Ianuarie: 3 lucruri de făcut înainte de un abonament la sală

E o știință destul de exactă: De Crăciun mănânci, dormi și mai mănânci un pic, de Revelion constați că nu mai încapi în rochie, dă vinovăția peste tine ca un accident neașteptat, dar, pfuai, ce bine, că anul nou vine cu un potențial excepțional și-o listă fără de păcate pentru fiecare dintre cele treisuteșiceva de zile. Din care au rămas mai puține cu 5, dar cine le mai numără atunci când vorbim de stil de viață sănătos? De făcut mișcare regulat, da, nu doar în primele 10 minute din prima luni a primei săptămâni. De numărat nu va mai fi nevoie nici la calorii, atât de tare va da moderația, echilibrul și sănătatea peste tine. 2017 e anul în care o să te reinventezi. Îți spui asta sincer, postezi pe facebook, îți anunți mama, soacra, nevasta, înfuleci ultima porție dublă de ciolan cu varză și dai și-o tură pe la mec, că doar vrei să-ți iei adio cumsecade de la viața asta de desfrânat.

Astea sunt gândurile fiecărei burți pline de fripturi și prăjituri, alcooluri și somn, după sărbători.

Iar industria sălilor de gimnastică știe. Ba există și studii care confirmă chestia asta, deși niciodată nu am înțeles de ce avem nevoie de niște cercetători britanici să vorbească în procente niște lucruri pe care eu vi le-aș fi spus gratis, la o cafea. Pardon, mai bine la o prăjitură. (Am mâncat și înghețată de Crăciunului ăsta, în caz că vă întrebați.) Adică, vorbim de niște realități pe care suntem penibili să le demonstrăm cu studii. O privire aruncată în propria noastră oglindă sau cântar și, gata, teorema dovedită! 🙂

Pe mine nu mă luați exemplu, eu sunt un fel de antierou când vine vorba de sport. Vi-l pot recomanda din toată inima, faceți ce zice doctorul, nu ce șede el. Am avut o perioadă destul de lungă, în care am investit destul de mulți bani în speranțe, echipamente și abonamente, pe care nici măcar nu mă oboseam să mă duc până acolo să le anulez. De ce să risc? Asta e ca-n bancul cu munca: poți încerca, dar nu merită să riști. Iar pe studiile alea care arată că îți cumperi, de fapt, liniștea cu acel abonament nu le citisem încă pe atunci. Ori eram parte din statistici, credeți-mă pe cuvânt.

Cine nu-și face abonament la sală rămâne cu portofelul gras tot restul anului

A venit o zi, în care am zis: gata, no more. Sunt suficient de matură acum să mă iubesc și să mă accept așa leneșă și iubitoare de stat cu fundul pe ceva cum sunt. Nu-mi place să transpir, să mi se taie gazul, nu-mi place cum mi se încrețește părul, cum începe inima să-mi sară din piept. Cred că unii oameni sunt făcuți să alerge mai puțin decât alții, iar eu sunt în categoria lor. A fost ziua în care am decis că eu nu o să-mi mai fac speranțe, planuri și abonamente. Doar am atâtea idei bune de cheltuit banii fără să-i pierd.

Culmea culmilor a fost atunci când nu m-am dus niciodată la o ședință gratuită la sala cea fancy din apropierea casei noastre din Sheffield. Eram convinși că vom merge amândoi. Luaserăm hotărârea de a ne înscrie după o cină la restaurantul nostru preferat all-you-can-eat.

Indiferent cu cine semănați dumneavoastră și motivele pentru care preferați să transpirați, vă invit să vă gândiți bine înainte de a bate palma cu vreo sală în luna ianuarie. Aceste sfaturi nu se aplică dacă sunteți deja abonați de prin anii trecuți, dacă vi se văd pătrățele prin bluză în loc de colăcei bine dotați. Nu instig la lene, ba dimpotrivă. Vă invit doar la niște exerciții de realism în perspectivă.

Ce să faci ca să nu faci degeaba un abonament la sală

1. Aleargă prin parc de 3 ori pe săptămână. E gratis și mult mai sănătos. Dacă îți iese și doar de 2 ori, în prima lună, adică, de aproximativ 2×4 =8 ori, merită să plătești pentru abonament la sală.

2. Exersează acasă de 3 ori pe săptămână. Deși scuzele nu ard calorii, uneori plouă sau ninge și atunci pică varianta de parc. Dar există alternative. Voință să ai! Urcă și coboară scările din bloc. Transformă-ți sufrageria în saltea de gimnastică. Fură câteva mișcări de pe youtube. Folosește-ți partenerul 😉 Important nu e atât de mult CE faci, ci SĂ FACI. După o lună de făcut, poți scoate cardul pentru abonamentul ăla grozav.

3. Mergi cu ora la sală. Adică, plătește cu ședința, cu ziua, cum o fi. Deși ți se pare mai ieftin să iei un abonament, pe termen scurt și lung, dacă îl plătești și nu îl folosești, va fi mult mai scump decât să achiți ședințele individuale, fix în zilele în care te duci. Nu o da pe aia cu ”de data asta chiar o să mă duc, simt motivația în vene!”. La fel au simțit-o mulți alții și anul trecut, poate ai fost și tu unul dintre ei.

Același lucru se aplică și în cazul bicicletelor de cameră. Am avut 3, plus un stepper. Industria lor fix pe asta se bazează. Pe cumpărătorii ăștia ca mine. Ia ziceți, care-i cel mai scump cuier pe care l-am avut? :))

imagini via Shutterstock, sala de fitness