Revenind, după cum am promis.

Postul ăsta vine ca un răspuns la discuţia care s-a iscat pe tema “cât de boală e obezitatea?” Nu e un fel de boală, nu e orice boală, e THE boală, mă-nţelegeţi. Şi pentru că nu pot să vă cer să credeţi o blondă pe cuvânt, iaca asociaţiile morbide, de la morfopat citire:

1. Obezitate +Ateroscleroza (care poate duce, în timp, la o cardiopatie ischemică) + Diabet zaharat + Hipertensiune arterială (provocatoare de accidente vasculare cerebrale)+ Litiază biliară (colecistopatii)
2. Obezitate (depunere abdominală) + trigliceride crescute + HDL scăzut + adeseori Hipertensiune arterială = SINDROM METABOLIC -să ne ferească Doamne-Doamne şi gura noastră slobodă
3. Obezitate +cancer endometrial -duce la infertilitate, menopauză târzie, Diabet zaharat şi Hipertensiune arterială
4. Obezitate +cancer mamar
5. Obezitate +cancer de colon -mai frecvent la bărbat
6. Obezitate +varice – circulaţia are nevoie de muşchi pentru a duce sângele la inimă, nu de grăsime!!!
7. Obezitate +diabet zaharat -alcoolicii dezvoltă un tip de ciroză hepatică
8. Obezitate +osteoartrită -articulaţiile coloanei vertebrale şi genunchii suferă pentru că suportă o greutate prea mare
9. Obezitate +apnee în somn -din cauza obezităţii, diafragmul e mai sus decât normal şi determină greutăţi la respiraţie, hipoxie

(sursa: Précis de Anat. Patol., prof.dr. Petre Florescu)

! Vreau să atrag atenţia că “morbiditate” nu-i totuna cu “mortalitate“. Dar există, uitaţi, soluţii (9 luate câte una, două trei…) prin care se poate ajunge la semnul egalităţii între cei doi termeni. În schimb, n-o să auzim niciodată, de ce-o dat ortu’ popii, săracu’ ăla? Păih, de gras ce era..

Şi, după cum ziceam, duminică frumoasă 🙂

Un interviu deosebit în Tango cu o doamnă deosebită, dna dr Mihaela Bilic –“Toată viaţa mea a fost o cură de slăbire”:

“Obezitatea e considerată incurabilă. La un interval între 5 şi 7 ani după ce au slăbit, doar 5% reuşesc să îşi menţină greutatea. De ce? Cred că este boala secolului nostru. Nu avem nici tratament, nu îi cunoaştem nici cauzele, este şi tratată foarte superficial, e luată strict ca o chestiune de estetică.”

“Într-o societate de consum, presiunea este să consumăm. Iar teoria conspiraţiei dusă până la capăt poate să spună că industria farmaceutică ar putea să producă acel medicament care să ne inhibe foamea, dar oamenii ăştia care produc alimente ce ar mai face cu atâta mâncare?”

“Am găsit explicaţii, am înţeles fenomenele, am înţeles cum funcţionează totul, dar asta nu înseamnă că am şi respectat mai uşor. E la fel de greu de respectat şi pentru cel care ştie, şi pentru cel care nu ştie.”

“…Pentru moment, mâncarea nu este considerată ca fiind un lucru care dăunează grav sănătăţii, şi atunci nici renunţarea la ea nu este atât de uşoară.”

“Una e să vrei să slăbeşti cu gura, şi una e şă vrei să slăbeşti de-adevăratelea.”

Pentru cei care nu ştiu, Dr. Mihaela Bilic este nutriţionist, a scris două cărţi şi a devenit cunoscută în urma succeselor înregistrate de Teo şi Mihaela Rădulescu la îndrumările dânsei. Mie mi-a plăcut mult interviul şi m-a impresionat şi felul în care vorbeşte despre viaţa ei personală, despre imposibilitatea de a avea un copil al ei. Se pare că, în viaţă, cu adevărat nu le poţi avea pe toate. Iar treaba asta mă cam sperie…

Pe tema de nutriţie, un articol al meu Greutatea ideală este cea sănătoasă pe empower.ro.

Iar urarea “poftă mare” mi se pare una din cele mai cretine forme de exprimare a politeţii. Să vă stea-n gât, că n-am nevoie de  aşa urări “de bine”…

Şi, mai ales, pentru medicamente nu se mulţumeşte. Fiindcă… la ce răspuns să te aştepţi, “cu plăcere“?! Mama zice întotdeauna, pentru hapuri nu să multumeşte, da’ să-ţi fie de leac, tanti. Şi ea întotdeauna salută cu “sănătate” în loc de la revedere. Mi-e aşa dragă când face chestia asta, că-mi amintesc de măicuţele din mânăstire cum salută ele mereu cu “Doamne-ajută!”. De ai impresia că de fiecare dată salută din suflet. Eu cred că aşa şi este.

p.s. Pornind de la ideea că e cumva puţin moral ca medicii să fe plătiţi pentru că vindecă boli, citeam undeva despre o perioadă în China, când medicii primeau un salar lunar de la oameni pentru a le îngriji sănătatea, şi nu pentru a le trata bubele. Având în vedere că îmbolnăvirea oamenilor aducea bogăţia doctorilor, s-au gândit să îi stimuleze pe aceştia altfel. Şi atunci, rolul lor era de a menţine starea de sănătate a omului, căci altfel erau obligaţi să suporte ei înşişi costurile tratamentului, considerându-se că vina le aparţine. Şi atunci s-a ajuns să se prescrie în loc de pastile, multă mişcare, o alimentaţie echilibrată, somn regulat şamd.

Bine, teoria nu e aplicabilă zilelor noastre, când avem studii ştiinţifice şi apropiaţi decedaţi din cauza cucoanei ŢIGĂRI. Dar tot nu ne punem pofta-n cui.

–O emisiune interzisă celor cu un IQ peste mărimea de la pantofi

Eu acasă nu mă uit la TV. Îl mai las pe muzică, dar mă enervează reclamele şi piesele cu Blondy şi Body and Soul. M-am chiar gândit să-l evacuez, că numa’ loc ocupă degeaba fix, în bibliotecă. La fel şi combina muzicală (cred că nici radio ei nu mai funcţionează, o fi ruginit, de cât timp nu am mai pornit-o. Dacă ştiţi vreun doritor, o donez bucuros.) Şi mi-aş pune pantofi în locul lor, că îi ţin în cutii prin cameră, din lipsă de spaţiu. Da, sunt o fată care nu-şi doreşte diamante şi poşete, eu îmi doresc UN DULAP! în fine, asta e alt film.

Aseară, înainte de nani, nimeresc pe minunata emisiune de pe B1 (nici nu mai ştiam că există. jeeeez.) Unde domniţa îşi publica analizele de sânge în faţa camerelor. Să fim serioşi, măih Laurica, tu chiar crezi că interesează pe cineva ce ai putea tu avea în sânge, în cap sau…în… mhhhm, nu. Mă opresc, că ar putea continua lista de interese, iar eu nu mă bag.

Nu înţeleg de ce tre’ să-şi dea unii cu părerea în legătură cu chestii la care nu se pricep. Duduia asta silabisea la ele analize şi explica ce important e să ţi le faci la 6 luni. Vai, nununu, Laura, opreşte-te, ăla e controlul stomatologic la 6 luni! Le-ai încurcat din nou, drăguţă, borcanele. După continuă să explice că e foarte important să-ţi faci hepatitele şi virusul HIV. Dragi cititori ai acestui blog (care dacă sunteţi şi telespectatori fideli ai sus-numitei, faceţi un amar de bine şi învăţaţi pe de rost ce urmează să citiţi), analizele de sânge nu îţi fac nici o hepatită şi nici un virus. Doar testează prezenţa virusurilor. Iar hepatita e o boală, la al cărui diagnostic ajunge medicul după interpretarea anumitor teste. Ea nu se vede nici în sânge, nici la ecograf. Asta e ca faza “mă doare apendicita”. Vă rog, nuuuu!

Apoi, se lasă madama filmată în timpul operaţiei de îndepărtare a implantelor de silicon de la sâni. Dacă acum ceva vreme, toate puştoaicele îşi doreau cadou la majorat o pereche nou-nouţă de ţâţe, tot ele îşi doresc acum, că au mai crescut şi au dat de durerile bătâneţilor, perechea nou-nouţă de ţâţe proprii, de care nu s-au bucurat prea mult. Eih, niciodată nu le poţi avea pe toate. Cumva, a fost binevenită intervenţia, probabil. Poate că unele se vor gândi de două ori înainte de a-şi dori manopere invaziv-chirurgicale pe pielea lor.

O singură precizare mai fac şi gata, că prea mult spaţiu alocat minunatei emisiuni pe blogul şi lista gândurilor mele. Virusurile hepatitelor şi HIVul NU se transmit prin contact sexual neprotejat. E o grotescă aberaţie această afirmaţie. Ele se transmit prin contact sexual neprotejat CU UN PARTENER INFECTAT. (o mică diferenţă care te poate costa sănătatea)

mulţumesc.

Asta mă aştepta azi în Inbox, cred că merită un forward:

Salutare tuturor,

Am citit aceasta carte scrisa de David-Servan Schreiber, cercetator in neurostiinte format in Statele Unite si care si-a sustinut teza sub indrumarea lui Herbert Simon, castigator al premiului Nobel. A creat si conduce un centru de medicina integrata la Universitatea din Pittsburgh si acum 16 ani i-a fost descoperit un cancer la creier la varsta de 30 de ani. A fost operat dar dupa doi ani cancerul s-a format din nou si a suferit a doua interventie chirurgicala la creier. Dupa aceasta a doua interventie, datorita accesului pe care il are la informatiile de ultima ora din domeniul cercetarii medicale, a putut sa isi ajute organismul sa lupte impotriva acestei boli nu doar cu metodele clasice foarte bune de altfel ( chimioterapie etc) ci si apeland la un regim de viata anticancer a carui eficienta a fost demonstrata prin numeroase experiente de laborator, in special pe soareci, cu rezultate absolut extraordinare. Pentru mai multe detalii, va recomand sa cititi aceasta carte care va va schimba in bine si prelungi viata cu certitudine. Acest mod de viata de care David vorbeste se bazeaza in special pe un regim alimentar care are ca obiectiv principal elimarea toxinelor din organismul nostru prin selectarea produselor pe care le consumam.

Voi reda pe scurt chintesenta acestei carti din 2 convingeri:

1. ca respectarea acestor indicatii va imbunatati si salva multe vieti.
2. ca nu veti avea timp sa cititi voi insiva aceasta carte.:)

Asadar,ce anume e recomandat sa consumam:

1. 2-3 cani pe zi de ceai verde – infuzie de 10 minute si consumat in urmatoarea ora – dupa aceasta prima ora, incepe sa isi piarda din poliphenoli- elemente cu efecte benefice asupra organismului. Ceaiul verde e produsul numarul 1 in lupta anticancer, avand in acelasi timp efecte foarte bune asupra sistemului cardio-vascular (mai bune decat vinul rosu de exemplu), fiind folosit de chinezi de peste 4000 de ani- nu intamplator China e pe ultimul loc in orice clasament referitor la numarul de cazuri de cancer – fie el de prostata, san, creier, stomac etc

2. pestele – mancati cat mai mult peste, este foarte, foarte sanatos

3. fructele in general- portocale, lamai, grefe, kiwi, banane si cele rosii in special: capsuni, zmeura, afine precum si legumele si fructele bogate in carotina:morcovi,cartofi dulci, dovlecei,dovleacul folosit pt Halloween,rosiile, caisele, sfecla rosie.

4. varza si produsele derivate: de Bruxelles, brocolis,conopida

5.usturoi, ceapa, praz

6. ciuperci

7. vinete

8.vinul rosu

9. ciocolata neagra – peste 75% cacao

10. produsele bogate in vitamina D si selenium.

11. produsele bogate in omega 3 – raportul omega3/omega 6 din organism este esential. Datorita alimentatiei proaste, consumului de produse foarte bogate in toxine etc, avem mult prea mult omega 6 in organism si mult prea putin omega 3. Un reputat cercetator israelian, evreu practicant declara: “Eu nu cred in nimic cu exceptia a doua lucruri: Dumnezeu si raportul omega3/omega6”.-toate tipurile de peste sunt bogate in omega 3

12.uleiul de masline sau de nuci – in locul celui de floarea soarelui.

13. carnea alba

De evitat:

1. Zahar – omologul negativ al ceaiului verde – cautati sirop-ul de agava – are un efect echivalent si este sanatos.
2. Faina alba, deci painea alba
3. Carnea rosie- porc, vita
4. mezelurile
5. chips, pop corn si alte prostii de genul acesta.
6. tigara – creste riscul de cancer- in special de plaman dar nu numai – de sute de ori.

Pe langa regimul alimentar, cativa factori sunt extrem de importanti in declansarea cancerului:

1. lipsa de miscare fizica – 30 de minute de sport zilnic sunt obligatorii – nimic si nimeni nu trebuie sa intervina inaintea acestui aspect pt ca nimic nu e mai important decat sanatatea noastra, chiar daca ni se pare intotdeauna ca avem lucruri foarte importante de rezolvat. Ne inselam amarnic si vom plati scump pt asta daca nu ne trezim acum.
2. poluarea mediului ambiant – Bucurestiul depaseste cu mult limita admisa – asupra acestui aspect nu avem ce face de cele mai multe ori dar trebuie sa realizam cat de important e sa actionam asupra celorlalti factori ca sa compensam.
3.disconfortul psihic, depresia -starea de bine psihic antreneaza o serie de mecanisme in corp care fortifica sistemul imunitar. Nu va puteti imagina ce important este sa fim multumiti psihic cu viata pe care o ducem.

Acesta este site-ul lui David Servan-Schreiber:

http://www.instincttoheal.org/

Succes!