Nu ne pedepsim pentru excesele de aseară, bine? Nici pentru mesele de Crăciun. Fiindcă orice viață nouă bună începe cu iubire și iertare.
Ai mâncat mai mult, n-ai omorât o pisică. Ai băut în plus, n-ai furat un pui de iepuraș de lângă iepuroaică. E vremea să fii blândă cu tine, fiindcă e singura strategie pe care o poți susține pe termen lung.
Ține minte ca o dietă sănătoasă nu înseamnă numai ce băgăm în gură, ci și cu ce gânduri ne alimentăm, cu sentimente digerăm și ce oameni toxici înghițim.
Exact așa cum nu ne pedepsim că am respirat prea mult aseară. Sau că am râs prea mult. Fiindcă respiratul, râsul și mâncatul sunt lucruri normale.
Noi suntem normale și nu începem anul cu un război în intimitatea gândurilor noastre. Să începem anul pe pace. Dialogurile pe care le purtăm cu noi însene contează. Ce ne spunem în oglindă răsună. Așa că, hai, mai bine să ne hrănim cu mâncare și cu o vorbă bună. La anul și la mulți ani!
Gabriela F.
La multi ani 🤗🤗🤗 să fiți bine și să vi se împlinească dorințele🤗🤗🤗
Miruna
Multumim! Si tie!
Olivian Breda
La mulți ani, 2022!
Un studiu care să confirme afirmațiile:
Fitness May Matter More Than Weight Loss for Health and Longevity https://www.webmd.com/fitness-exercise/news/20211228/fitness-vs-weight-loss-health-longevity
Miruna
Merci
Roxana
La multi ani!!
Miruna
La multi ani!
Eliza
fix la suflet ai ajuns Miruna! Multumesc! An bun sa fie!
Miruna
Ma bucur ca s-a potrivit! 🥳