Cuplul după apariția copiilor -notițe de la conferință

67% dintre cupluri declară că scade satisfacția maritală în primii 3 ani, ni s-a spus la conferința de la Institutul pentru Studiul și Tratamentul Traumei (ISTT), la care vă invitam mai demult să mergeți. (Mai am o invitație și astăzi, în valoare de 900 lei-  vedeți la final dacă vă interesează subiectul.) Mi-am notat niște lucruri în telefon, nu am fost de acord cu tot ce s-a spus, dar mă gândeam că poate ajută pe cineva să împărtășesc de acolo. Știu că orele de psihoterapie costă, nu știu câți își permit să dea 1-200lei o dată sau de mai multe ori pe săptămână pentru asta, așa că poate găsiți ceva inspirațional.

Ideea care mie mi-a plăcut cel mai mult e că atunci când avem o perioadă grea, să nu dăm vina pe cuplu.

Dezvoltarea bebelușilor din cupluri care se deteriorează e pusă în pericol.
S-a făcut un studiu, iar la bebelușii din familii neechilibrate, au apărut mai târziu vorbirea, mersul la oliță și capacitatea de autoreglare, autoliniștire.

Ce se întâmplă după ce apare bebe

Deși muncesc mai mult amândoi, se simt mai neapreciați
Conflicte
Mama e obosită, are disponibilitate scăzută pentru partener
Schimbări de identitate ale celor 2, pornind de la lucruri mărunte: nu te poți duce la baie când vrei, căci copilul vrea să mănânce. Nu poți mânca, dormi etc. Până la shimbari profunde de priorități, ce îți dorești să faci în viață
Schimbări în cronologia cuplului
Tatăl e inhibat de prezența bunicilor/surorilor care oferă ajutor. Ideea e că trebuie să fim un pic atenți la tată.
Bebelușii se retrag din relația cu un tată nefericit, dar nu și din relație cu mamă nefericită.

Merită să știm că e o perioadă dificilă și să nu dăm vina pe cuplu pentru dificultățile inițiale. Dacă suntem obosiți, nemâncați, ne aprindem și mai ușor. Dar nu asta ne definește. Să nu dăm vina pe relație și să ne setam așteptări mai realiste.

Ce fac cei 33% care reușesc să își mențină satisfacția în cuplu?

Câteva ingrediente ale succesului:
Părinții se bucurau de bebelușii lor și răspundeau cu drag nevoilor lor (nu cu greu)
Părinții responsivi se joacă cooperativ, nu intră în competiție cu copilul pt atenție. Conflictele sunt tratate cu calm

Felul în care părinții gestionează conflictele in utero poate influența temperamentul copilului.

Copilul de peste 4 ani poate asista la certuri, dar e important să vadă și împăcare, plus acțiuni reparatorii pentru copil. De exemplu, să îl luăm între mamă și tată, să stea să se calmeze, chiar dacă asta presupune un efort din partea părinților, îi explicăm etc, ca să clarificăm că sunt responsabilitățile noastre și că noi ca adulți o să ne descurcăm cu ele.

Cum să ne certăm cu succes

Tonul face muzica- pe tonul pe care începe discuția, așa se și termină. Mulți nici nu țin minte de la ce au început să se certe, dar au continuat fiindcă ea a folosit nu-știu-ce ton, el a ținut mână cumva ridicată, ea și-a dat ochii peste cap, etc.

Lucruri cu care nu am fost de acord:

comunicarea încă e ridicată la un rang pe care nu cred că și-l merită în cuplu. Știți celebra vorbă, sexul și comunicarea? Nu mă înțelegeți greșit, sunt total pro-sex și pro-comunicare, nu pro-muțenie, fiindcă nimeni nu citește gândurile celuilalt, oricât de tare ne-am dori lucrul acesta. Dar, prea multă comunicare poate inhiba, poate strica misterul, se poate transforma ușor în cicăleală. Plus că, să fim serioși, se știe că bărbații au o inteligență emoțională mai mică decât a femeilor, nu o să le-o creștem peste noapte. Cred că atunci când vrem să rezolvăm o problemă, e bine să apăsăm pe butoanele existente la celălalt, nu să ne apucăm să-i construim butoanele. Să vorbim pe limba lui, nu să-l învățăm chineza. Asta e o provocare mult prea mare, necesită prea mult timp, apar alte probleme auxiliare.

Mi-a plăcut că cineva din sală a spus că i se pare nedrept ca mereu ea să fie cea care umblă cu psihologia în mână, care înțelege și ascultă, care vindecă și vrea să facă să fie bine. Cred că multe femei sunt în această situație, tocmai din motive de inteligență emoțională redusă la domni. Nu generalizez, vorbesc de acest caz particular, cum bănuiesc că mai sunt multe totuși.

Cearta 25. Despre lucrurile care nu se vor schimba niciodată.

(Acum îmi amintesc lucruri pe care nu le-am notat.) Se tratează cu umor. Niciodată n-o s-o înghiți pe soacră-ta, vă certați a cinșpemia oară din cauza asta, cert e că el altă mamă nu mai capătă în viața asta, deci va trebui să vă împăcați cu situația. Numărați de câte ori v-ați certat pe un anumit subiect: șosete aruncate (bine, astea se pot pune în coșul de rufe murdare, dacă găsiți cum, spuneți-mi și mie, am vreo doi candidați la noi în casă. Cred că-l creștem pe-al treilea.) Deci, șosete, soacre și umor.

Și o invitație ca o mână întinsă

Este vorba despre unul dintre cele mai mari evenimente organizate de același ISTT – Conferința Internațională de Psihotraumatologie – Traumă și dezvoltare umană, care va ave aloc pe 27, 28 și 29 octombrie. Evenimentul este unul cu subiecte grele, cred că va fi ca un bildungroman, sunt peste 20 de specialiști in reziliență și psihologia traumei, români și internaționali, care vin la București pentru trei zile de prelegeri, prezentări și ateliere.

Prima zi e dedicată mai ales specialiștilor, nu știu dacă vă interesează pe mulți. Dar următoarele zile au prezentări precum:

Ziua a 2-a

• Impactul experientelor adverse din copilarie – rezultatele cercetarilor pe populatie romaneasca
• Experiente adverse, anxietate si depresie la varsta adolescentei – repere din cercetare si psihoterapie
• Efectele traumelor din copilarie si suicidul la varsta adulta
• Cine as fi eu daca mi-as permite sa ma dezvolt? – Nu traumatizarea blocheaza dezvoltarea, ci nerecunoasterea ei

Ziua a 3-a e cu workshop-uri:

• Depasirea blocajelor, intelegere si interventie
• STOP bullying! (aș avea multe de zis pe subiect, dar nu e momentul)
• De ce am nevoie de boala mea?
• Cum cresc sanatos copiii in relatiile cu adultii
• Depresia post-partum, intre tabu si stigmat

Programul întreg e aici.

Eu vă pot oferi o invitație dublă sau poate 2 simple dacă sunt mai mulți doritori. Dv îmi scrieți că vreți, aveți timp până deseară la ora 23.59, apoi trag la sorți și pun un later edit aici. Aș vrea tare mult ca atunci când vă înscrieți să completați adresa de email corectă în comentarii. Iar dacă vreți să aflați când mai am asemenea invitații la evenimente faine, vă puteți abona aici.

Update: Câștigătoarele unei invitații simple sunt: Toma Denissa și Alina D. Felicitări și mulțumesc tuturor!