Dr. Ana Maria Apostol, medic specialist ORL mi-a povestit într-un live și era musai să rămână și scris asta, că fix așa cum ne spălăm pe dinți, ar trebui să ne curățăm și nasul: de două ori pe zi chiar dacă nu suntem răciți. Din păcate, nasul produce muci chiar dacă nu suntem răciți. Iar aerul pe care-l respirăm e plin de praf, noxe, alergeni.
”Imaginați-vă praful pe care-l ștergeți de pe mobilă. Același praf e și în nasul nostru. Acesta formează o peliculă uscată, care creează din start o sită murdară. Și simți că nu respiri cum trebuie.”
Se întâmplă și la adulți, și la copii.
”De aceea, sfatul meu ca să respirați bine, fiindcă atunci când respirăm bine, și gândim bine, e să curățați nasul zilnic toată viața.”
”Exact așa cum ne-am obișnuit să ne spălăm pe dinți chiar dacă nu avem nicio carie. Noi mâncăm, deci ne spălăm mizeria de pe dinți. Tot așa, vom elimina și mizeriile din nas și nu vom face rinite, nu vom face otite.”
Cum curățăm nasul?
Cu spray cu apă de mare cu tub lung, după care suflați nasul imediat. Dr. Apostol ne încurajează să învățăm copiii să sufle nasul de la vârste cât mai fragede:
”Am văzut copii și la 1 an și jumătate -2 ani suflând nasul. Am văzut și copil de 6 ani, care nu își suflă încă nasul.”
Curățăm nasul cu spray cu apă de mare cu tub lung. Introducem în nas ca o spălătură, stând în picioare (deci nu culcat), și imediat suflăm nasul sau aspirăm. Știu, la asta nu ne așteptam.
Cum înveți copilul să sufle nasul? – tehnica lumânării
”Iei o lumânare, astupi câte o nară pe rând, ai grijă să țină gura închisă și îl încurajezi să stingă lumânarea, suflând pe cealaltă. Îl rogi să închidă gura, îi astupi o nară și exersezi să stingă lumânarea cu o singură nară. Că mulți copii nu își dau seama și suflă pe gură. Atunci vor învăța să sufle nasul.”
Pe dr. Ana Maria Apostol o găsiți pe Medicentrum, platformă de telemedicină înființată de soțul meu. Îi puteți scrie pentru orice problemă/dilemă aveți de oriunde din țară.
Poate vă interesează să citiți și articolul:
Silvia R.
Cel mic isi sufla nasul chiar de la aproximativ 1 an si jumatate. Problema e ca nu vrea sa i-l suflu eu sub nicio forma. Si-l sufla el cand vrea / are chef 🙄
Ia servetelul si sufla cu ambele nari deodata. Sau seara in cada, isi pune mana la nas si sufla. E super amuzant.
In rest, aspir.
Ce-i drept, nu curatam nasul zilnic la copii, se pare ca mai am o sarcina in plus 😅
Miruna
da, exact. Așa m-am gândit și eu! Ia să șterg articolul :))
Viorica
Wow, tocmai am incercat si a functionat 🤩👍.
Vladimir, 3a2lnu sufla prea eficient, dar cand am scos lumanarea de la aniversarea lui, nici ca l-am mai putut opri🤣🤣🤣
Miruna
iuuui, ce tare ești! Mulțumim pentru feedback!
Roxana
Sincer? Habar nu aveam.. Super informație. După ce am citit mi-am pus niște apa de mare.. Incredibila senzația..
Imi amintesc de bunicul meu care se spala într-un lighean plin cu apa și cumva își baga fata cu totul.. Apoi sufla nasul. Nu înțelegeam niciodată de ce își baga apa în nas..
Cora
Da, da, am invatat de nevoie sa curat nasul, in aerul Bucurestiului, dar e bine sa zica si un specialist lucrurilor pe nume!
Elena
Este bine de stiut, multumesc pentru recomandari!