Lucruri pe care nu le înţelegeam înainte de a avea copii (3)

#De ce gravidele se plâng că nu se pot spăla pe dinţi

Până să rămân însărcinată şi să văd care-i treaba cu greţurile, de fiecare dată când o pacientă gravidă îmi spunea că i s-au stricat foarte tare dinţii în sarcină şi că nu se poate spăla pe dinţi, îmi dădeam ochii peste cap. Pe faţă peste cap, să vadă pacienta ce prostii vorbeşte şi că nu există aşa ceva. Dacă vrei, te speli, dragă, pe dinţi. Dacă  nu, găseşti scuze.

Sarcina nu dăunează sănătăţii dentare, să fie clar.

Adevărul este că la şcoală ne-au spus că sarcina nu afectează dinţii. Pot apărea sângerări gingivale, asta e o altă treabă, destul de frecventă, e ok, trece după. Cert e că pufăiam la astfel de afirmaţii şi le catalogam drept scuze penibile de o lene incurabilă.

mbooon.

Perioada mea de sarcină a fost pe alocuri plină de o greaţă cam groaznică, vomam la câteva zile, cel mai des la două. Nu era gravă situaţia, dar mereu trebuia să am ceva în stomac, musai luat micul dejun, gustări între pacienţi, din astea. Dimineaţa mai era cum era, deşi, după ce-am vomat aer de vreo 2 ori, mi-am pus o cutie mare de plastic lângă mine, în maşină, just in case. Niciodată nu ştiam ce poate ieşi dintr-o râgâială la volan. Problema era seara. Îmi era atât de rău, încât doar gândul la periuţa de dinţi îmi ridica părul pe mine.

Ce n-a mers:

• -să schimb periuţa de dinţi cu una mai mică, mai manuală, mai rotundă
• -să schimb pasta de dinţi. Am încercat cel puţin 7 feluri, fiecare de câteva ori. Aveam mostre la cabinet şi le-am luat la rând. Nici acum nu mai suport Colgate Sensitive, îmi vine rău şi s-o miros.
• -să mă spăl fără pastă de dinţi
• -să fac exerciţii de respiraţie, să mă concentrez pe inspir şi să periez doar pe expir
• -să mă uit într-un punct fix sau în mai multe
• -să scurtez timpul de periaj

Ce a mers:

• să renunţ la timpul de periaj, deci să sar peste spălatul pe dinţi 🙁
• să prind un moment în timpul serii în care încă mă simţeam ok şi să sar rapid cu periuţa de dinţi, adică să nu aştept chiar până înainte de culcare sau vomare
• să mă mai spăl la cabinet, după pauza de prânz, ca să am 2 periaje/zi,  deşi asta cred că am făcut-o mai degrabă la foarte începutul sarcinii, când îmi era gura extreeeem de uscată şi-mi era teamă că fac carii din cauza asta

M-am străduit. Credeţi-mă, am încercat. Am perseverat. Am disperat. Mai mult nu s-a putut decât s-a putut. 

Ce-am făcut, în schimb:

• -am clătit gura după fiecare masă
• -m-am străduit să am măcar 2 periaje pe zi, în momente fără greaţă sau când greaţa era mai suportabilă (respiraţia a ajutat mult, la fel şi relaxarea limbii)
• -am mâncat zero dulciuri pe toată perioada sarcinii (bine, asta nu a fost intenţionat, doar că nu mi-a trebuit zahăr nici în poze. Am depăşit momentul ăsta după vreo 3 luni de la naştere)
• -m-am torturat cu mustrări de conştiinţă faţă de toate pacientele de mai sus.
• nu mi-am mai dat niciodată ochii peste cap.

imagini via Shutterstock, gravidă spălat dinţi

Dacă doriți să aflați când scriu, vă invit să urmăriți pagina de facebook a blondelor.