Cel mai ieftin mijloc de slăbit

După o poveste adevărată, căţiva ani irosiţi de viaţă şi multe, multe lacrimi, mai târziu:

Mă întâlnesc cu ea întâmplător, că şi în Bucureşti lumea e mică. N-o mai văzusem de foarte mult timp, nu mai ştiam nimic de ea. Aproape să n-o recunosc: Slabă-băţ. Uimirea mi-a fost pe atât de mare, pe cât am participat oarecum pasiv la toate chinurile şi eforturile ei de a scăpa de cele prea multe kilograme asociate celor prea puţini centimetri. La chinuri şi eftorturi încadrăm inclusiv nişte intervenţii din cadrul chirurgiei obezităţii. Spun asta doar aşa, ca să vă faceţi o idee despre ce poate însemna “eforturi” şi “chinuri”. Vă daţi seama că nu am putut să nu-i admir şi noua siluetă, să o felicit şi s-o întreb ce, slavă, Domnului!, a funcţionat într-un final.

“Sincer îţi zic, Miruna, că după toate câte le-am încercat să slăbesc şi toţi banii pe care i-am cheltuit, am descoperit că un singur lucru dă rezultate: Voinţa.”

Şi chiar dacă pe ea ştiu sigur că a costat-o mult, sper să nu descopere vreodată că preţul plătit a fost mai mare decât banii cheltuiţi. Însă nimic nu vine gratis. Mai ales lecţiile cu titlu reflexiv.

Eu am ştiut dintotdeauna că e o fată deşteaptă. De-acum, şi-a dovedit-o şi sieşi.

“Nothing tastes as goos as thin feels.” – Kate Moss

Articolul anterior

O aniversare în imagini

Articolul următor

Libertatea, o altă perspectivă

50 Comentarii

  1. Aşa este, voinţa te ajută şi în cel mai greu lucru pe care ţi-l poţi imagina.

  2. Dacă ţi-l poţi imagina, înseamnă că îl poţi avea. 🙂 Aşa este!

  3. Am dat si eu jos la un moment dat vreo 13 kilograme. Cu un alt motto in minte: “It’s just your mind. You can change it any time”.

    Si da, tine doar de vointa si de un pic de informare.

    Big thumbs up pentru “Nothing tastes as good as thin feels”.

  4. Big thumbs up for you, too! 13??? Uaaaau.

  5. din titlu mă așteptam ca răspunsul să fie „înfometarea”, dar „voința” le cuprinde pe toate 🙂

  6. In realitate, ce e de notat si subliniat ingrosat din postarea asta este vointa.
    E foarte adevarat ca banutii iti pot aduce satisfactii, insa cand reusesti sa obtii ceva prin tine si fara ajutor extern, satisfactia e enorma.
    Despre slabit…incercati ceaiuri fetelor.

  7. Valeriu

    Voința asta este de două feluri, aia prostească denumită popular “ambiție” care paradoxal, pe cât este de puternică cu atât te ține mai puțin, sistem în care 90% din energie este consumată de claxon. (Am să fac și am să dreg eu!!!) :))
    Și voița bazată pe motivație, atent analizată și planificată. Puțin în fiecare zi, pas cu pas spre obiectivul final.
    Cea mai ieftina metodă de slăbit este planificarea, organizarea și conștientizarea. Fără astea îți irosești “voința” de pomană. 🙂

  8. camil, să zicem că, în cazul ăsta, foamea intră în voinţa aia. 😛 Însă atunci când ai voinţă, nu mai faci foamea, adică nu o mai percepi aşa.

    Ernest, ceaiuri cu voinţă. Se fabrică aşa ceva? 🙂

    Valeriu, planificarea,organizarea şi conştientizarea sunt zero fără Aplicarea. Aia e cea mai importantă şi grea etapă.

  9. Valeriu

    Dacă nu ai planificat, nu ai ce să aplici, nu ai plan, nu ai de lucru. Aplicarea e partea cea mai ușoară. E munca de jos.

  10. Pentru lenesi nu exista leac. 😛

  11. Nu numai “vointa” ci “eforturi de vointa”… 😉
    Destul de dificil, pe termen lung, in toate momentele, trebuie sa recunoastem 😀 dar categoric – deloc imposibil 🙂

    Insa ce interventii mai facuse prietena ta? Chiar nu dadusera vreun rezultat?

  12. boby

    vointa , ca functie psihica, orienteaza constient omul spre realizarea unor scopuri.De cele mai multe ori, pentru a le atinge, este nevoie de mult efort in inlatuarea obstacolelor intilnite in cale.Degeaba ai vointa daca n-ai putinta.Atunci poti doar incerca, iar a asta tine de n-factori.

  13. Andra

    Cel mai ieftin mijloc de slabit? E mai simplu decat pare: o alimentatie echilibrata 🙂 Intr-adevar, si vointa joaca un rol, dar singura nu face nimic

  14. Valeriule, crede-mă, aplicarea e cea mai grea. La planuri ne pricepem cu toţii.

    Ernest, nu? (

    tequila, făcuse o grămadă: diete peste diete, pastile şi baloane gastrice. O tipă isteaţă şi cu bani. Avea rezultate, însă doar temporar. Cred că a 3-a sau a 4-a oară, medicul nu a mai vrut să îi pună balon… Mi se pare că pe vremea aia, intervenţia era cu anestezie generală. Ideea e că soluţiile astea ţineau o vreme, până cînd nu mai ţinea…

    boby, dacă ai voinţă, ai şi putinţă. Where there’s a will, there’s a way.

  15. Andra, cred că echilibrul se educă prin voinţă. Apoi, prin multă voinţă, se obişnuieşte.

  16. Andra

    Problema este ca multi utilizeaza vointa in scopuri distructive, gen infometare crunta. Si asta mi se pare trist…

  17. Tocmai, echilibrul cere mai multă voinţă decât înfometarea. Dar pentru cineva care înainte mânca 5 hamburgeri la o masă, a mânca unul singur = foame

  18. Andra

    Eu zic ca nu e vorba de a manca mai putin, ci de a manca mai bine. In primul rand conteaza calitatea hranei. Deci in loc de 5 hamburgeri, din exemplul tau, poti sa mananci un hambuger alaturi de chestii sanatoase, de care organismul chiar are nevoie.

  19. Valeriu

    Nu te cred. Dar nah, fie cum zici tu. 🙂
    Degeaba aplici, dacă nu știi ce faci, dacă nu ai finalitate și un obiectiv clar.
    Oricine poate merge dar nu oricine ajunge la destinația propusa.
    Voința asta e un sentiment efemer și total dependent de senzația de succes.

    Prietena în cauză nu era lipsită de “voință” cât timp a tot umblat pe la doctori cu tot felul de prostii pentru slabit, ba chiar a fost super insistentă. Odată ce și-a organizat un plan și a luat decizia să se țină de el rezultatele nu au întârziat să apară.
    By failing to prepare, you are preparing to fail. 🙂

  20. Andra, contează şi cantitatea. Uite, un exemplu: fructele. Sunt foarte sănătoase, dar un kg de cireşe are mai multe calorii decât o ciocolată. Deci, contează cantitatea?

    Valeriu, cred că abia când l-a pus în aplicare, a reuşit. CĂ , până atunci, s-a ocupat cu planificări şi luat de decizii.- Între astea este un singur pas, dar unul enorm.

  21. Andra

    Caloriile nu sunt intotdeauna un reper bun. Din punctul meu de vedere indicele glicemic e mult mai relevant. Si, iti spun din experienta proprie, si mai eficient. Da, mai bine mananci 1 kg de cirese (daca te tine, e si asta o chestie) decat o ciocolata de slaba calitate.
    PS: Bineinteles ca excesul nu e ok. Dar in primul rand trebuie sa tinem cont de calitate si abia apoi de cantitate 🙂

  22. Bineînţeles că ai drepatate, întotdeauna trebuie verificată sursa acelor calorii. Însă, caloriile, atunci când sunt multe şi tu vrei să slăbeşti, să zicem că nu te ajută prea mult, chiar şi când vin din cireşe.

    p.s. eu pot mânca 1 kg de cireşe 🙂

  23. @ copila blondă
    eu nu pot și pace – mai bine alerg mai mult/merg doar pe jos decât să renunț la mâncare (sau mai bine-zis la mâncărurile favorite). asta apropo de voință în anumite „domenii” 🙂

  24. Andra

    Daca ai timp si te intereseaza subiectul, iti recomand cartea “Mananc, slabesc si ma mentin” de Michel Montignac. Explica foarte bine si pe intelesul tuturor care e treaba cu caloriile si indicele glicemic. Rezumatele de pe net ale metodei Montignac cam lasa de dorit din pacate.

    PS: mi-ai facut pofta de cirese :))

  25. camil, poate e chiar mai bine aşa 🙂

    Andra, treaba cu indicele glicemic e foarte foarte deşteaptă, fiindcă e cam singura cu dedicaţie specială pentru pancreas. Însă mie mi se pare dificil să tot stai să aduni şi să socoteşti aceşti indici…
    Cred că şi am cartea pe undeva pe-acasă…

    🙂

  26. boby

    pina la urma tine si de cum raspunde corpul nostru la ceea cei dam. Metabolismul este un factor esential.Normal si el are de suferit daca nu respectam unele reguluiel , dar sa nu uitam miscarea. Este esentiala pentru sanatatea noastra.

  27. Andra

    Pai nu trebuie sa aduni si sa socotesti nimic (spre deosebire de calorii) 🙂 Asta e chestia tare. Numerele sunt doar niste repere pentru alegerile alimentare.
    De-asta am si recomandat cartea, pentru ca pe net gasesti tot felul de “prejudecati” legate de metoda Montignac, care n-au nicio treaba cu aceasta.

  28. boby, da mişcarea e importantă, dar nu are treabă cu slăbitul.

    Andra, clar, trebuie să o citesc. Îmi aminteam că fiecare aliment are un indice glicemic şi că nu ai voie să depăşeşti o anumită valoare pe zi. Poate confund.

  29. yneedtrust

    hello
    iti trimit eu pe mail-montignac daca vrei:-)

  30. vreau, dară! 🙂 merci!!!

  31. Andra

    @ copila blonda
    Da, citeste-o 😉 eventual ultima editie

    Am fost cam insistenta, stiu :)) Dar mi-e ciuda cand vad ca atatia oameni apeleaza la infometare si tot felul de “pilule miraculoase” ca sa slabeasca, cand alimentatia sanatoasa e o solutie atat de blanda si eficienta. Spre asta chiar merita sa-ti directionezi vointa 🙂

  32. yneedtrust

    done:-)

  33. Andra, corect!

    yneedtrust, recepţionat.

    Dacă mai vrea cineva cartea, să strige.

  34. yneedtrust

    🙂 u welcome!

  35. iri

    si muuuult sport!!!!!!!

  36. Valeriu

    Voință și doar atât = 0
    Nu voința face minuni, ci perseverența. Oricine vrea azi, dar nu și mâine. Toată lumea poate, dar atât de puțini reușesc.
    Nu mai spun nimic că oricum vorbesc sigur.

  37. Eu sint de parere ca mincarea buna este una dintre putinele placeri garantate pe lumea asta. Si ca daca ne-o refuzam, nu facem decit sa ne privam de multe fericiri mici si necesare.
    Sigur, daca e vorba de multe kilograme in plus, atunci da, e bine sa scapam de ele ca sa nu murim. Dar in cazul asta nu e vorba de a te abtine de la lucruri, ci de a rezolva o problema de sanatate si de a schimba cu totul stilul de viata.
    Iar daca e vorba despre putine kilograme (2 pe solduri si unul pe burta), eu zic ca “grasimea” asta e numai in capul femeii. Nici un barbat misto nu va spune pas unei femei misto pentru ca aceasta din urma (crede ca) are 3 kile in plus.
    Decit slaba, dar trista si suparata pe mine ca trebuie sa-mi refuz lucruri, mai bine slaba si fericita, nu? Pentru ca poti sa maninci ce vrei, cu conditia sa te opresti cind trebuie. Am 31 de ani, orice maninc se duce fix unde nu trebuie. Cu toate astea, desi sint gurmanda si-as renunta la imparatie pentru un tort krantz, greutatea mea nu depaseste 50 de kile cu poseta pe umar. Maninc ce vreau, pentru ca am invatat sa ma opresc la timp.
    Of, dietele astea…

  38. Cel mai ieftin mijloc de slabit este infometarea! ::))

  39. mo

    nu stiu daca cineva a mentionat mai sus sau nu, dar am sarit fix la commenturi. “nothing tastes as good as skinny feels” e intr-adevar un citat Kate Moss, dar pe internet a capatat un inteles mai sinistru. A devenit un fel de mantra si slogan al siteurilor Pro Ana (pro anorexie) si poate nu vrei sa fi asociata cu asta, indiferent cat de mult apreciezi pe cineva slab batz. Mai mult research, mai putin. Si sa fii inteligent nu e tot una cu a avea vointa, nu e tot una cu a fi slab.
    Mananc sanatos am un BMI sub 20 etc etc, dar un cremschnitt sau patru! de-a lu bunica-mea definitely taste better than being skinny feels.

  40. stiu cu ce e asociat citatul, tu de unde crezi că l-am cules? 😛 Acum, nu cred că e cazul să fie luat aşa în extrem. Ideea e frumoasă şi, dacă te ajută să mănânci un cremschnitt în loc de 4, eu zic că-şi face treaba. Hai, două, dacă zici că-s aşa grozave. :))

  41. mo

    deci frecventezi situri pro-ana? O_o um…
    eniuei cremshnit for the win! 😛

  42. Cred că se cere o cafeluţă. Trebuie să mă vezi ca să primeşti răspunsul la-ntrebare 😛

  43. mo

    point is, ca ar fi frumos daca media (si esti media, vrei, nu vrei) ar promova slabitul si mania dietelor ceva mai cu tact. de la slab batz la suplu la frumos sunt diferente. mottoul internetului pentru fanii unei boli nu e “o idee frumoasa”. mie mi se pare ca un broccoli cu smantana degresata “tastes better than being thin feels”. na si ala e si sanatos. chestia e ca am vazut un om topindu-se la propriu de dragul dietei. si tipul a trecut de la pufos la hot la sportiv la suplu la subtire la… nimic. e asa o tema sensibila de fapt.. si cafeaua insist s-o avem undeva pe continent! xo

  44. Care continent? 😛

  45. mo

    oricare 😀

  46. Da, asa este, vointa este baza. Si stim foarte bine ca fara baza nu putem cladi nimic. As fi vrut sa spun ca in anumite cazuri, vointa este de prisos. Cazurile ce depasesc aceasta bariera, cazurile de natura medicala. Dar nu, retrag aceste cuvinte. Tot vointa este baza si in aceste cazuri. 🙂

  47. Wow, cat e de tare poza. Foarte convingatoare. 🙂

  48. Am 17 zile de cand am transformat vointa in ciocolata. Am si putin ajutor, bineinteles, iar rezultatele nu au intarziat sa apare.
    Am si niste trolli in jurul meu care se minuneaza de fiecare data cand raportez cifra care m-a parasit, saptamanal, in ciuda faptului ca fac misto de mine si increderea lor in reusita mea tinde spre 0. Dar cred ca si asta imi alimenteaza ambitia, desi mai poate fi asociata si cu dorinta de a le mai imparti pumni cateodata 😀
    Iar postarea ta a nimerit la fix + imaginea se va furisa in agenda pentru a-mi aminti adevaratul gust al ciocolatei.
    Multumesc! :*

  49. 1. No more junk-food. Nu cred ca slabeste nimeni de la hamburgeri. Chiar opusul am putea spune. Nu halesti porcarii din astea decat FOARTE RAR. Nu moare nimeni daca scufunzi un cheeseburger, dar asta nu trebuie sa fie masa de pranz.

    La fel cu alte “delicii” care trag la cantar, de la ciocolata la pizza si alte delicatese.

    Extrem de multi oameni care au kile in plus nu le au degeaba. O simpla privire la ce mananca respectivul si se “simte” deja de unde poate veni schimbarea.

    2. controlul portiilor. Nu mananci pana lesini. Portii normale, nu “over-sized”. Daca te simti plin, lasa mancarea pentru mai tarziu, ca nu e concurs.

    3. calitatea mancarii. Asta intra cu punctul 1. Mancare gatita, mancare buna, vegetale, fructe. Daca stam sa vedem cate porcarii bagam sub nas in fiecare zi, ne apuca disperarea. Da, toti iesim in decor pe tema asta, nu e doar problema celor care incearca sa dea jos kilele in cauza.

    4. miscare. Nu exista slabit fara efort. nu exista viata sanatoasa de fapt fara sport. Ai mei erau disperati ca fac sport “de contact’, desi sunt scandura. Las’ ca nu a murit nimeni de la un pic de miscare. Avem oricum un stil sedentar, trebuie sa ne miscam dosul cumva.

    5. ESTE UN STIL DE VIATA. de asta nu dau eu pe spate cu dietele. Totul se face pas cu pas. Se face IN TIMP, cu calcule si schimbari de atitudine. Nu iti dai viata peste cap 2 saptamani si dupa aia “recuperezi”.

    E mult de discutat pe tema asta, am putea scrie multe carti 😀

  50. Vointa in slabire nu este suficieta.E nevoie si de perseverenta,si de consecventa,si de disciplina…si mai ales de schimbarea stilului de viata .Sa slabesti nu inseamna sa privezi organismul de ceva. Trebuie sa-i dai absolut toate elementele nutritive de care el are nevoie.Deci nutritia trebuie sa fie corecta.Ceea ce cu putine calorii e cam greu de realizat cu alimentatia obisnuita.Sa ai grija ca ceea ce mananci sa-ti asigure necesarul zilnic pentru o stare de sanatate optima a devenit astazi subiect la ordinea zilei.Curele de slabire deregleaza metabolismul.Trebuie acordata atentie calitatii si bineinteles si cantitatii hranei. Ceea ce cu hrana obisnuita este practic imposibil de realizat se poate face cu ajutorul suplimentelor nutritive pe baza de plante. Proteinele animale si vegetale,carbohidratii buni, grasimile bune,fibrele ,apa trebuie sa nu lipseasca din nicio dieta ,daca ne dorim mentinerea tonusului si a energiei pe tot parcursul unei zile.Miscarea este la fel de necesara in stilul de viata. Vointa nu este suficienta pentru obtinerea unui rezultat performant,este insa o necesitate .Un rezultat in slabire trebuie sa fie mentinut ceea ce este greu daca te intorci la vechile obiceiuri alimentare.Efectul yoyo este inevitabil atunci cand slabesti privand organismul de nutritia de baza.Sunt multe de spus…vointa e si ea o rotita,dar per ansamblu e nevoie de mult mai mult.

Leave a Reply

© 2007-2022 Și Blondele Gândesc | Powered by WordPress

Temă optimizată de Valeriu | 230 queries in 0.306 s