Astăzi mâncăm, fiindcă o dietă sănătoasă nu începe cu pedepse, ci cu acceptări

urare început de an mâncăm miruna ioani

Nu ne pedepsim pentru excesele de aseară, bine? Nici pentru mesele de Crăciun. Fiindcă orice viață nouă bună începe cu iubire și iertare.

Ai mâncat mai mult, n-ai omorât o pisică. Ai băut în plus, n-ai furat un pui de iepuraș de lângă iepuroaică. E vremea să fii blândă cu tine, fiindcă e singura strategie pe care o poți susține pe termen lung.

Ține minte ca o dietă sănătoasă nu înseamnă numai ce băgăm în gură, ci și cu ce gânduri ne alimentăm, cu sentimente digerăm și ce oameni toxici înghițim.

Exact așa cum nu ne pedepsim că am respirat prea mult aseară. Sau că am râs prea mult. Fiindcă respiratul, râsul și mâncatul sunt lucruri normale.

Noi suntem normale și nu începem anul cu un război în intimitatea gândurilor noastre. Să începem anul pe pace. Dialogurile pe care le purtăm cu noi însene contează. Ce ne spunem în oglindă răsună. Așa că, hai, mai bine să ne hrănim cu mâncare și cu o vorbă bună. La anul și la mulți ani!

Articolul anterior

Zece revelioane? Nu există alt loc unde să-mi doresc să fiu în această noapte

Articolul următor

In pielea fiecărei mame care țipă, e o fetiță care nu mai poate

8 Comentarii

  1. Gabriela F.

    La multi ani 🤗🤗🤗 să fiți bine și să vi se împlinească dorințele🤗🤗🤗

  2. La mulți ani, 2022!

    Un studiu care să confirme afirmațiile:
    Fitness May Matter More Than Weight Loss for Health and Longevity https://www.webmd.com/fitness-exercise/news/20211228/fitness-vs-weight-loss-health-longevity

  3. Roxana

    La multi ani!!

  4. Eliza

    fix la suflet ai ajuns Miruna! Multumesc! An bun sa fie!

  5. Ma bucur ca s-a potrivit! 🥳

Leave a Reply

© 2007-2022 Și Blondele Gândesc | Powered by WordPress

Temă optimizată de Valeriu | 160 queries in 0.134 s