Sarcina nu e motiv să mănânci ca sparta

sarcina nu e motiv să mănânci ca sparta miruna ioani

Adică, să nu ne facem cinci cruci și să ne mutăm în frigider trei trimestre. Oricât de slăbănoage am fi inițial, oricât de pe minus e startul, fiecare kilogram pus pe timp de sarcină e o luptă de slăbit după. Și nu e ușor, întrebați orice mamă care, pe lângă o grămadă de treabă pe capul ei, mai are de dat jos și-o burtă.

Da, suntem femei și facem copii, moment în care ne crește o minge sub bluză, de te miri că nu crapă hainele și pielea. Da, corpul nostru e proiectat de la natură să acumuleze niște câteva kilograme pentru a putea susține și hrăni noua ființă care se fabrică în cuptoraș. Să fie asta motiv de 5 kg în plus? Să fie. Să fie motiv de 15 kg în plus? Hm, cu indulgență. Să fie motiv de 20 kg în plus? Cu siguranță, nici vorbă.

După ce am născut, mulți dintre cei care mă vedeau îmi spuneau ”vai, dar ce bine arăți!” Pesemne, lumea să așteaptă ca femeia după ce a născut să aducă a balenă eșuată, nu a femeie normală. Eu n-am fost niciodată vreo slabă-înghețată, deci nu săriți cu frustrări. Arătam mai bine decât așteptările celor care evaluau dezastrul produs de un copil în burta mea, mai prost decât standardele lui Kate Moss, dar astea fără legătură cu ce arăta oglinda mea. Așa frumoasă nu m-am văzut niciodată, cred că erau hormonii de vină.

Realitatea în cifre, dacă vreți. În sarcină, am intrat cu 58 și am ieșit cu 62kg. Faceți socoteala. Întâi am slăbit 3, apoi m-am îngrășat la loc, am pus până la 64, după care am mai slăbit 2 kg în ultimele 2 săptămâni. Burta era atât de mare și stomacul atât de mic (probabil), încât mă săturam și cu un pahar cu apă. Și mergeam mult pe jos, kilometri întregi de burtă rotundă ambulantă pe străzi.

În primele 3 luni, mâncam mult iaurt și foarte des. Aveam alune de pădure și migdale mereu la mine, plus câte 1l de iaurt gras pe zi, fugeam la frigider între pacienți, că nu suportam să-mi scadă glicemia. Mă lua cu leșin imediat și simțeam că vomez. Trăiască și castraveții murați, un om poate supraviețui cu acest regim, deși nu-l recomand. Am băgat multă salată verde, mult somon cu avocado și sos de soia pe deasupra. Toată sarcina, adică 41 de săptămâni și 2 zile nu am reușit să mănânc o tabletă întreagă de ciocolată. Eu! Era ceva nemaivăzut, nemaipomenit. În concediul de la Nisa, am mâncat de 2 ori înghețată, dintre care nu am păstrat decât jumătate în stomac. Însă m-am sacrificat, doar nu era să NU MĂNÂNC înghețată!

sarcina nu e motiv să mănânci ca sparta miruna ioani 1

După ce am născut imediat, am ieșit din maternitate cu fix greutatea cu care am intrat. Știți femeile alea care spun că ele, pac, au livrat un bebeluș rotunjor, o placentă și niște 10 kilograme de grăsime la pachet? Ei bine, eu nu am fost una dintre ele. De ne întrebam cu toții unde a stat bebelușul cu toate accesoriile sale, că eu m-am întors fix cum m-am dus. Am pierdut doar culoarea din obraji pe masa de operație, kilogramele erau toate la locul lor!

Apoi, am început minunata călătorie cu alăptarea, cu somnul întrerupt, știți și voi care e viața de mamă. Și kilogramele au început să dispară rapid. Doar că eu nu mă mai preocupam. Plus că, dacă am văzut că am supraviețuit 10 luni fără zahăr, parcă am prins curaj și mi-a trecut frica: nu o să mor. Miruna fără ciocolată mi se părea o invenție nouă. Astăzi, mărturisesc că mai păcătuiesc câteodată, nu am învățat încă să-mi controlez pofta care vine din căpșor, cert e că vine mai rar, poate o dată pe săptămână. Sau, dacă vine și în momentul ăla sunt în parc sau pe covor sau în pat, n-are ce face, decât aștepta. Uneori se plictisește și ea de atâta așteptare și cred că pleacă la alții, dacă eu nu o mai servesc.

Și ca să vedeți că se poate: anul trecut, am cunoscut o mamă de patrupleți. Da, 4 deodată a purtat această femeie în burta ei. A povestit că în primele 7 luni de sarcină nu s-a îngrășat nici măcar un gram peste greutatea pe care au luat-o copiii. Cu mers la nutriționist și respectat dietă punctual. S-a îngrășat în ultima lună, când deja și corpul e programat să aibă un boom de acumulat. Deci se poate, e tot ce vreau să zic.

Nu, sarcina nu e scuză bună să bagi cartofi prăjiți la 12 noaptea, nici să uiți de tine cu capul în frigider. Da, e foarte greu dacă ți-e poftă sau foame, iar eu cred că fericirea mamei e prioritară în tot acest timp. Însă, dacă parte din fericirea mamei e și ce vede când se uită în oglindă, poate să nu uite că e important și cât stă în bucătărie. Cu cât mai multe kilograme acumulate, cu atât mai multă muncă de dat jos apoi. Iar munca aia e oricum de eroină, când ești nedormită și ai face orice să-ți mai crești nivelul de energie un pic.

foto Shutterstock

Articolul anterior

Așa învață, mi-am spus – despre plânsul copilului și crizele de furie

Articolul următor

Prima oală nu se uită niciodată, oricât de grozave ar fi următoarele din viața ta (P)

44 Comentarii

  1. Luminita

    Nu poti generaliza, Miruna. Eu de exemplu am pus foarte multe kg in ultima sarcina intrucat in primele 4 luni nu am putut manca decat paine si covrigi, atat, orice altceva vomam. Daca mancam rar, iar nu era bine, ajunsesem sa vomit acid galben inclusiv noaptea, care era ingrozitor, imi ardea gatul. Asa ca rontaiam putin si des. Dupa luna a doua de sarcina vomam inclusiv cu sange, la cat de iritat imi era gatul. In plus, sarcinile mele au venit toate la pachet cu o oboseala groaznica si contractii, asa ca am facut putina miscare per total din cauza asta. Sfatul doctorilor a fost sa mananc ce pot si ce imi face bine. Dupa prima sarcina, am slabit mai bine de 30 de kg in primul an. Eu personal nu m-as grabi sa dau sfaturi general aplicabile pentru femeile insarcinate, nu sunt doua sarcini si persoane la fel, ar fi frumos sa fie asa.

    21+
    • Uau, cred ca te-ai chinuit destul. Ai dreptate, insa cele mai multe sarcini nu sunt ca ale tale. Si multe femei cred ca trebuie sa manance cat pentru doi, dupa care intra in depresie cand se urca pe cantar. Mai bine previi decat sa tratezi, atata zic. Acolo unde se poate, normal.

      7+
  2. Alexandra G

    Eu am luat 11 kg de la inceputul sarcinii pana cand am nascut si….am mancat normal,pofte nu prea am avut..o singura data mi.a fost pofta de bere rece..am baut un pahar pe nerasuflate:)))dar in schimb am mancat aproape non stop in primele 4 luni de alaptat,m.am ingrasat 3 kg ulterior(comparativ cu kg de dinainte de sarcina)pe care nu reusesc sa le mai dau jos…dar am un baietel minunat:X restul e cancan:))))

    2+
    • Te-ai ingrasat cand te-ai oprit din alaptat? Mi-e frica si mie ce asta…

      0
      • Ana

        Da, 🙄 fără să-mi dau seama. Am înțărcat la sfârșitul lui octombrie 2017, și după Crăciun mi-am dat seama că e prea mult pe mine și mănânc la fel. Acum sunt din nou însărcinată în 10 săptămâni și mi-e foame non-stop. Articolul a venit fix când aveam nevoie să o citesc. La prima sarcină în 6 săptămâni am dat jos 10 kg, nopți nedormite și alăptat. Sper că o să fie la fel și acum. 🤞

        0
        • Felicitari!!! Ce veste buna! Tou will do great! Citeste ce a comentat Andressa mai jos, e asa motivant. Si pentru mine, care nici macar nu sunt gravida :p

          0
    • Cristina Balaceanu

      11 kg si eu!
      Pofte destul de putine (traiasca gogonelele murate si cine le-a inventat!). In rest mai subtire cu mancarea, ca ba varsam, ba aveam arsuri groaznice!
      Am slabit RAPID nu doar cele 11 kg acumulate. Aveam 72kg cand am ramas insarcinata, 83 cand am nascut si 58 la prima aniversare a Mariei, darrrr am inceput sa ma ingras cand am oprit alaptarea. Am luat 5 kg in 4 luni 😔

      1+
      • Stiu asta cu oprit alaptarea, cred ca e ceva destul de normal… eu m-am ingrasat si in momentul in care Tudor a rarit supturile si productia de lapte a scazut…

        1+
  3. Daniela

    Da, și eu zic că nu e o rețetă general valabila … Și că să îți fac in ciuda eu am mâncat in 70% din timp cate o CASOLETA de înghețată în fiecare seară .. și nu am pus ff multe kg .. iar după naștere în 3luni eram că noua. Dar DA ,fericirea mamei contează mai mult decât regimul alimentar

    1+
  4. Zina7

    Eu ma învățasem 14 kg in sarcina ajunsesem la 67 de kg si am iesit din spital cu 70 kg ( nu am mai încăput nici macar in pantalonii cu care ma dusesem La spital sa nasc). La 10 zile după ce am ajuns acasa ( adica 2 săptămâni dupa nastere ) am.ajuns la 56

    0
    • Da, mai, Zini, dar prin ce ai trecut tu in spital… cred ca aveai mai mult Ringer in tine, vreo 2 kile doar asta cantatea :p

      1+
  5. Diana

    Eu sunt exemplul negativ, daca vreti. M-am îngrășat enorm, aproape 24 kg. Cum? Înainte de sarcina nu mâncam decât extrem de rar carne si derivate din carne. Nu imi plăceau, nu doream, nu mâncam. Nici unt, nici mancaruri prea gătite, prea romanesti. Adică traiam foarte bine cu legume multe, leguminoase, salate, lactate, fructe multe, pizza si paste nu prea încărcate. Am inteles imediat ca sunt însărcinată când mi-a venit efectiv sa smulg hamburgerul cuiva în metrou. Am cumparat testul dupa ce nu ma mai puteam gândi decât la carnea din acel hamburger. Si toata sarcina m-am chinuit sa mănânc ceva salate… fructe aproape deloc. Doar pepene în ultima lună. 9 luni si ceva am visat si mâncat carne cât pentru tot restul vietii mele. Carne si iar carne. Si unt cu gem sau cu…carne. Explicația mea: hormonii si o anemie feripriva pe care asa a stiut corpul meu sa o tina sub control. A fost f greu sa imi revin..Dar am reusit, cu ceva vergeturi, din pacate… Ca sa intelegeti drama: am pornit de la 58 kg, am 1.68. Si nu avesesem pana in sarcina niciodata 60 kg. Concluzia mea este ca organismul se “poartă” foarte diferit de la o femeie la alta.

    10+
  6. Andra

    Eu la prima sarcina am luat în greutate 23 de kg, iar la a doua, 25. Efectiv nu mi se mai vedea gatul. La 3 ani distanță. La fiecare sarcina am plecat de la 50 kg și am revenit la dimensiuni cam in 10-11 luni. Mancam mult? DA, mancam tot timpul. Dar îmi era foame. Nu pofta, foame. Un coleg mi-a spus cam ce spui tu aici, adăugând că soția lui a luat 10 kg pe timpul sarcinii. Poate de la hormoni, am crezut că-i dau un pumn în față. Noroc că mancam.

    7+
  7. Daniela

    Huh, asa gandeam si eu… acum cativa ani cand eram mai tinerica si fara copii :)) (conteaza calitatea, nu calitatea). Am avut doua sarcini ok, normale, absolut zero greturi si zero varsaturi. Asa ca am bagat la mancat cat am vrut si cand am vrut. Nu am avut pofte nemaipomenite sau in exces fata de ce mancam inainte, adica portiile nu erau mari ci dese, aici a fost problema. Ca nu am facut bine sau ca am facut bine e partea a doua insa am preferat sa nu imi bat capul atunci. Asa ca puf 30 kg prima sarcina. Si puf 18 kg a doua sarcina. Diferenta? La a doua sarcina am oprit elevitul, care ma facea sa mananc mai mult si am luat mai putin in greutate. Ambii copii peste 4 kg. Dupa prima sarcina am topit kg in 9 luni, la a doua dupa 4 luni. Am 56 kg, mai putin decat inainte de sarcini. Ciudat corpul asta. Si mananc :))

    3+
  8. Diana Preda

    Eu la prima sarcină am luat cam 12 kg, initial am slabit 3, după care am început încetișor să pun. A contat și că în săptămâna 28 am avut niste contractii care au însemnat restrictie serioasă de miscare, deci adio plimbari, pilates, inot…Eu nu exageram cu mancatul si nici pofte nu prea aveam. Am slabit usor 7 kg cu nasterea, iar cu restul m-am chinuit un an. La bebe doi a fost mai complicat, că aveam niste pofte îngrozitoare de chestii branzoase, merdenele, sandwichuri cu cascaval pt care ma trezeam noaptea la 3…in fine, am pus tot 12 kg pentru că am reușit să mai tin treaba sub control cu miscare . Deci, nu sunt două mămici la fel și nici două sarcini la fel…

    1+
  9. Gabriela F.

    27… 8nainte de sarcina 49… După 76…si mai aveam 2 săptămâni de sarcina… As fii mâncat și un porc… Ma certam cu toată lumea care trebuia sa aducă mâncare…am făcut gărzi pana în luna 7..si mergeam pe jos… D a r… Ma trezeam de 2 ori de noapte de foame… Am mâncat o tona cred de fistic și măsline… Dar și 5 mese principale și 2 gustări… În viata mea nu mi.a fost atâta de foame… Și 49 înainte de sarcina nu au fost cu efort… Am 54 acum dar îmi sta inima în loc dacă ma îngraș după ce opresc alăptarea..

    2+
  10. oana

    Am luat vreo 13 kg în sarcină, deși nu se vedeau, de la spate n-ai fi zis că sunt însărcinată. După primele trei luni, când tăiam lămâia în 4 și mușcam din ea ca din măr, am devenit celebră la birou căci mă plimbam cu farfuria cu castraveți, roșii și ardei. Simțeam că mor dacă nu mănânc, așa că am trecut pe legume. Cred că d-aia sunt așa de carnivoră acum, să recuperez :)))))

    2+
  11. Cristina

    +17 kg în sarcină, mai am 3 după 2 luni jumate de la naștere. Și eu m-am dus la maternitate cu 77 kg și m-am întors cu 75 deși copilul a avut 4 kg și am născut natural, nici măcar epidurală nu am vrut. Foooarte ciudată chestie :))

    2+
  12. maddy

    am avut sarcina de gemeni si in ultimele 4 luni a trebuit sa stau in repaus la pat. am avut o abordare stiintifica a hranei in sensul ca am mancat exact numarul recomandat de calorii: 1500 cal in primul trimestru, 1800 cal in al doilea si 2100 cal in al treilea. in bugetul asta de calorii am mancat paine prajita cu unt, somon cu cartofi natur, banana cu iaurt si cereale, lapte cu cereale, fructe, varza murata (ajuta la greata-episod care a durat destul de mult), sincer nu am avut chef de prajeli si grasimi ca imi dadeau arsuri si nici pofta de dulciuri nu am prea avut.
    nu m`am ingrasat deloc si dupa ce am nascut am ramas cu 62 kg la 1.75m. am slabit la greutatea dinainte de sarcina, 58 kg, dar nu mi`a placut cum aratam (s`a lungit fatza si nu aratam “sanatos”) asa ca am pus la loc kilogramele pana la 62 si acum imi place cum arat ca am “carne” pe mine 🙂
    evident, cum te ingrasi, cum slabesti si ce patesti in timpul sarcinii depinde de la om la om si de la sarcina la sarcina si nici nu poti prevedea cum va reactiona organismul tau.

    1+
  13. Bai, da, mie mi-a zis si medicul care ma urmarea. A zis sa nu pun mai mult de 1- 1,5 kg pe luna. Serios. A zis ca o sa imi fie foarte greu, hipertensiune, dureri de spate, de genunchi, plus nastere mai dificila. Asa ca m-am chinuit un pic si nu am mancat pizza, paste, paine si cartofi prajiti decat ffffff rar (pizza hehehe) si nu am mancat dulciuri. Am pus in total 9kg in sarcina. Copilul a avut 3,4kg si da, am iesit din maternitate fara cele 9 kg puse in 9 luni.

    Multi ma laudau si ziceau: wow, ce noroc ai. Noroc e cand castigi la 6 din 49. La mine nu era noroc, a fost o decizie. Asa cum in fiecare zi aleg sa nu fac excese si sa imi pastrez greutatea constanta. Mie in fiecare zi mi se pare ca facem alegeri: sa facem sau nu sport, sa comandam pizza sau salata, sa mancam o cina imensa sau nu, sa ne culcam devreme sau sa vedem filmul pana la sfarsit…

    11+
    • Andressa, aceeasi discutie am avut-o si eu. Mancatul adecvat corpului este o alegere rationala, nu o decizie.
      Da, sunt persoane cu probleme metabolice, dar poate 1-2%, restul mancam cu mana noastra.

      3+
  14. 16 kg.
    Am pornit la 53 kile si 163cm , am nascut la 69, copchil de 3850gr.
    Primul semn de sarcina a fost ca am poftit si halit ditamai halca de pe gratar, eu vegetariana. Merseseram la gratar eu cu ciupercute si dovlecei si le-am lasat naibii colo in fatza halcii de porc. Corpul a stiut ce sa ceara, am mancat putin primele 4 luni (greata) apoi mancam din plin dar nu dulce sau fainoase, ci carne, legume, fructe (tin minte ca in zileel de craciun mi-am facut 2kg de sfecla rosie cu hrean si am mancat totul in 2-3 zile singurica), la ora 16:00 aveam 1 kg de mandarine etc.. Doar ca am avut si retentie de apa (am cumparat incaltaminte marimea 42 pe finalul sarcinii), am iesit din spital cu 63kg si mergeam la pipi asa de des ca ma enervam, slabeam juma de kg – 1 kg pe saptamana, in 2-3 luni eram la fel la cantar ca inaintea sarcinii plus 2 sani marime DDDD si burta cu 10 cm in plus.
    M-am ingrasat pe la 30 si ceva de ani de la croasante si bere si ciocolata si putina miscare, dar si pt ca cu anii metabolismul incetineste, eu nu mai pot manca la fel ca la 20 de ani ca as fi de 70 kile, asa ca pazesc cantarul sa nu se mai aproape de 60 vreodata si injumatatii portiile de ceva timp. Nu, nu e usor sa accept ca singura imi fac rau

    4+
  15. Eu citesc si rontai niste caju! Bun exemplu!

    Am 14 saptamani si deja am pus 2 kg :((. Dar nicio greata sau varsaturi pana acum, doar cand catelul mi-a lasat ceva in baie… In schimb multa oboseala si pofte de covrigi, mama lor ca nu le rezist dar uneori fara ei simt cum ma roade stomacul.

    Dar povestea kg-lor mele incepe inainte cu un an, cand endocrinologul mi-a zis la cele 54 kg (1.70 inaltime) sa mai pun 4 – 5 kg si am ajuns la 60kg + o super depresie, apoi dupa 3 IUI si 1 FIV pozitiv ma declar multumita ca azi am 62kg si 14 saptamani, dar dupa cele citite o sa mai renunt la covrigi.

    2+
  16. si sa mai vorbesc din putzul gandirii ca tare nevorbita ma simt :)))
    Poftele au un adevar in spate, niste carente. Daca bag cartofi prajiti si pizza si snitel nu voi acoperi carentele de vitamine! dar o salata da, 2 portocale da. Cred ca e ideal cu meniul si ingredientele si modul de gatire in mana de contactat un medic sa inteleaga sa interpreteze ce inseamna acele pofte – eventual sa recomande anumite analize pt ca fiecare corp e unic si fiecare necesar e unic. Nu luati suplimente aiurea, faceti analize, si vedeti documentariul asta https://boutique.arte.tv/detail/vitamines_fantasmes_et_verites

    3+
  17. Mie mi se pare interesant cum va cantariti voi si cum se cantaresc femeile insarcinate in general de stiu cu atata precizie cata kg au. Eu nu stiu sa ma cantaresc si de-asta nu pot sa spun la nicio ora cate kg am. Daca ma cantaresc dimineata, inainte de baie, dupa baie, inainte de masa de pranz, dupa, inainte de cina, dupa, la mine toate astea ar arata nr diferit de kg. Deci cum sa stiu cate am cu adevarat ? :)) Banuiesc ca atunci cand esti insarcinata si cand te intereseaza sa fi mai ”accurate” cu kilogramele iti faci un plan, gen te cantaresti in fiecare prima zi a lunii, dimineata. Asa da, poti avea un etalon, altfel nu stiu :))

    2+
    • in sarcina la fiecare control dr cantareste (cam la 1-2 luni). Greutatea mare impacteaza puternic sanatatea (copilului, a mamei) asa ca masuratoarea e facuta INAINTEA unei ecografii.

      1+
      • Luminita

        Io-s gravida a treia oara in 14 saptamani momentan si doctorul meu nu ma cantareste, m-a intrebat doar la inceput cate kg am. Asa am patit si la prima sarcina, in Romania, cu doi medici, nu unul. Cred ca depinde si la cine nimeresti.

        1+
        • Nici pe mine nu m-a cantarit nimeni… se uita la mine, cica arat bine si atat (ce-i drept de la spate nici nu se cunoaste ca sunt insarcinata).

          2+
      • de ex functie de greutatea luata (neluata) in trim 1 dr a evaluat sa fac anumite analize (nu am mancat in trim 1 mare lucru) dar in anumite cazuri unde de la greturi pacienta slabeste sau se ingrasa excesiv, poate fi nevoie de intervenit.

        Altfel unii medici evalueaza ochiometric pacienta – daca isi aduce aminte de cum arata si data viitoare :)))

        0
    • Ioana. Comentariul meu n-are nicio legătură cu subiectul sarcinii, dar mă gândeam să-ți zic cum procedez cu cântăritul.

      Am deprins de ceva timp obiceiul de-a mă cântări aproape zilnic sau la 2 zile. Fac asta dimineața, imediat după ce mă trezesc și mă spăl pe dinți. E drept că pe parcursul zilei cântarul o să arate diferit, așa că mă țin de același reper, dimineața. Dacă, de exemplu, am apucat să beau apă sau cafea sau să mănânc micul dejun, atunci nu mă mai cântăresc până a doua zi, consider că nu mai are rost :))

      2+
    • Cantaritul se face dimineata dupa ce ai fost la baie si fara haine. Eu am un cantar din asta smart care imi masoara si muschii si grasimea, etc, si trebuie sa am si talpile umede sa ma poata curenta. Suna f ciudat, stiu :))

      2+
  18. Nu stiu ce pofte ati avut voi in sarcina, insa eu am avut pofta de cirese, caise, mere, prune, si acum, pe final – gutui. Am mancat fructe din astea cu zecile de kilograme… Ciresele au fost prima iubire, dupa 3 luni si jumatate de greturi, ameteli date de lipsa tratamentului de astm si lipsa de pofta de mancare… deci mi se punea un gol in stomac atunci cand vedeam cirese… abia asteptam sa ajung acasa sa le spal si sa le mananc!! la modul ca-l trageam pe sot de mana, ca un copil mic, sa ne ducem acasa ACUM! aveam vreo 5-6 sortimente la un moment dat (luate din mai multe magazine, ca nu ma puteam abtine cand le vedeam), si faceam combinatii cu ele – puneam pe un platou cate putin din fiecare.

    In rest am mancat din toate grupele alimentare, ca trebuie… dar daca ar fi fost sa-mi ascult doar poftele, as fi mancat doar fructe toata ziua :))) sunt in sapt. 37 si am luat 11.5 kg pana acum (am plecat de la 50 kg/1.67 m, 35 de ani).

    Si daca tot vorbiram, cred ca ma duc sa-mi tai o gutuie :)))

    3+
  19. 😃 Ehe, pai daca nu mananci nici cand esti gravida, cand sa mai?
    Eu m-am facut cat dulapul in sarcina, am si pornit cu vreo 10kg in plus, ca m-am lasat de fumat cu cateva luni inainte, dar la 8 luni de la nastere aveam tot atatea kg ca in liceu.
    Nu cred ca m-as fi putut abtine, imi era foame nonstop si mi se facea rau daca nu mancam. E drept, nici eu n-am putut dulciuri, si din fericire am ramas defecta dupa, mai mananc cate o inghetata – 2 pe an, dar in rest nu-mi trebuie :))

    2+
  20. Claudia

    Eu la prima sarcina am pus 18 kg… după naștere am mai rămas cu 9 din care 6 am dat jos cat am alăptat ( doar 3 luni, cu părere de rău 🙁 ) si cu 3 kg am rămas. Nu am reușit sa mai slăbesc nici 100 gr. Apoi am rămas însărcinată cu bebe 2 si am acum 22 saptamâni dar de data asta am decis sa nu mai exagerez cu mâncatul si pana acum am pus doar un 1,5 kg. Mănânc din toate câte puțin pt ca sunt foarte pofticioasa, dar nu mănânc pana ma satur ci doar sa imi treacă pofta. ( si tot la capitolul decizii , imi doresc enorm sa pot alapta mai mult la bebe 2)

    1+

Leave a Reply

© 2007-2017 Și Blondele Gândesc | Powered by WordPress

Temă optimizată de Valeriu | 209 queries in 0.420 s