Un exerciţiu pentru duminică seara

Ceva găsit în cartea pe care spuneam c-o s-o caut. A venit ea la mine (mulţumesc, Zany!) Citiţi până la final…

Începe prin a te vizualiza pe tine ca fiind un copil de 5 sau 6 ani. Uită-te adânc în ochii acestui copil. Vezi după ce tânjeşte el şi vezi că de fapt e un singur lucru pe care îl doreşte de la tine şi acela este dragostea ta. Întinde braţele şi îmbrăţişează-l. Strânge-l la piept cu dragoste şi tandreţe. Spune-i cât de mult îl iubeşti şi cât de mult îţi pasă de el. Admiră tot ce face acest copil şi spune-i că este normal să facă greşeli în timp ce învaţă. Promite-i că vei fi întotdeauna alături de el, indiferent ce s-ar întâmpla. Acum lasă-l să se facă din ce în ce mai mic până când va fi de mărimea potrivită să încapă în inima ta. Pune-l acum acolo astfel încât, de câte ori te uiţi în jos, să-i vezi faţa micuţă uitându-se la tine şi să-i dai multă dragoste. Acum imaginează-ţi-o pe mama ta fiind copil mic de 4-5 ani, speriată, căutând dragoste dar neştiind unde s-o găsească. Întinde-ți braţele şi îmbrăţişează această fetiţă mică şi spune-i cât de mult o iubeşti şi ce mult îţi pasă de ea. Spune-i că poate conta pe tine întotdeauna, indiferent ce s-ar întâmpla. Când se linişteşte şi se simte ocrotită, las-o să se facă micuţă până va fi de mărimea potrivită să încapă în inima ta. Pune-o şi pe ea acolo împreună cu propriul copil. Lasă-i să fie aproape şi să-şi dăruiască multă dragoste unul altuia.

Acum imaginează-ţi-l pe tatăl tău la vârsta de 3 ani, speriat, plângând şi căutând dragoste. Vezi lacrimile rostogolindu-se pe faţa lui mică, neştiind unde să se ducă. Ai devenit bun la a mângâia copii mici, aşa că, întinde-ţi braţele şi îmbrăţişează-i trupul mic şi tremurător. Mângâie-l. Calmează-l. Lasă-l să simtă ce mult îl iubeşti. Lasă-l să simtă că vei fi întotdeauna alături de el. Când i s-au uscat lacrimile şi simţi dragostea şi pacea în trupul lui mic, lasă-l să devină micuţ de tot, de mărimea potrivită ca să încapă în inima ta. Pune-l şi pe el acolo, ca toţi aceşti trei copii să îşi poată dărui multă dragoste unul altuia, iar tu să-i poţi iubi pe toţi trei. Este aşa de multă dragoste în inima ta, că ai putea vindeca întreaga planetă. Simte cum te cuprinde această dragoste şi te vindecă pe tine. Încearcă să simţi căldura începând să radieze din centrul inimii tale, ca o moliciune, ca o mângâiere. Lasă acest simţământ să schimbe felul în care gândeşti şi vorbeşti despre tine însuţi.

Louise Hay, Poti sa-ti vindeci viata

Articolul anterior

Viaţa de cuplu: înainte şi după

Articolul următor

Cea mai stupidă întrebare e cea pe care n-o pui

  1. Mulțumim pentru exercițiu. Frumos!

    0
  2. Mi-a placut filmul. Voi cauta si eu cartea. Am gasit ceva pe scribd pana acum, dar probabil pe hartie e mai placut.
    Multumesc pentru citatul cu exercitiul. Louise Hay mi se pare o invingatoare, mai ales daca reuseste toate treburile astea:)

    0
  3. Florin, cu mare plăcere!

    Iulia, ţi-o trimit eu.

    Tomata, păţit şi eu.

    0
  4. Copila blonda, multumesc mult!

    0
  5. boby

    Chiar daca inima poate fi tinuta in palma, in ea se poate imagazina toata dragostea si iubirea omeneasca si inca un strop.

    0
  6. Cu placere!
    Ti-am mai trimis una la fel de misto, ai primit-o?

    0

Leave a Reply

© 2007-2017 Și Blondele Gândesc | Powered by WordPress

Temă optimizată de Valeriu | 163 queries in 0.221 s