ca o sa am grija de cum si cat dorm, de cum si cat misc macar acum la batranete ;)))
Valerica
Promit sa mănânc mai puține dulciuri,și sa le înlocuiesc cu fructe.
Teo
Imi promit sa am mai multa grija de mine. Sa ma asigur ca imbunatatesc somnul si ca ma temperez cand vad ca urca pulsul
Smaranda
Eu, Smaranda, promit sa îmi reînnoiesc abonamentul la sala și sa nu mai sar peste micul dejun!
Ionela Einholcz
Îmi promit grija, odihna și iubire de sine!
Emma C. R.
Îmi doream de mult un motiv în plus să am grijă din nou de sănătatea mea, prin mișcare. Am avut în trecut un Garmin Forerunner 735xt, care însă a crăpat când am devenit mămică (ironia sorții) și apoi m-a dotat bărbatul cu FitBit Inspire 2, care face o treabă decentă dpdv date despre somn și pași, inclusiv HRV, dar cu ceasul ăsta nu mai pot face altele, pe care Garmin le putea. Și, recunosc, aș fi încântată să port un accesoriu mai feminin decât clasica brățară neagră de sport, mai ales că am și încheieturile mâinilor subțiri.
Foarte fain ai povestit în postare, ai har. Mulțumesc că ești : ) <3
Andreea
Simt ca nu mai pot, si vreau si eu sa “vad” ca nu mi se pare. 😒
Maria Cenusa
Promit sa reiau sportul si sa particip la un concurs de alergare montana.
Maria C.
Promit sa reiau sportul si sa particip la un concurs de alergare montana.
Simon Tunde
Promit să fac mai multă miṣcare ṣi să dorm mai mult!
Marilena Dumitrache
Îmi promit să am mai multă grijă de mine, să fiu mai atentă la corpul meu si la ce imi transmite el și să îl ascult. Să încerc să imi fac mai mult timp pentru sport, să alerg mai mult, să fac mai multe lucruri care imi aduc satisfacție 🙂
Roxana
Eu mi-am propus de mult sa fac mai multa miscare. Partial chiar mi-a si reusit. Doar ca o ruptura de totala atat de menisc medial, cat si de menisc lateral (nu a fost un accident sportiv), mi-a pus frana in tot ce faceam. Ulterior recuperararii de dupa artroscopie, imi propun sa incep un program regulat, pentru ca musculatura slaba a contribuit la problemele actuale, mai ales ca incheieturile mele au o flexibilitate naturala marita.
AndreeaR
Mai mult somn mi-as promite, dar nu tine de mine… asa ca imi promit mai putina cafea și mai mult timp în aer liber🤍
Raluca
Eu imi promit sa nu ma mai culc dupa miezul noptii si, cu ajutorul Garmin-ului, sa imi masor calitatea somnului si sa inteleg de ce aproape in fiecare dimineata ma trezesc obosita. Sunt tare curioasa ce body battery am.
Mihaela Grigoras
Promit sa slabesc cateva kg si sa incerc sa ma odihnesc.
Serban Adelina Cosmina
Promit sa ma duc sa ma operez de hernia ombilicala care o am după 2 sarcini pierdute și 2 copii,care o aman de 8 ani pentru ca a venit pe lume copilul nr 1 si nu a fost momentul de asa ceva iar când acesta a crescut mare a venit copilul nr 2 și daca primul a fost ingeras cu al doilea care e opusul ar trebui sa astept pana se insoara ca sa imi permit sa ma recuperez . Indiferent dacă câștig ceasul sau nu imi promit sa nu mai aștept se alinieze plantele 😇
Lazarescu Claudia
Imi promit va voi fi mai atenta cu mine, imi promit ca voi fi mai rabdatoare si atenta cu familia.
Promit.. Promit, promit
Andreea Tatulescu
Bună,Miruna!
Dacă voi câștiga acest ceas îmi promit sa dorm mai mult și,sper, mai bine. Veșnic sunt obosita,câteodată ma simt chiar epuizata și am impresia ca cei din jurul meu nu ma cred. Deși știu sigur ca se vede pe față mea oboseala…
Succes mie!🤞
Succes ție în tot ceea ce faci!🤗💟
Carstocea Monica
M-ai convins și pe mine să mă apuc de sport. Prea bine suna totul spus din gura ta. Și eu tot aman momentul de muuuulllttt 🙂
Andreea M
Imi promit sa am mai multa grija de mine, deja am inceput procesul de vreo 2 saptamani prin detartraj, ecografie mamara si extirparea unui papilom. Imi doresc sa slabesc, sa dorm bine si sa fiu sanatoasa.
Rox
Ce-mi propun e sa revin la bunul obicei (pe care speram eu sa-l transform in lifestyle 🙄) de a avea mai multa grija la ce mananc (ce, cat, cand…). Macar cu sportul reusesc sa fiu consecventa 🙂
Andra
Am citit o parte din comentarii si sunt foarte frumoase promisiunile, ce bine e macar sa promiti ca 1 data/zi te pui pe primul loc. In urma cu 2 ani nu as fi inteles asta nici batuta 😂
Eu imi promit sa demonstrez cuiva ca “calitatea” somnului meu e asa cum descrii si tu 😶. Mama doar o noapte a dormit in aceeasi camera cu mine si unul dintre copii, si a zis ca ar vrea jumate de zi libera 😂😂😂
Cristiana
Imi promit sa ma apuc de sport pt ca burtica dupa 2 nașteri e cam squishy,squishy,cum im zice pustiul meu de 3 ani,sa vad cam cum stau cu somnul bun,care nu prea vrea sa ma viziteze și dimineata ma trezesc de zici ca m.a calcat trenul,sunt multe promisiuni inca nescrise dar pe care vreau sa mi le îndeplinesc pt mine,omul!🤗🤗🤗
Adriana B
Promit să mă pun pe primul loc, să mă iubesc și să fac mai multe lucruri pentru mine. Dacă eu sunt bine și cei din jurul meu vor fi.
Roxana
Îmi propun să fac sport și să mănânc mai sănătos.
Cristina
Cum si eu sunt repetenta la somn, cred ca ceasul m-ar ajuta sa-mi imbunatatesc calitatea lui. Sau cel putin as incerca. De asemenea as incerca sa fac 10.000 de pasi zilnic, conditia mea fizica nu mai e ce a fost si ma simt foarte obosita in ultima perioada.
Lavinia
Gata! M-am înscris! Promit că atunci când îl câştig,mă apuc de sport,dar mai promit-promit că mă şi țin de el! Amin,soro!🩷
Oprea-Nelersa Irina
Promit sa îmi ascult mai mult corpul. Promit sa ma plimb mai mult. Am 2 săptămâni de când dimineața ma trezesc ca și călcată de tren, tare curioasa sunt ce mi-ar spune ceasul. 😵💫 Uneori, când simt ca pulsul nu este cât trebuie, împrumut ceasul soțului (alt brand) iar după “spusele” lui sunt bine, dar corpul și pulsoximetrul îmi spun altceva..
Casaneanu Simona
Îmi promit să beau mai puțină cafea și să merg mai mult de 10000/pași pe zi.
MihaelaP
Mi-ar prinde bine! Sa ma motiveze asa cum s-a întâmplat in cazul tău. Și dacă e cu sport constant, e cu multa energie și voie bună. Plus ca as avea un ceas mai bun ca al sotului!
Pascariu Gina
In acest moment aproape ca pare imposibil sa-mi promit ceva si asta pentru ca sunt intr-o perioada in care simt ca nimic nou “nu mai are loc” in programul meu…
Ar putea acest Garmin sa-mi arate ca ma insel?…greu de crezut 😉
(mamica de 2 fetite – aproape 6 ani si 1 an si jumatate)
…si totusi undeva licare o speranta 😁
Adina
Sunt asa curioasa cât de odihnitor o fi somnul meu de mămică care alăptează. Eu îmi doresc sa reușesc sa găsesc timp pentru mine 30 de minute sa alerg sau sa fac ceva exercitii și sa fiu mai atenta la ce mănânc și căci uneori nu ma mai satur de dulciuri și burtica se vede. Și as mai vrea 30 de minute sa citesc o carte buna.
Laura M
M-ai făcut curioasă la etapa somnului,odihna după somn.eu dorm iepureste.aud copiii prin pereți, ma trezesc de câte ori cineva din casă tușește,bea apa.promit sa beau mai multa apa (în unele zile nu depășesc 500ml),sa ma apuc de sport si poate cândva sa îmi placă de mine. Astăzi am fost la un curs de dezvoltare personală și am realizat că nu îmi pot spune în oglinda că mă iubesc
Bogdan Anca
Buna Miruna!
Daca voi castiga acest ceas, imi promit ca voi fi mai atenta la calitatea vietii mele, somn, dieta, pasi, imi promit si ca ii voi convinge pe copii sa adoarma macar in unele seri si cu tata :))
Totodata, abia astept sa ma bucur de el, ca de o bijuterie pt ca arata super misto!
Sa fie cu noroc! 🙏
Te pup!
Anna
Iubesc Garminul meu vechi, zgâriat și cam “obosit” de atâtea nopți nedormite în ultimii ani, însă promit ca îl voi părăsi și ca voi avea mai multă grijă de mine și de somnul meu cu noul Garmin la mâna!
Te urmăresc cu mult drag, gânduri bune din partea mea, dragă Miruna! 🙏🏻
Simona Zarnescu
Îmi promit să am mai multă grijă de mine.Să încerc să mă pun și pe mine pe primul loc,nu doar pe ceilalți.
Mihaela Z
Imi promit ca incerc sa ma apuc de sport, cu sau fara Garmin asta intentionez deja de ceva timp dar nu prea imi iese. E necesar, simt sa ma crocantesc de tot, toti muschii incep sa scartaie. Ar fi bine sa aleg si sa dorm mai mult dar acolo e mai greu, e singurul timp in care pot face si altceva fara sa ceara cineva ceva de la mine.
Mi-a starnit curiozitatea tare ceasul asta si cred ca daca as avea negru pe alb, cum ai zis si tu poate m-as prioritiza mai mult.
Epureanu Delia
Salut Miruna, salut Garmin ! Voi folosi acest ceas sa ma conving pe mine ca e momentul to take a good night sleep, not just a nap .. ! Va fi motivația mea pentru a implementa în stilul de viață dictonul “Minte sănătoasă, în corp sănătos!”
Zugrav Adriana
Promit sa contez mai mult eu, sa fac mai multă mișcare și să ajung, in viitor, să mă culc sub ora 00.00.
Mariana
Îmi promit ca voi începe sa am mai multă grija de mine,începând cu sportul in timpul zilei și terminând cu calitatea somnului!
DeliaO
Îmi promit să încep să fac mai multă mișcare. În primul rând să scot bicicleta de camera de la naftalină și să încep ca măcar de 2 ori pe săptămână să o pun la treabă și ulterior poate reușesc sa ies si să alerg. De asemenea, îmi promit să mă forțez să beau mai multă apă🙈.
Ani
Ce promit?! Nu știu…..important e sa ma țin de promisiune. Ar fi ideal sa încep sa fac sport ,sa ma odihnesc, sa mănânc mai sănătos….dar și sa ma creadă cineva….când spun ca sunt foarte obosita! As avea și dovada 😉
Daniela Chiritescu
Buna ziua..sau seara.. sau nici nu mai stiu ce e.. am pierdut notiunea timpului..pentru ca de 1 an in viata mea a mai aparut o minune.. pe langa prima minune..ce ar trebui sa imi promit..? Imi promit sa fiu sanatoasa.. sa imi pot creste minunile.. sa le vad mereu zambetul..sa le aud rasul… sa le pot mangaia creștetul capului atunci cand au nevoie.. imi promit sa ma iubesc si pe mine .. ca sa pot daruiiiiii iubire mai departe..imi promit sa promit ca ma tin de promisiune…❤️❤️❤️
Ilie mariana
Promit ca o sa am mai multă grija de sănătatea mea,sport,somn și renunțarea la dulciuri
Stelian monica
Vreau sa petrec la fel de mult timp cu copiii mei, dar promit sa am mai multa grija de mine cu asa un ajutor!
Manuela Mosmanu
Îmi doresc să fiu mai activă, să îmbunătățesc calitatea vieții și a somnului. Lucrez de acasă 5 zile pe saptamana, cu un copil de 3 ani pe lângă mine, somnul lasă de dorit, e puțin și prost, sunt mereu pe fugă, mă simt copleșită, și sper ca acest ceas mă va face să realizez ca trebuie să am mai multă grijă de mine, pentru mine și familia mea.
Violeta Georgiana
Bună! Dacă voi câștiga acest ceas îmi promit și vă promit ca voi începe stilul de viață pe care mi-l doresc de 2 ani încoace. Efectiv nu îmi mai recunosc corpul și cred ca acest ceas mi-ar fi de folos. Nu mai stiu ce înseamnă somnul de calitate de 2 ani, ever epuizată și fără chef 😑 încep dimineața ok după care ușor ușor bateria mea cedează pe la 3-4 😅
Cusnir Maria Melinda
Îmi promit că o să mă culc in fiecare seara înainte de ora 12 și că voi ieși zilnic la plimbare pt a atinge cei 8000 de pași.
Cristina
Îmi promit să mă trezesc la realitate, și să fac tot ce se poate, că să fiu bine cu mine, în toate felurile.
Elena
Am aproape 29 de ani și ma simt tare obosita, de parca ar fi trecut 60. Îmi promit sa am mai multă grija de somnul meu pe care l-am neglijat încă din copilărie, poate o data cu prezenta ceasului care îmi va confirma nivelul low al bateriei corpului meu, voi accepta ca nu mai am 15-16 ani și nici resursele de atunci. Îmi promit ca ii voi mai acorda o șansa și ma voi strădui mai mult sa ma împrietenesc cu banda de alergat mult dorita și primită de Crăciun, pe care am însoțit-o doar la un drum de mers alert de 40 de minute, in urma cu câteva luni. Ar fi un cadou minunat pe care as putea sa mi-l ofer de ziua mea, sa ma iubesc mai mult, sa îmi ofer mai mult: mai mult timp pentru ce este important pentru mine, mai mult somn, mai multă mișcare, mai mult din ce ma face fericita.
Ani
Promit sa ies zilnic afară cu bebelușul sa iau o gura de aer proaspăt în liniște. Momentan ieșim dimineața sa il ducem pe frățior la creșă (locuim in UK) apoi toată ziua trebăluiesc sau învăț și doar seara ma gândesc ca ne-ar fi prins bine amândurora, (dar mai ales mie) să ieșim puțin la soare și la conversații cu alte mămici. Mereu am impresia ca nu am timp de așa ceva, dar încep sa cred ca timpul ti-l faci singură. Trebuie să mă organizez si pentru psihic! Pinky promise!
Numai bine și răbdare iți doresc Miruna, te urmăresc cu drag!
Mihaela Marginean
M-am regăsit în tot ce ai povestit mai sus 🙈 alăptez de 3 ani încontinuu, momentan al doilea bebeluș, și nu de mult am ajuns la spital din cauza oboselii acumulate.
Cu ocazia asta îmi promit eu mie ca o sa ma odihnesc când simt nevoia, ca o sa am mai multa grija de mine, de sănătatea mea fizică și psihica 😁 ar fi frumos sa îmi reamintească “cineva” sau “ceva” ca ar fi timpul sa mai dorm si eu 😂😍
Multă sănătate și putere tuturor mămicilor ❤️
Anca
Dacă ceasul Garmin ajunge la mine, promit să îl port, să îi înțeleg funcționalitatea (încă port ceasuri clasice, nu m-am adaptat ideii de smartwatch 🙃) și să îmi analizez stilul de viață, iar acolo unde el (ceasul) îmi arăt că am lipsuri, să analizez și îmbunătățesc.
Rodica Budau
Ce tare, eu am 5 prunci si știu nu doar simt ca nu dorm bine, tare as aprecia un gadget care sa ma ajute sa înțeleg cât de tare ma afectează. Dacă il câștig, promit ca ma apuc de yoga de care tot zic ca ma apuc, ceva sport organizat, nu trebaluiala și alergatura prin casa și afara după copii și altele, ca eu zilnic ma trezesc vreau nu vreau cu 10000 de pași făcuți, și seara nu știu de ce sunt maxim de frântă. Deci, da, sport organizat ca să ma întăresc, sa obțin rezistenta asta îmi propun. Sper sa fie cu noroc. Nu de altele, mi-as cumpăra cu reducere, dar parca nu îmi permit, ca trebuie sa tai din altele și nu e loc. 😊🙏 Ești minunata.
Diana L
Bună Miruna,
Îți urmăresc blogul și postările pe fb deja de câțiva ani buni și pe calea aceasta aș dori să te felicit pentru ceea ce faci și să îți urez mult succes în continuare!
De acest ceas (care mi se pare o minune) tot de la tine am auzit într-o postare mai veche. Mi s-a părut wow și chiar mi-l doream, dar nu prea și-a făcut loc în buget deocamdată. Încă mi-l doresc, având niște probleme de sănătate nu chiar neglijabile, m-ar ajuta mult să monitorizez mai bine calitatea somnului (care ar explica clar lipsa de energie), dar și numărul pașilor/cât de multă mișcare fac efectiv zilnic.
Așa că dacă aș câștiga acest ceas îmi promit să fac tot posibilul să îmi îmbunătățesc calitatea vieții, îmi promit să descopăr toate funcțiile ceasului și să găsesc cât mai multe moduri în care mă poate ajuta, și nu în ultimul rând îmi promit să încerc să mă iubesc mai mult!
Îți mulțumesc pentru această oportunitate și sper ca acest ceas să apară în viața câștigătorului exact la momentul în care are cea mai mare nevoie.
(P.S. Sper să nu fie motiv de descalificare faptul că nu am IG. Nu aș vrea să deschid cont, deja timpul petrecut pe fb consider că e destul.)
Multă sănătate and keep doing what you’re doing!
Loredana
Eu imi promit sa lucrez zilnic la a deveni o versiune tot mai sanatoasa a mea. Am ajung la 35 ani sa am peste 100 kg, si cu diverse provocari la capitolul sanatate. Nu am ajuns in punctul acesta doar din cauza alimentatiei sau a lipsei de miscare, ci a unui intregi combinatii nefavorabile, incluzand somn putin si prost, mult stres si stari emotionale care nu ma sustineau in ceea ce imi doream sa obtin.
Mi-am promis la inceputul anului ca acesta este “anul meu”, in care abordez holistic aceasta “aventura” de a deveni in sfarsit sanatoasa, tonifiata, energica si mai echilibrata emotional si mental. Pana in momentul de fata am reusit sa elimin 15 kg, sa am un somn mai odihnitor, alegeri alimentare mai sanatoase si mai mult sport. Ma simt mult mai bine si incurajata sa merg mai departe pe acest drum al meu.
Iar un astfel de ceas ar fi un instrument minunat de monitorizare, care sa ma sustina pe mai departe in promisiunea ce mi-am facut-o in 31 Dec 2023.
Diana
Dacă câștig eu – îmi promit sa încep sa fac sport, iar asta cu 2 copiii mici e mare lucru, va zic 😀 îmi promit sa ating cei 10000 pași zilnic 😀
Lili
Buna Miruna, te urmaresc cu drag de ceva timp si iti multumesc pt toate informatiile atat de utile pe care le imparti cu noi, mai ales cu cei din umbra.
E prima oara cand aud de ceasul acesta Garmin si pare tare interesant, asadar imi promit mie ca voi redeveni persoana aceea sportiva care facea ceva pt ea, care se trezea la ora 4 ca sa faca sport, fara exceptii si care se simtea atat de bine in pielea ei… Atunci..
Ma cheama si Lili si ceasul meu e pe duca, deci un Garmin Lili ar fi ideal la mine pe mana.
Multumesc!
Roxana
Daca voi fi norocoasă acestui GA îmi promit că voi avea grija și de mine. A venit timpul sa contez și eu!
Laurra
Îmi promit sa nu mă mai pun atât de des pe locul 2,3,4…. si să nu mai incerc atât de mult sa ii mulțumesc pe ceilalți. Sa am mai multa grija de mine și să reîncep sala!
Doinita
Imi promit sa am o rutina zilnica care sa includa activite fizica, fara a renunta dupa 2-3 saptamani.
Andreea
Îmi promit sa fac mișcare macar de 2 ori pe săptămână, sa fiu mai blândă, mai calmă și mai înțelegătoare.
Irina
Eu îmi promit mie că mă voi mobiliza să “îmi iau tratamentul” antiimbatranire. Să conștientizez tot ce ai spus este foarte greu, dar foarte adevărat. Și îmi mai promit că mă și la 8 seara ies din casa dc am sub 10000 pași. Mulțumesc pt oportunitate.
Anca Frecateanu
Îmi promit să continui să merg o dată pe săptămână la cycling (sunt singura fără ceas la mână! 🫣) și să ies in fiecare dimineață să iau soare și vit D.
Marina
Mi-a placut enorm articolul, si cum ai organizat. Chiar daca am doar 26 de ani, am simtit lucrurile pe care le-ai descris de multi ani. Facultate, job in paralel, casa, parca pur si simplu ne sunt cerute prea multe prea devreme. De un an am renuntat sa mai fac ,,ce trebuie”, ci sa fac pentru prima data pentru mine, si este atat de greu. Cred ca pur si simplu, imi promit sa continui. Multumesc!
Anca
Promit sa ma culc inainte de ora 24! De cand am devenit mamica ma simt tot timpul obosita, acum doarme baietelul toata noaptea, dar eu tot mai stau seara pana tarziu, ca e singurul meu timp liber si linistit.
Anca
Cu somnul nu e o problema sa promit, dar cu sportuuuul e greu tare. Asa ca … daca castig, proooomit sa nu mai aman inceperea exercitiilor pentru durereade spate.
Roxana Năstasă
Imi promit sa las patul si cei 4 pereti care ma sfasie si sa ies din casa cat mai pot, asa cum pot, la miscare. Si nu doar la medici, spitale, clinici, biserici in cautarea unei raze de speranta..ca pana acum. Ci in natura, acolo unde e viata.. atat cat mai e..
Catalina
Îmi promit că îmi voi termina cărțile de citit din bibliotecă anul acesta (am umplut biblioteca de cărți și n-am reușit să mă ating de vreuna) și că voi merge să alerg în fiecare săptămână cel puțin 3 km. Cu 2 fete mici acasă este cam greu, dar îmi promit mie că asta voi face indiferent dacă câștig ceasul Garmin sau nu. Zile cu soare în suflet! 🌞
Sin Elena
Imi promit sa ma apuc sa fac miscare si sport.Asa poate scap de insomnii.Promit ca o sa ma ocup serios de sanatatea mea pe care am cam neglijat o in ultimul timp
Anda
Eu mi_am promis că pana la nunta să slăbesc cele 10 kg care le mai am de dat jos din sarcina și că acest cea o sa fie prietenul și o să mă ajute
Claudia Andronic
Îmi promit mai multă mișcare!!!
Și mi-ar plăcea să știu de ce mă trezesc obosită!!!
Lavinia Jivoiu
Ce as face pentru mine? Fix acum, e 4:00 AM, nu dorm, piticul meu a facut febra( maine ar trebui sa plecam in vacanta). Imi doresc o vacanta enorm, de dormit dorm maxim 5 ore pe noapte, iar daca dorm ocazional 7, ma trezesc cu mainile amortite, cu o durere in corp si o epuizare de neexplicat.
Jobul , 3 copii, casa, curatenie , mancare, toate ma tin intr-un ritm in care mereu cand sunt intrebata ce fac… raspunsul este sunt obosita, imi e somn. Ce as face pentru mine? Imi doresc sa ies dimineata la 5 la alergat, mai ales ca tot ma trezesc zilnic la 5:00 ( sa spal vase, sa calc, sa aranjez jucarii).
Si imi doresc sa dorm bine( fara medicatie… de la sine).
Irina Onescu
Eu îmi promit sa fiu mai pozitiva, mai optimista, și sa fac în fiecare zi câte un lucru micuț,care îmi place.
Dragoescu Raluca
Îmi promit mai multă mișcare , asta după ce nasc, însă acum m-ar ajuta să văd cat de odihnitor este somnul meu , în condițiile în care în fiecare noapte mă trezesc la 04:00, apoi adorm destul de greu. Mulțumesc
Gina
Cel mai frumos cadou de iepuras❤️ doar pentru mine!
Cosmina Ban
Imi promit sa dorm minim 7 ore pe noapte si sa fac sport mai des!
Camelia
Eu îmi promit să fac tot ce pot cu resursele pe care le am pentru a fi cea mai bună versiune a mea și îmi doresc mult să mă pozez fără stres la aniversarea de un an al celui mic.
Corina
Promit sa fac mai multa miscare.
Corina Muntean
Imi promit sa ma scot la plimbare sau alergare usoara, sa ma umplu de bine si frumos, cel putin de 2 ori pe saptamana. Vreau sa aflu de ce dorm asa de prost.
Corina
imi promit sa ma scot la plimbare sau alergare usoara sa ma umplu de bine si frumos de cel putin 2 ori pe saptamana, vreau sa stiu si de ce dorm asa de prost.
Miri
Îmi promit mai multă grijă de mine și somn macar odata pe zi cu bebelușa mea. Imi doresc să îmi îmbunătățesc viața cu un program de somn mai uman.. Thanks, că ești o încurajare pentru noi mămicile (mai ales cele la primul baby) 🤗
Corina
Am o permanenta stare de oboseala si as folosi ceasul ca sa aflu care este nivelul bateriei corpului meu si ce calitate are somnul meu si in functie de asta as vrea sa incep sa imi corectez stilul de viata
Georgiana
Vaii poate asa ma apuc de alergat in sfarsit! In fiecare zi spun ca ies, gata, imi fac timp! Simt nevoia de miscare grav. Promit sa iau masuri!! 🏃🏼♀️🏃🏼♀️🏃🏼♀️
Mădălina Molnar
Buna! Mi-aș promite mie sa îmi ascult corpul. Nici eu nu dorm bine, iar câteodată simt că mă trezesc mai obosită decât atunci când m-am băgat la somn. Poate acest ceas ar fi un imbold pentru mai multă mișcare de care clar am nevoie.
Arion iulia
Eu îmi promit ca voi ieși mai mult la plimbare. Mi-as dori o rutina zilnica în care sa ies măcar 30 de minute, ca e soare, ca e ploaie sau vânt.
Madalina S.
Imi promit ca o sa dorm mai mult si ca o sa imi fac timp pentru mine zilnic.
Foarte frumoasa povestea ta, m-am regasit in ea.
Alexandra C.
Eu mi-am promis multe, dar greu de pus în practica pana acum. Acum ce este cel mai important pentru mine și funcționarea mea bună este somnul, nu am mai dormit o noapte întreaga de 3 ani, cu primul copil a fost mai bine cu somnul, dar cu cel de al doilea e dezastru, nu am nici 3 ore legate de somn pe noapte , ce sa mai zic de 8 ore sau somn profund… Deci da, somn, visez la un somn bun și sper sa îl am cât de curând . 😴
Larisa Beian
Imi promit ca voi avea grija de mine. Si pe mine oboseala m-a ajuns si ma loveste cu fiecare zi ce trece tot mai rau
Botezatu Paula
Voi folosi acest ceas să mă conving pe mine că este momentul to take a good night sleep, not just a nap … Va fi motivația mea!🤎 Minte sănătoasă în corp sănătos!
Pană-Zrinyi Erzsébet
Îmi promit să îmi asculți corpul cu mai mare atenție, cu ajutorul lui Garmin să și înțeleg ce încearcă să îmi transmită. Îmi promit că nu îmi voi forță bateria mea și mă voi odihni atunci când corpul o cere, nu când consider eu că am voie. Și nu în ultimul rând îmi promit că voi încerca să fac mai mult sport.
Iulia
Îmi promit să mă văd mai des, pare quite a mirror acest ceas. Atenție la mine, somn și mișcare îmi promit și fără acest ceas, merit oricum, dar da, cât de mult motivațional trebuie să fie sa vezi confirmări fix pe mâna ta.
Rodica Filip
Povestea ta cu acest ceas seamănă destul de mult cu a mea, eu nu eram mare fan Smart watch-uri până am aflat de acesta de la o colega de birou care și l-a făcut cadou de ziua ei și mă ține la curent cu monitorizările ei, prin urmare îl “monitorizez” și eu de ceva vreme pe un site, dar parca prețul nu se încadrează în suma pe care as da-o pe un ceas, numa dacă mă enervez destul de rău încât să fac o aroganță si sa mi-l iau. Dar dacă îl câștig, după ce îmi confirm mie (și soțului) că oboseala și epuizarea nu sunt numai în capul meu, îmi promit sa pun mai multa valoare pe mine, că deja am inceput sa iau mai mult de două-trei suplimente pe zi pentru a mă menține în parametrii.
Luiza Matei
Din păcate am pus check la toate lucrurile pe care le-ai făcut sau mai bine zis nu le-ai făcut înainte de a avea ceasul: somn neodihnitor, mișcare aproape 0, mâncat haotic… și în plus la mine, cred ca ceva procrastinare (până de curând nici nu știam ce semnifică acest cuvânt), nu reușesc să mențin o rutină echilibrată în obiceiuri benefice. La ce cred ca mă va ajuta acest dispozitiv? Să am o ambiție mai mare, să îmi țină o evidență mai clară a lucrurilor ce trebuiesc îmbunătățită ( față de cea din capul meu) ☺️
Raluca
Vreau mai multă energie!!! Desi dorm chiar si 7-8 ore pe noapte mi se intampla sa ma trezesc mai obosita decat cand m-am culcat! 😱
Dudau Ana Lucia
Vaaaai, ce nevoie an de ceasul asta 😱😱😱 Clar mi-as îmbunătății cel putin somnul, capitol la care sufăr de vreo 4 ani, de cand eram insarcinata in ultimele luni cu primul copil. As incerca din răsputeri sa corectez somnul deficitar din prezent, mai ales ca privarea de odihna permanent va duce la probleme destul de mari mai tarziu, in special pe parte neurologica 🙈🙈🙈 si cel mai probabil as incerca sa am o viata mai activa, constient, nu doar ca alerg dupa copiii. Da Doamne! 🙏🙏🙏
Camwlia
Buna, clar îmi doresc premiul doar pentru mine, în 2019 am primit o proteză de șold, din 2020 până 2024 ma lupt cu un diagnostic f urat Limfom non-Hodgkin. Deci trebuie sa fac mișcare și să dorm f bine. Am de acest ceas pt motivație și să mă și monitorizeze. 🥰
Pavel Camelia
Să mă țin de sport. Mă apuc sa fac sport, dar cumva îmi pierd motivarea și după câteva zile renunț.
Cristina G
Ii promit corpului meu ca acest ceas va face o magie si va scoate lenea din corpul asta sportiv 🙂
Sorina
Eu cred ca acest ceas te face sa conștientizezi despre tine lucruri pe care le știi dar nu le crezi… va ști despre mine mai mult decât vreau eu sa arat… ca am minim 2 treziri pe noapte deși nu sunt în tura de noapte, ca nu dorm deși copil de lângă mine doarme f bine chiar. Mi-l doresc pt ca poate ma va motiva sa fac pt mine ceea ce acum nu fac, mișcare și conștientizare.
Silvia Cristina Dima
Îmi promit sa devin același eu dinainte ca timpul și programul full să mă facă alt om. Îmi promit mie sa pot promite celorlalți!
Alexandra Arama
Îmi promit sa ies zilnic din casa și sa fac cel putin 10 minute de sport pe zi.
Cozmina
Promit ca o sa ajung sa alerg 41k 🙂 acum pot doar 10k si cu speranta ca incerc 21k la toamna. Planuri mari 😬
Arabolu Raluca
Îmi promit sa dorm mai mult de 5-6 ore pe noapte și sa ies zilnic la miscare în aer liber.
Mihaela Dumitru
Îmi doresc să fac mai multa mișcare, să învăț consum suficienta apa și sa am un somn odihnitor.
Criss
Imi promit sa l port zilnic ca sa mi se faca rusine cu pasii zilnici 😆 Sa mi mai dea cateo palma 😋
Iulian
Imi doresc sa monitorizez pași ,pulsul si somnul.
Cercel Madalina
Îmi promit sa merg mai des în parc, să mă bag la somn mai devreme și să las sucurile acidulate…
Ștefania Ramona Doară
Promit sa ma apuc de sport… Desi, prin prisma locului de munca, merg 8 ore pe zi, nu este suficient… ma resimt dupa fiecare zi…
Luana
Bună Miruna, îmi propun să alung și eu leneșa din mine, îmi doresc tare mult să fac mișcare/ sport dar rutina zilnică și gândul acela ca: “e în regulă, încep mâine “ trebuie sa dispară și eu să prind curaj! Așa ca, e nevoie de un imbold😉
Axinte Maria
Bună!
Îmi promit să am mai multă grijă de mine, așa cum Bunul Dumnezeu, are grijă de noi. Sărbători binecuvântate!!
Ion Carmen
Trec printr o perioadă îngrijorătoare cu somnul și cred ca acest ceas mă va ajuta !! Am nevoie de mai multă mișcare pentru mine !! Acest ceas este pentru mine și fetița mea!! Dacă eu sunt bine și fetița mea va fi plimbată și fericită !!!🙏🌈
Andreea
Am 26 de ani si o bebelina de 8 luni,stau 24/24 cu copilul,sotul lucreaza mult pleaca dimineata vine seara,bebelina e dependenta de san. Îmi promit ca dacă calitatea somnului meu nu va ajunge măcar pe jumătate la ce a fost odată (adica sa dorm ca valiza în gara) copilul va ajunge sa doarma cu soțul,nu știu cum și de unde va face rost de sfârcuri cu lapte…eu vreau sa dorm:)). Lăsând gluma la o parte,efectiv am corpul încordat de oboseala,fii mea ma stoarce de orice. Am încercat sa îmi monitorizez somnul cu un alt smartwatch,am avut nopți și cu 10 treziri,între timp am făcut o ditamai eczema din cauza curelei acelui smartwatch…în fine long story short…mi as dori sa îmi promit un stil de viata mult mai sanatos(mănânc când apuc si ce apuc),un somn odihnitor(cine știe când se va întâmpla),mai mult echilibru și mai puțin stres,SF stiu:)) dar încă trăiesc cu speranța
Mihaela
Îmi promit să am și mai multă grijă de mine. Să mă odihnesc, să fac mai multă mișcare. Sunt mama a trei copii și îmi cam doresc să le fiu eu de ajutor, nu invers.
Daniela
Îmi promit ca o să fac mai mult sport și să am fac tot ce pot să dorm mai bine și mai mult!
Camelia Lazaroiu
Promit sa ies sa alerg pe malul marii cel puțin o dată pe săptămână.
Gheorghe Oana
Îmi propun să am mai multă grijă de mine, de somnul meu și să renunț la sedentarism.
Simona
Îmi promit mie mai mult sport și mai mult somn. 40 de ani e o varsta ciudata.
Florentina Vârză
Buna, Miruna. Te urmaresc cu drag de ceva timp si te admir pentru naturaletea ta si pentru faptul ca ne oferi atat de multe informatii,ca esti deschisa.
De cateva saptamani am inceput sa lucrez si eu mai mult cu mine… la modul ca incerc sa ma fac sa inteleg ca si eu contez, nu doar cei din jurul meu.
Asa ca acest concurs e ocazia perfecta sa imi promit sa am mai multa grija de mine, sa investesc timp si energie si in mine, sa invat sa ma iubesc, sa ma monitorizez si, mai ales, sa ma iert si sa accept ca sunt doar un om.
Multumesc pentru sansa de a participa!
Zile cu bucurie ❤️.
Cristina
Îmi promit ca îmi fac abonament la sală (pe care îl tot amânat din pandemie) și că îmi ofer mai mult timp mie. 😀
Scurtu Cristina
Imi promit mie , ca dupa 4 ani si 6 luni in care somnul de calitate a lipsit cu desavarsire iar singura miscare fizica a fost prin casa strangand jucarii , plimband vreun copil in brate sau orice activitate care evident are legatura cu ei , copii mei ( culmea ca desi sunt frânta , nu imi displac 😍😍), imi promit si o sa trag de mine sa incep sa vad lumina soarelui atunci cand alerg ,nu doar cand imping carutul sau car o bicicleta. Imi promit sa respect planul de a citi zilnic in somnul de pranz cand e liniste in casa si toate sunt aruncate. Mr. Garmin , sper sa-mi fii alaturi 😁
Ana Maria Gașpar
Promit să ies mai mult la aer, să fac un pic de sport :), ca de când nu am mai făcut…ohooo. Cu lucratul de acasă, toată ziua cu ochii în ecran…
Diana
Bună, Miruna!
După ce voi câștiga acest ceas Garmin, promit că voi fi atentă să fac în fiecare zi Streak la nr de pași. Sunt tare curioasă cum stau cu somnul, de când a început cea mare clasa pregătitoare cam adorm până în 10, dar tot mi-e greu să mă dau jos din pat la 6…
Emilia
In primul rand te felicit pentru că ești pro mișcare din ce in ce mai mult!Am făcut 3 copii și sunt mândră de asta dar de când m-am apucat de sport sunt așa de mândră de mine de nu mai pot!Așa cum zice soțul tău,la 50+nu mai e opțional!Am câștigat un ceas doar asemănător pe un grup umanitar și îmi place,dar sa am un Garmin deja e un vis frumos,sau o trecere la next level!😀
Raluca
Te urmaresc de mult cu drag, mai exact de cand eram insarcinata (acum are 2 ani copila) si imi iesise rau dublul test (cu risc de Down). Articolul tau pe tema asta a fost o raza de speranta❤️
Anyway, ce vreau sa fac pentru mine: sa ma reapuc de sala. Ca sa intelegi, eram un mic spartan (1,64, 54 kg) inainte de sarcina, mergeam de 3-4 ori pe saptamana. Si in sarcina mergeam des, pana in luna a 8a cand mi-a zis medicul gata.
Apoi au urmat luni de plimbat cu caruciorul zeci de km un copil care refuza sa doarma, dupa care a crescut si a urmat alergatul prin parc, la topogane, leagane si altele.
Cand a inceput gradinita si eu inca eram acasa, am reusit sa merg la sala de 2 ori. A fost minunat. Dupa care am reinceput jobul si nu stiam cum sa fug mai repede sa ajung la copil, asadar a picat sala. Nu renunt, inca incerc sa gasesc variante sa ma duc macar de 2 ori.
Deci, da, vreau sa reiau sala, pentru mine.
Cristina
Buna! Daca voi castiga acest minunat ceas pe care mi-l doresc de foarte mult timp promit ca ma voi reapuca de sport.
Diana Tiron
Pentru că în ultimii ani m-am neglijat pe mine pentru copii și soț , de la 01.04.2024 am început , așa ușor, să am puțin mai multă grijă de mine ! Mi-am schimbat alimentația și merg zilnic 20 km cu bicicleta , până la birou și înapoi spre casă . Mi-am promis ca până anul viitor pe 31.03 , când voi împlini 40 de ani , să fiu țiplă și cred ca Garmin mi-ar fi cel mai mare sprijin , mai ales în momentele în care-mi vine să renunț !
Am un smartwatch care îmi arată câteva din chestiile enumerate de tine , dar nu ajunge nici la “ degetul mic “ al lui Garmin ! ☺️
Cristina
Promit să mă pun pe mine pe primul plan mai mult, să fac mai multe pentru sufletul și corpul meu.
Alina N.
Salut, Miruna! Știu ca ambitia sau voința nu ar trebui sa se activeze doar odată cu câștigarea unui smartwatch, dar… poate fi un stimulent excelent🙂. Așa că, după ce îl voi câștiga, îmi voi creste cu siguranta numărul de pași, și îmi voi monitoriza cu atenție orele de somn! Astea e o promisiune!🙂 E cu plus, deci…Doamne ajuta!
Oana Morar
Bună dragilor,
Articolul acesta vine la fix pentru mine. Îmi promit să fac mișcare, să îmi adun și ultima fărâmă de voință să mă pun pe primul loc în viața mea. Nu știu cu somnul cum stai însă cred că nu dorm optim, însă vom vedea. Mulțumesc cu recunoștință pentru acest impuls de a mă mișca, de a mă ridica și a merge mai departe pentru mine în primul rând. Îmi promit să fac sport așa cum făceam odată în liceu, sau măcar să o iau de acolo, de la plăcerea cu care odată savuram orele de sport.
Alina V.
Imi promit sa am grija si de mine (macar pe jumatate cum am de ceilalti)
Nicoleta
Îmi promit sa îmi acord timp și pentru mine❤️ .. și mai ales sa ii apară și soțului error 404 :)))))
Îmi promit să zâmbesc mai des, să râd, să mă bucur de tot ceea ce este în jurul meu🥰 Amin soro!
Mădălina
Pentru că actualul ceas îmi zice că dorm 7 ore chiar dacă eu mă trezesc la 3alăptări de bebe,un strigăt “am nevoie de un adult” de copil de grădiniță , mă așez în pat la23:30 cel mai devreme și mă ridic cel târziu la7….ceva e cu siguranță defect la el(ce-i drept la250lei nu mă așteptam la minuni,dar totuși). M-a speriat cartea lui Matthew Walker despre somn,e nevoie să fac ceva neapărat, ăsta ar cam fi primul pas.
Madalina
Imi doresc mai mult timp petrecut in natura, mai multa hidratare si somn mai calitativ (as fi vrut sa zic somn mai mult, de fapt… dar in viata trebuie sa iti alegi bătăliile 😃)
Nicoleta
Îmi promit ca ma voi trezi fresh dimineața, după un somn odihnitor! Si voi face mult mai multa mișcare.
Elena
Bună. Eu pasi fac zilnic și ies din casa, dar nu sunt suficienți. Clar e nevoie de sport, ceva ce nu m-a atras niciodată. Mi-as dori un imbold dat de un asemenea ceas,care sa îmi arate în timp real și nevoile dar și realizările. Și cel mai important,vreau sa monitorizez somnul cu el,pentru ca simt ca nu ma odihnesc deloc și nu știu niciodată cat am dormit.
Chiselita Maria
Mi-am promis ca nu o sa mai aman mersul la masaj, oricat de obosita sau ocupata as fi trebuie sa il trec pe lista.
Mădălina
Promit că dacă și văd negru pe alb (adică pe ecran) că am somn prost și altele resurse la fel de slabe, voi lua atitudine….. probabil sa incep sa fac ceva mișcare conștientă, deși eu sunt tot timpul pe fugă și agitata și…..sigur acesta este motivul pt oboseală.
Brinaru Alice
Sunt mama veche dar sunt și o bunica noua și fericita cu un nepoței de 2 ani și altul pe drum și DA îmi doresc sa tin pasul cu ei , sa -mi monitorizez somnul și sănătatea , sa fiu in cea mai buna forma cât de mult se poate !
Bianca
Promit (și fac o captură de ecran) că o să am mai mare grijă de mine! Îmi promit să fac sport, să-mi îndeplinesc dorința de a alerga la un maraton (n-am făcut-o niciodată [de 5 ani alerg doar in parc după copil:))], iar acum însărcinată, nu se poate), să ies din casă și pentru mine, iar de orele de somn să mă bucur mai mult, muuult mai mult.
Promit să o las mai ușor cu acele activități epuizante de dragul sănătății mele și a corpului meu care cară vieți. Mulțumim, Miruna! ❤️
Sorina
Promit sa fac mai multa miscare.
Alina
Promot ca ma reapuc de tenis, sportul copilariei mele.
Denisa M
Promit sa depasesc recordurile actuale: 2 ore somn pe noapte si sute de pasi facuti zi si noapte sa imi stiu copiii linistito, sanatosi si fericiti! Promit solemn!
Maria Tuchilus
Nu promit ca o sa incep sa fac sport, mereu promit asta si nu se prea intampla sa respect ce promit🫢
Dar promit ca voi urmari cum dorm, dupa 3,5 ani de alaptat chiar nu stiu daca mai am macar 1 h de somn profund😞
Georgiana Ion
Buna🤗
Imi promit sa ma iubesc mai mult. Sa am mai multa grija de mine. M-am neglijat in ultima perioada, deci am nevoie de un restart. Ceasul cred ca imi va oferi motivatia necesara😊🤍
Ana
Helău! Îmi promit zile mai multe, cât mai dese, în care să îmi iau momente de relaxare ca să reușesc să mai am energie și seara, sa nu mă mai prăbușesc după ce termin jobul. Și îmi promit sa ies la alergat, căci creierul meu se simte ca la spa apoi 😀 Îți mulțumim pentru articolul detaliat și chiar motivational! Spor!
Andreea
Promit să am mai multă grijă de mine!❤️
Laura Cristian
Hello. Eu imi promit sa redevin copil 😁 ca atunci cand o ascultam pe mama, daca ceasul imi va spune ca nu am dormit suficient, hop ne culcam mai devreme. Daca ceasul ma bate la cap ca ma apropii ca activitate de cea a unui lenes, hop bagam miscare 😀 din pacate este greu sa iti dai seama de una singura unde sunt lipsurile esentiale pt o viata sanatoasa, intr-o lume in plina agitatie 😔 Promisiuni? Nu le fac daca nu sunt sigura ca le tin. Dar pot sa imi propun si sa ma ambitionez zilnic sa ma trezesc fericita, sa imi beau cafeaua pe terasa doar ascultand ciripitul pasarilor (si nu stand pe fb/ig), sa merg la serviciu cu bicicleta, sa incep din nou sa ascult muzica in timp ce gatesc si cel mai important: sa nu imi mai fie lene sa imi pregatesc o banala salata 😂😁
Oana
Daca il castig, promit sa ma imbrac mai frumos zilnic, e un ceas asa finut si merita pus in evidenta cu o tinuta mai ingrijita decat adidasi si blugi.
Ana Georgiana
Îmi promit mie sa ma pun pe primul loc. M-am neglijat recunosc de când am devenit mama. Cred ca merit atat eu cat și cei din jurul meu sa fiu o versiune cat mai buna a mea,de fapt cred ca toate meritam căci o viata avem. Succes tuturor!
Roxana
Promit sa castig! Sa iasa la suprafata fata aceea ambitioasa pe care o cunosteam atat de bine inainte. Sa fac sport ca sa ma simt bine si nu pentru ce cred ceilalti despre corpul meu, sa invat, sa lupt pentru ceea ce cred ca este important si sa iubesc doar ce merita iubit. Da si sa mai las zaharul ala la magazin, unde ii este locul.
Renate
Îmi promit sa fac mai multa miscare,sa ma iubesc mai mult și sa ma ambitionez!
Mariana
La fel ca tine și eu m-am apucat de sport de cam un an. După ce m-am întors la muncă din maternitate (nu concediu, da?) și au început să mă doară toate, capul mai ales, să nu mai am răbdare cu copiii și să fiu frustrata frustratelor. Și prinde bine.
Vreau să îmi promit că nu mă las. Că vreau să ajung o bătrânică ce merge pe jos la piață și care poate avea grijă de nepoți. Vreau să mă pot bucura de viață. Vreau să am grijă de mine.
Mihaela
Imi promit sa am mai multa grija de mine, si sa ma pun pe primul plan mereu! Daca eu sunt bine, atunci si cei din jurul meu sunt bine. Imi promit sa ies mai mult in natura si sa fac mai mult sport. Yoga, pilates care imi plac foarte mult si imi tonifica corpul si mintea:)
Apetrei Alexandra
Daca voi castiga ceasul, il voi inlocui cand va muri Garmin-ul actual 🙂 Pentru ca …..da, eu sunt deja fan Garmin si destul de activa din punct de vedere sportiv 🙂
Anca Zelenca
Nu am mai participat la un GA de un secol, dar cand am vazut postarea pe Facebook am zis ca e ocazia perfecta sa conving sotul din dotare de cum se desfasoara noptile mele. Asa cum zicea si prietena ta, cateodata imi vine sa ii pun perina pe fata cand il vad ce linistit doarme, in timp ce bebelina trezeste si vecinii :))
Ce imi promit: ca dupa ce vede si creierul meu cat de prost stau la capitolul odihna si miscare, nu voi mai rata nici o sesiune de barre fitness si voi profita de somnul de pranz al copiilor sa recuperez si eu orele lipsa. Nu de alta, dar nu vreau sa ajung in perfuzii ca sa am astfel de constientizari!
Anca Bateala
Eu îmi promit sa dormmmmmmmmm mai mult!
Alina L.
Imi promit sa am mai multa grija de mine, sa dorm mai bine, sa fac mai multa miscare si sa fiu mai atenta la ce mananc. Si sa am mai multe momente me-time 💜
Aurelia
Îmi promit să mă țin de “vision Board.ul” pe care l-am făcut, de țelurile mele pentru anul acesta, printre care se află și dorința de a face sport măcar de doua ori pe săptămână, pentru a da jos burtica ce a rămas după naștere (bebe 1 anișor). Însă lipsa somnului, sau somnul precar mă cam împiedică de la asta. Acum sunt foarte curioasă, eu ce nivel al bateriei am că eu simt în unele zile că am rămas fără bateria în sine, nu că e doar descărcată! :)))
Veronica-Ionica Olar
Bună dimineața! M-am înscris! Promit, sau cel puțin, încerc să fac mai multă mișcare, dacă îl voi câștiga, pentru a putea scăpa de kg în plus de după sarcină. 🥰
Andreea Staiculescu
Promit ca ma reapuc de sport, dupa o absenta de 5 ani din cauza unor probleme medicale.
Anda Elena
Eu îmi promit să fac ceea ce am început, deja, firav, de vreo doi ani. Să am mai multă grijă de mine, să merg mai mult pe jos, să beau mai multă apă, să adorm mai des înainte de miezul nopții. Sunt chestiuni pe care acum le fac fără „măsurătoare”, dar sunt conștientă că un dispozitiv ca acesta m-ar încuraja enorm în menținerea bunelor obiceiuri!
Roxana Popa
Promit solemn că îmi mișc fundul la plimbare ,am observat că statul pe canapea e noul sport pentru mine! 🤣
Irimias Maria Andreea
După 3 sarcini,îmi doresc tare mult sa revin la greutatea mea inițială, și să am mai multa grija de mine.Ar fi minunat să câștig acest ceas😊,și consider că m ar ajuta foarte mult sa îmi ating obiectivele cu el.
Madalina Radu
Buna, Miruna!
Eu imi promit sa ies cu fetita mea cu rolele si/sau cu bicicleta macar de 2 ori pe saptamana si sa imi indeplinesc visul de a ajunge pe vf. Negoiu.
In plus, nici eu nu dorm bine, am zile cand ma trezesc mai obosita decat m-am culcat, m-ar ajuta sa pot monitoriza si acest lucru.
Fingers crossed!
Eliza Maria
Bună Miruna. Ca întotdeauna, o plăcere să te citesc. Ce-mi promit mie? Să ies din casă zilnic, să fac mai mulți pași, (minim 10k/zi) să mă bucur de trilul păsărilor mai mult decât de un serial lenevind în pat. Și chiar aș fi curioasă ce rezultate îmi oferă după o plimbare de 1h cu bicicleta pe afară. ☺️
Iulia Valeanu
Eu imi promit sa am mai multa grija de mine. Sa fiu atenta la ceea ce simt, ce am nevoie si sa ma apuc sa fac miscare.
Madalina Rotaru
Promit sa reîncep mersul la sală pe care l-am tot amânat după ce am născut. Mi-am făcut timp apoi l-am umplut cu alte activități, apoi mi-am dat seama iar ca am timp dar l-am umplut cu alte activități pana ce am inceput sa simt din ce in ce mai mult nevoia de miscare.
Silvia Marcaru
Îmi promit sa fac mai multă miscare
Delia Marginea
Imi promit sa bifez tot ce aman sau nu reusesc: sa dorm 8 ore pe noapte, sa ma misc constant zilnic, sa fiu cea mai buna versiune a mea. In principiu sa am griija de mine asa cum am grija de ceilalti!
Mulțumesc, Miruna, pentru aceasta oportunitate!
Alina
Îmi promit să încep să fac sport măcar de 2 ori pe săptămână.
Silvia Sfetcu
Imi doresc sa am mai multa grija de mine. Cred ca acest ceas mi-ar da impulsul necesar pentru a face mai multa miscare si sa scap de kg in plus.
Micu Natasa Violeta
Fiind deja “prietenă” cu muntele și cu sportul, m-ar ajuta sa măsor cu exactitate distanțele parcurse in drumetii, la alergare sau cu bicicleta.
Îmi promit, totuși, ceva: un vârf mai înalt decât cele din minunații noștri Carpați; poate Mont Blanc, cine stie! 🙂
Merticariu Zenaida
Îmi promit ca o sa fiu mai atenta și la nevoile mele (timp pentru mine, iesit din hainele comode) si o sa fiu mai blândă cu mine atunci când simt ca nu sunt cea mai buna versiune a mea.
Raluca Kondrat
Promit sa iau din cand in cand o pauza, sa imi reincarc bateriile (pentru ca nu se reincarc noaptea😔) .
Colbu Elena
Imi promit să fac sport măcar de două ori pe săptămână, să am grijă de somnul meu și de mine mai mult! Îmi promit să mă țin de cuvânt!
Zoicas Ramona
Imi promit ca daca voi castiga ceasul voi fi punctuala.
Ciobanu dumitrița
Promit ca o sa ma împrietenesc cu somnul si o sa ma culc cel tarziu la ora 23:00,pt sănătatea mea!
Adriana S.
Ce îmi promit? Hmmm… Ca o sa fac mai multa miscare, ca ma ridic mai des de la birou(deja ma doare spatele😵), ca o sa beau mai multa apa si o sa am mai multa grija de mine, ce-i drept, de 4 ani de zile(de cand a aparut minunea noastră) ma simt ca un zombie ambulant.
Oana Mihalcea
Promit ca o sa incerc sa dorm mai mult noaptea si mai las si pe ziua urmatoare chestii de facut
Natalia Cozma
Eu îmi promit sa descopăr care este mișcarea/sportul/activitatea fizica potrivita pentru mine și sa îmi dau voie sa încerc, sa greșesc și sa merg mai departe cu asta.
Bianca Alexandru
Eu deja am promis, asa ca n-am de ales, decat sa ma tin de treaba 🙂 Adica m-am inscris la cursa de 10k din 11 mai. Eu, care dupa ce alerg 5 km sunt la un pas de lesin… dar asta e, ma antrenez, sunt pregatita sa termin si ultima, dar sa termin!